Topp 20 massageterapeuter i Stockholm

Letar du efter den perfekta massagen i Stockholm? Här upptäcker du de bästa massörerna i Stockholm som erbjuder behandlingar som klassisk massage, idrottsmassage, ryggmassage, nackmassage, fotmassage och djupverkande massage. Upptäck en fantastisk överblick över de populäraste massageterapeuterna som har klinik i Stockholmsområdet. Är massage friskvård? Självklart, och du hitta den rätta terapeuten för dig här.
Birger Jarlsgatan 62, Stockholm
Ackermann Institutet, etablerat 1968, har lång erfarenhet inom både alternativ och traditionell medicin. Sedan år 1974 har man bedrivit utbildning inom strukturell osteopati och mjuk kiropraktik den så kallade Ackermann metoden. Vi ser alltid till helheten för att uppnå bästa resultat med behandlingen.
Oxelvägen 33, Nb, Älta
På Björntassen finns lång erfarenhet av behandling av långvarig/kronisk smärta med hjälp av bindvävsmassage. Jag som driver Björntassen heter Åsa Oja Hägglund och jag har arbetat med bindvävsmassage sedan -93. Jag är även utbildad lymfflödesmassör, LPG-terapeut och homeopat.
Båtbyggargatan 9, 3 Tr, Stockholm
Mottagning här i Hammarby Sjöstad nära till city, med bra kommunala transportförbindelser. Parkeringsmöjlighet. Här ger jag behandlingar och individuella sessioner såsom PT-träning i Taoistisk Qi Gong. Här delas självhelande tekniker, enkla men kraftfulla nycklar för själslig utveckling.
Larsbergstorget 6, Lidingö
NaturligtVis Hälsocenter är Lidingös ledande hälsocenter inom komplementär medicin och friskvård. Vi har ett stort utbud av stressbalanserande behandlingar och träningsformer. Vi erbjuder också en unik friskvårdsmetod baserad på senaste beteendeforskningen. Metoden ger en tydlig kartläggning av individens nuläge samt tar fram var och ens inre drivkraft att förbättra sin livssituation och hälsa. NaturligtVis ligger centralt på Lidingö, har fri parkering intill och närhet till tåg och bussar. Centret har en mycket behaglig och lugnande atmosfär och ett personligt och engagerat bemötande.
Värmdövägen 191, Nacka
Vi har specialiserat oss på att bygga trevliga kvartersgym av hög kvalitet, med rätt förutsättningar för dig som vill träna för att må bra. Hos oss är det alltid rent och fräscht, sällan kö till utrustningen och en skön atmosfär där alla passar in.
Vinthundsvägen 131, Sköndal
Vi erbjuder tjänster så som hudvård, ansiktsbehandling, permanent make up, massage, friskvård, hårborttagning med laser, IPL, vaxning och tråd, microneedling, hudföryngring, IPL behandling och diatermi.
Mälarötorg 10, Ekerö Centrum
Salongen är belägen i Ekerö centrum och kan erbjuda er ett stort utbud av effektiva och välgörande behandlingar till både ansikte och kropp. Med mer än 20 års erfarenhet, så kan du känna dig trygg.
Vidargatan 1, Stockholm
På Salong Tigerfeldt jobbar vi inom olika specialistområden. Vi är allt från läkare till fransstylister, nagel och hudterapeuter. Vårt mål är att hjälpa dig lyfta fram din individuella och naturliga skönhet från topp till tå. Säkerhet och kvalité är vårt fokus och vi vill alltid överträffa kundens egna förväntningar. Du hittar oss mitt på Odenplan i Stockholm.
Kungsgatan 50, Stockholm
Vi har 15 års erfarenhet - professionell behandling av rygg-, nack-, muskel- och ledbesvär. Spinex grundades år 2000 och är idag 6 legitimerade naprapater och en massör på mottagningen.
Upplandsgatan 25, Stockholm
Vi kan skönhet och hälsa! Mjuk kiropraktik by Dr. Ackermann, och PNF Muskeltöjningar. LPG Center och LPG Medicinsk center. Stockholms första vaxstudio med professionell hudterapeut sedan 15 år tillbaka!
Brännkyrkagatan 111 B, Stockholm
Ayurveda & Yoga: Nutida friskvård med urgamla rötter! Hos mig kan du få ayurvedisk hälsoprådgivning med irisanalys, och en mängd ayurvediska behandlingar. Du kan också få individuella yogasessioner och eget yogaprogram att utöva hemma.
Åkerbyvägen 280 Ingång Från Gården, Täby
Täby Kropp o Själ finns 5 minuter från Täby Centrum. Här bokar du sessioner som är läkande för själen och kroppen. Intuitiv coaching, healing, akupunktur, helande massage.
Skäggetorp Taxinge, Nykvarn
Klinik där alla är välkomna, ung som gammal, elit eller vardags motionär. Behandlar och diagnostiserar idrottsskador, förebyggande massage samt vanliga kontorsrelaterade besvär.
Apoteksvägen 8d Knivsta, Knivsta
En liten personlig yogastudio i centrala Knivsta. Hos mig kan du gå på olika typer av yogaklasser samt massage med Regndroppstekniken. Varmt välkommen precis som du är!
Kungsgatan 65, Eskilstuna
Salongen finns i centrala Eskilstuna och erbjuder massage, ansiktsbehandlingar, vaxning, frans & brynfärg, kroppsbehandlingar, manikyr och pedikyr.
Nygatan 2, Gävle
Xin Tao erbjuder traditionell kinesisk medicin som behandlar orsaken till symptom. Kliniken har ett komplett terapeutiskt system som hjälper dig att hitta just din väg till det du önskar. Behandlingen utförs för att förebygga, underhålla och läka.

Massageguiden för Stockholm

Är du osäker på vilken massagebehandling du ska välja? Jämför de mest populära behandlingarna i vår guide:

Massage - Behandlingar för olika behov

Vi har alla vid ett eller annat tillfälle varit i behov av en massage. Oavsett om du har ett stillasittande jobb eller en väldigt aktiv vardag så finns det massage som hjälper dig att hantera de medföljande symptom som kan uppstå. Det finns även behandlingar för dig med en idrottsskada exempelvis, eller för dig som känner en oro i kroppen och behöver hjälp att släppa denna.

Massage är inte bara en behandling som påverkar kroppen utan även ditt sinne. Vissa behandlingar lutar mer åt det ena eller andra hållet men ingen behandling kan undgå att inkludera båda. För att man ska få det resultat man är ute efter är det bra att man vet lite mer om vilken massage som fokuserar på vad.

Klassisk massage

Behandlar symptom som t.ex. fysisk eller psykisk stress, muskelspänning och dålig blodcirkulation.

En klassisk massage består i regel av långa, svepande strykningar i början och slutet av behandlingen medan din terapeut även knådar och punktmasserar dina muskler och kropp. Beroende på symptom och dina personliga behov kan behandlingen ges i olika intensiteter.

Klassisk massage passar de flesta och är därför en bra behandling för dig som ännu inte testat massage eller som frekvent utvecklar spänningar.

En trendsättare

Den klassiska massagen uppstod 1812 och kallas i flera länder för ”svensk massage” eftersom den som sägs vara grundaren, Henri Peter Ling, är svensk. Dock kommer de olika metoderna som bygger upp den klassiska massagen från många delar av världen.

Fördelar med klassisk massage

Vad många tror är att en klassisk massage inte medför så många fördelar som det annonseras. De resultat som noterats är dock många fler än motståndarna och inkluderar bland annat:

  • Lugnande effekt på nervsystemet
  • Ökar blod- och lymfcirkulationen
  • Gör musklerna mer elastiska
  • Förbättrar din kroppshållning
  • Ökar din rörelseförmåga
  • Minskar fysisk och mental stress

Regelbundna behandlingar är en säker investering för att förebygga framtida spänningar eller skador. I takt med de positiva fördelarna nämnda ovan kommer även ditt immunsystem att stärkas vilket gör dig mindre benägen att bli utsatt för bakterier eller virus.

De verktyg som används inom klassisk massage återfinns i otaliga andra terapiformer vilket kan intyga deras kvalitéer.

Under en behandling

I klassisk massage kommer din terapeut att använda sig av följande tekniker:

I. Effleurage

Glidande, strykande rörelse

II. Petrissage

Djupt knådande rörelse

III. Friktion

Gnidningar i cirklar eller på tvären

IV. Tapotement

Snabba rytmiska slag, görs med hela handen

V. Vibration

Skapar vibrationer i kroppen med händer eller apparat

Dessa fem tekniker skapar alltså vad som idag kallas klassisk, eller svensk, massage.

Efter en behandling

Den klassiska massagen implementerar många långsamma rörelser som stimulerar ditt nervsystem, som i sin tur utsöndrar oxytocin. Det gör att du har en överväldigande känsla av avslappning efter en behandling.

Vill du prova klassisk massage?

Om du vill dra nytta av alla fördelarna med klassisk massage, kan du hitta en massör redan idag på TimeCenter.

Taktil massage

Behandlar symptom som t.ex. smärta, sömnsvårigheter, stress och högt blodtryck.

Består av mer basala rörelser för att stimulera ditt parasympatiska nervsystem som vanligtvis är mest aktivt medan du sover. Anledningen till att man söker att stimulera detta är för att främja kroppens egna läkningsprocesser medan hormonet oxytocin utsöndras som ger dig en känsla av välmående.

Taktil massage utförs med ett extremt mått etik och integritet för att skapa en så säker miljö för dig som möjligt. Många vittnar om att en vardaglig oro lättat efter behandling.

Oxytocin är målet

Taktil massage sker i förstahand med syftet att utsöndra peptidhormonet oxytocin. Oxytocin minskar agression, ångest och stress medan det framhäver dina bättre kvalitéer i form av att du känner dig lyckligare, mer tillitsfull och mer välmående. Peptidhormonet är även viktigt för nybildning av muskler.

Fördelar med taktil massage

Vem som än genomgår en behandling märker av en eller ett antal fördelar, där de vanliga nämns nedan.

  • Motverkar muskelnedbrytning
  • Minskar stress och oro
  • Främjar trygghet, tillit och lugn
  • Motverkar högt blodtryck
  • Förbättrar mag- och tarmfunktionen
  • Ökar din koncentrationsförmåga

Olika fördelar kommer med olika målgrupper, till exempel har det uppdagats att äldre som lider av demens känner ett välmående och ökad trygghet efter en behandling.

Under en behandling

Teknikerna som din terapeut använder är baserat på hur människor rör vid sig själva när de tvättar sig. Rörelserna är därför mest bestående av långsamma, mjuka strykningar och tryck.

Behandlingen spelar på din mottaglighet för beröring, värme, tryck och vibrationer. I jämförelse med andra behandlingar, även den klassiska massagen, är en taktil massage väldigt mjuk och följsam eftersom det tenderar att främja oxytocinutsöndringen.

För att en taktil massage ska ge bästa möjliga resultat krävs det att klienten är varm, trygg och bekväm medan behandlingen ska kännas naturlig. Det är ett skäl till att de flesta terapauter bäddar ner sina klienter under filtar och tar fram en kroppsdel i taget att jobba på.

Efter en behandling

När den taktila massagen nått sitt slut känner de flesta sig harmoniska, lugna och avslappnade. Har man haft problem med sitt sömnmönster förut kan man märka positiva effekter relativt snabbt.

Tror du att taktil massage är något för dig?

Idrottsmassage

Behandlar symptom som t.ex. specifika sträckningar, muskelsmärtor, muskelspänningar och ärrvävnad.

Idrottmassage utförs baserat på klientens specifika behov. Det kan gälla smärtlindring för en befintlig skada eller vara förebyggande i syfte att minska risken för framtida skador. Kan göras innan, under och efter ditt träningspass eller tävling. Med en specifik teknik som går djupt in på musklerna kan rehabiliteringstid kortas och din prestationsförmåga öka.

Idrottsmassage passar bra för dig som är atlet och upplever stress eller spänningar i leder och muskler. Passar även för dig som har eller håller på att genomgå rehabilitering för en skada.

Passar både innan och efter träning

För dig som är intresserad av en genuint förebyggande behandling är idrottsmassage vägen att gå. Passar även utmärkt för dig som rehabiliterar dig från en befintlig skada och vill påskynda läkeprocessen.

Den underliggande orsaken till idrottsmassagens effekt är att behandlingen minskar inflammation eller inflammationsrisken och till och med hjälper den individuella muskeln att anpassa sig till din form av träning. Perfekt för den som genomgår hårda fysiska aktivitet och vill optimera sin kropp därefter.

Fördelar med idrottsmassage

Idrottsmassage utformas vid varje tillfälle för att passa klientens specifika behov när det är dags för behandlingen. Du kan få hjälp med skador och åkommor av många slag, varav vi har listat ett antal nedan.

  • Nackspärr
  • Ryggskott
  • Muskelskada
  • Ischias
  • Löparknä
  • Huvudvärk

Andra dokumenterade effekter av idrottsmassage är att det kan hjälpa dig prestera bättre, öka din ledrörlighet, förbättra din muskeltonus och därmed förbättra hela din hållning.

Under en behandling

Själva behandlingen inkluderar många element från klassisk massage medan terapeuten också implementerar tekniker från andra former av behandlingar för att ge ett så bra och långvarigt resultat som möjligt.

Under din massage kommer du alltså att känna kraftfulla strykningar, pressningar och töjningar med en ganska hög intensitetsnivå. Vid behov kommer din terapeut även att triggerpunktsmassera specifika områden.

Efter en behandling

Du som är atlet förstår att behandlingens huvudsyfte inte är avslappning utan det handlar om att stimulera muskler och muskelfästen på djupet. Efter en idrottsmassage kan man hoppa upp på löpbandet direkt utan att känna att energin har doppat. Dagen efter kan du dock uppleva lite ömhet.

Behöver du idrottsmassage?

Om du eller ditt lag behöver hjälp med idrottsmassage, kan du hitta en massör redan idag på TimeCenter.

Triggerpunktterapi

Behandlar symptom som t.ex. muskelsmärta, muskeltrauma, överansträngning eller skador,

Under en triggerbehandling läggs fokus på de muskler där du upplever smärta eller problem (punkter som triggar smärta). Eftersom tryck kan läggas på dessa muskler kan en viss smärta ske under behandlingen medan terapeuten jobbar med att lösa upp de ursprungliga triggerpunkterna. I slutet av behandlingen stretchas dina muskler och smärtan lättar.

Triggerpunktterapi sker i regel i samband med en klassisk massage. Passar dig som upplever molande värk och söker en långvarig lättnad. Kan kräva ett antal behandlingar innan triggerpunkterna löses upp.

Trots att ovan behandlingar endast är ett axplock av vad som finns tillgängligt så är det tydligt att det finns något för alla! Känn efter vad det är du vill åstadkomma med en behandling och prata med en massageterapeut för att få en rekommendation.

Dags för en massage?

Känner du dig lite stel eller behöver en stunds avkoppling? Då borde du prova att gå hos en massör nära dig. I TimeCenter finns mängder av massagebehandlingar att välja mellan.


 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter