Din Lugna Stund Bromma
Varmt välkommen till Din Lugna Stund som har öppet för kvinnor. Mitt namn är Marie och du hittar mig inne hos Effekt Träning. På min behandlingsmeny hittar du olika sorters massage och spabehandlingar där jag fokuserar på ditt välmående. Att du ska få den återhämtning som du behöver och en stunds avslappnande hudvård.
Jag använder Maria Åkerbergs ekologiska produkter i alla behandlingar. Huden får det den behöver - fukt, vitaminer och fettsyror.
Jag använder Maria Åkerbergs ekologiska produkter i alla behandlingar. Huden får det den behöver - fukt, vitaminer och fettsyror.
Boka tid
Massagebehandlingar
Klassisk massage halvkropp
650 krEn mjukgörande halvkroppsmassage som löser upp spänningar i trötta muskler med hjälp av knådningar och tryck. Du kommer känna dig lugnare, avslappnad och mer rörlig efter behandlingen.Klassisk massage helkropp
från 790 krEn mjukgörande helkroppsmassage som löser upp spänningar i trötta muskler med hjälp av knådningar och tryck. Du kommer känna dig lugnare, avslappnad och mer rörlig efter behandlingen.Avslappnande massage halvkropp
650 krEn lugn och cirkulationsökande halvkroppsmassage för avslappning och återhämtning. Massagen minskar stressymtom, lugnar sinnet, nervsystemet och stärker immunförsvaret.Avslappnande massage helkropp
från 790 krEn lugn och cirkulationsökande helkroppsmassage för avslappning och återhämtning. Massagen minskar stressymtom, lugnar sinnet, nervsystemet och stärker immunförsvaret.Klippkort - massage (friskvård) x 3 (10 procent rabatt)
2 130 krKlippkort på massagebehandlingar 3 st x 60 minuter. Klassisk massage eller avslappnande massage. Du får 10 % rabatt när du köper klippkort istället för enstaka behandlingar. Betala hela beloppet när du betalar för din första behandling. Du kan köpa flera klippkort samtidigt. Klippkorten är personliga.Lymfmassage
1 100 krLymfmassage ökar cirkulationen och renar kroppen från slaggprodukter och är en av de viktigaste metoderna för fysisk minskning av svullnad och värk.
Under behandlingen stimuleras lymfsystemet med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroserna. Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Ofta upplever man sig lätt i kroppen efter massagen.
När du börjar gå på lymfmassage kan det vara bra att gå ca 1 gång i veckan några gånger för att få fart på systemet. Efter det kan du gå mer sällan.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
Du kommer få ett egenvårdsprogram samt tips med dig hem på hur du kan få ett bättre fungerande lymfsystem.Taktil massage
990 krTaktil behandling är en massagemetod som består av en mjuk och följsam beröring. Den skiljer sig från annan massage eftersom man inte knådar och arbetar med musklerna. Massagen passar alla men kanske bäst dig som känner dig utmattad, nedstämd eller för dig som lider av smärta vilket gör att vanlig massage är för kraftfull.
Ansiktsbehandlingar
Ansiktskur Lyster
650 krTa hand om ditt ansikte i denna avslappnande och näringsrika behandling som anpassas efter din hudtyp och ger ansiktet fukt och lyster.
I behandlingen ingår en ansiktskur med rengöring, peeling, ansiktsmask, akupressur och massage av ansikte, nacke, axlar och skalp.Ansiktskur Lugn & Fin
790 krTa hand om ditt ansikte i denna avslappnande och näringsrika behandling som anpassas efter din hudtyp och ger ansiktet fukt och lyster.
Behandlinen inleds med 15 minuters ryggmassage och därefter en ansiktskur med rengöring, peeling, ansiktsmask, akupressur och massage av ansikte, nacke, axlar och skalp.
Spabehandlingar
Kroppspeeling Lugn
790 krHelkroppspeeling med applikation av bodylotion/balm samt massage av axlar, nacke och skalp.
Peelingen renar huden, ökar lystern och blodcirkulationen. Torra och gamla hudceller försvinner och huden blir mjuk och len och har lättare att ta till sig de produkter som appliceras.
I behandlingen peelas hela kroppen med en oljebaserad kroppspeeling med havssalt och väldoftande eteriska oljor. Huden kommer få en fräsch och energigivande doft av citrongräs och rosmarin alternativt vit choklad och kakao. Efter kroppspeelingen appliceras en återfuktande bodylotion/balm in med massageteknik. Denna får verka under en stunds inpackning och du får då en lugnande massage av axlar, nacke och skalp.Kroppspeeling Lyx
1 090 krHelkroppspeeling och helkroppsmassage.
Peelingen renar huden, ökar lystern och blodcirkulationen. Torra och gamla hudceller försvinner och huden blir mjuk och len och har lättare att ta till sig de produkter som appliceras.
I behandlingen peelas hela kroppen med en oljebaserad kroppspeeling med havssalt och väldoftande eteriska oljor. Huden kommer få en fräsch och energigivande doft av citrongräs och rosmarin alternativt vit choklad och kakao. Efter kroppspeelingen får du en avslappnande helkroppsmassage med en återfuktande aromaolja.Kroppspeeling Lugn & Lyster
1 190 krHelkroppspeeling med applikation av bodylotion/balm och ansiktskur.
Kroppspeelingen renar huden, ökar lystern och blodcirkulationen. Torra och gamla hudceller försvinner och huden blir mjuk och len och har lättare att ta till sig de produkter som appliceras.
I behandlingen peelas hela kroppen med en oljebaserad kroppspeeling med havssalt och väldoftande eteriska oljor. Huden kommer få en fräsch och energigivande doft av citrongräs och rosmarin alternativt vit choklad och kakao. Efter kroppspeelingen appliceras en återfuktande bodylotion/balm in med massageteknik.
Behandlingen avslutas med en näringsrik ansiktskur som ger fukt och lyster, anpassas efter din hudtyp. I ansiktskuren ingår rengöring, peeling, ansiktsmask, akupressur och en skön massage av ansikte, axlar, nacke och skalp.Kroppspeeling Lyx & Lyster
1 490 krHelkroppspeeling, helkroppsmassage och ansiktskur.
Kroppspeelingen renar huden, ökar lystern och blodcirkulationen. Torra och gamla hudceller försvinner och huden blir mjuk och len och har lättare att ta till sig de produkter som appliceras.
I behandlingen peelas hela kroppen med en oljebaserad kroppspeeling med havssalt och väldoftande eteriska oljor. Huden kommer få en fräsch och energigivande doft av citrongräs och rosmarin alternativt vit choklad och kakao. Efter kroppspeelingen får du en avslappnande helkroppsmassage med en ekologisk återfuktande aromaolja.
Behandlingen avslutas med en näringsrik ansiktskur som ger fukt och lyster, anpassas efter din hudtyp. I ansiktskuren ingår rengöring, peeling, ansiktsmask, akupressur och en skön ansiktsmassage.
Fotbehandling
Fotkur
790 krEn skön och vårdande behandling för trötta fötter och underben.
Behandlingen inleds med ett aromafotbad. Medans du sitter i fotbad masseras armar och händer. Därefter peelas fötterna och underben men en oljebaserad peeling med havssalt och väldoftande eteriska oljor. Sedan en lugn och skön massage av fot och underben som avslutas med en inpackning i en vårdande balm. Under inpackningen ingår en avslappnande skalpmassage. Behandlingen avslutas med att fötter och underben smörjs in med fotkräm och en svalkande gel.
Obs! Fötterna filas ej och naglar klipps inte. Ej fotvård, endast friska fötter behandlas.(Behandlingen är inte lämplig för gravida)
Om oss

Marie Magnusson
Jag brinner för mitt yrke och att ge mina kunder en stunds lugn och ro. Återhämtning för kropp och själ är något som många av oss behöver mer av. Hos mig får du vila, du får samla ny kraft och ny energi. Mitt mål kommer vara att du får slappna av så mycket som möjligt.
Utbildning
- Yogamassör - Tina Lee Center 2006
- Friskvårdsterapeut - Sverigehälsan 2012
- Spaterapeut - Axelsons Institut 2018
- Certifierad massör - Axelsons Institut 2021
- Lymfmassör - Axelsons Institut 2022
- Mindfullnessmassage - Kerstin Florian 2022
Omdömen
Aino F
Svar från Din Lugna Stund:
Inga M
Svar från Din Lugna Stund:
Malin R
Svar från Din Lugna Stund:
Lena M
Svar från Din Lugna Stund:
Michele M
Svar från Din Lugna Stund:
Camilla B
Svar från Din Lugna Stund:
Maritha S
Svar från Din Lugna Stund:
Harriet E
Svar från Din Lugna Stund:
Malin R
Svar från Din Lugna Stund:
Lilian S
Svar från Din Lugna Stund:
Marianne A
Svar från Din Lugna Stund:
Verifierad kund
Svar från Din Lugna Stund:
Catharina B
Svar från Din Lugna Stund:
Maria N
Svar från Din Lugna Stund:
Verifierad kund
Svar från Din Lugna Stund:
Kristina L
Svar från Din Lugna Stund:
Verifierad kund
Svar från Din Lugna Stund:
Angelica S
Svar från Din Lugna Stund:
Verifierad kund
Svar från Din Lugna Stund:
Verifierad kund
Svar från Din Lugna Stund:
Verifierad kund
Svar från Din Lugna Stund:
Eva M
Svar från Din Lugna Stund: