ShenDao Akupunktur & Ayurveda Uppsala

Första besöket består av ett samtal kring de besvär du vill ha hjälp med samt livsstil och kost. Därefter får du en första akupunkturbehandling. Första besöket tar 45-60 min.

Efter det första besöket kan du boka återbesök. Återbesöken tar ca 45 min

En effektivt sätt att släppa på muskelspäningar är akupunktur i kombination med 30 min massage

Vid en ayurvedisk konsultation får du berätta om dina symtom, din livsstil och hälsohistoria och får sedan en diagnos/förklaring till dina besvär utifrån ett ayurvediskt perspektiv. Du får också råd om hur du kan komma tillbaka i balans genom att förändra tex livsstil, kost, använda örter, oljor och yogaövningar.

När du haft ett första besök hos en ayurvedisk rådgivare kan du boka ett återbesök hos densamma.

För dig som vill få råd och tips om rätt livstill som passa din Dosha enligt Ayurveda och sen få balans med akupunktur

Klassisk massage är en effektiv (och skön!) metod för att komma till rätta med olika muskulära besvär. Det som orsakar smärta, värk, muskeltrötthet och stelhet vid t ex ensidigt kontorsarbete, stress, brist på motion eller överansträngning är att blodcirkulationen i musklerna hämmas. Det leder till att musklerna i utsatta områden (vanligtvis nacke, axlar, armar, rygg, höfter, vader) varken får den näring de behöver för att fungera optimalt eller kan bli av med de slaggprodukter som bildas vid muskelaktivitet. Till slut "låser" sig delar av musklerna och bildar det som brukar kallas muskelknutar. Muskelknutar är ömma och kan förutom muskeltrötthet, stelhet och svaghet ge utstrålande smärta eller domningar i armar och ben (t ex musarm, ischias) och även utlösa spänningshuvudvärk.

Två timmar av härlig yoga.
Jag skräddarsyr dessa två timmar efter era egna önskemål. Till exempel för att minska stress och trötthet, om du vill komma i djupare kontakt i kropp och själ med din partner eller om ni bara vill ha en avkopplande stund tillsammans.

Ni behöver inte ha erfarenhet av yoga, detta är för alla!

Yogev har 20 års erfarenhet som terapeut och de senaste 10 åren som yogalärare. Han har en fantastisk förmåga att känna vad som behövs i stunden och han kombinerar gärna sina pass med olika metoder från ayurveda, kinesisk medicin, chakra-systemet, qi-gong och mer!

Omdömen om Paryoga: "Paryogapasset med Yogev var en intensiv och djup upplevelse som förde oss närmare varandra. Effekten finns kvar fortfarande! Vi kan verkligen rekommendera paryoga. Januari 2022 Henrik och Jenni"

Har du besvär som du vill komma till rätta med men inte vet vilken metod som kan hjälpa just dig? Välkommen på ett rådgivande samtal kring de besvär du vill ha hjälp med samt livsstil, kost och förväntningar. Utifrån det ger vi råd om vad du kan göra på egen hand och vilken behandling som kan passa.

Shiatsu är en slags massage/akupressurmed ursprung i Japan. Genom inkännande tryck, rytmisk massage, stretchningar och mjuka justeringar hjälper shiatsuterapeuten din kropp till avspänning, återhämtning, ökad cirkulation, smärtlindring och bättre rörlighet i lederna. Samtidigt som kroppen slappnar av får du i detta tillstånd möjlighet att hitta din egen balans och välmående.

Behandlingen utförs på en mjuk madrass på golvet eller på massagebänk och patienten kan ligga på mage, rygg eller sida. Behandlingen utförs med kläderna på.

Shiatsu kanpassa vid stressymtom, muskulära besvär, huvudvärk, oro, sömnproblem mm.