Crameus Hälsa

När du har akuta problem som nackspärr, ryggskott, ischias, smärta i leder axlar, höfter, huvudet. Idrottskador, sträckningar.
En naprapatbehandling variera i längd beroende på vad för åkomma du har, därför kan tiden du är hos mig variera mellan 25 - 40 minuter.

För dig som inte kan ta dig till kliniken eller varit i kontakt med mig och fått träningsprogram.
Jag skickar en länk till dig innan mötet.

Har du problem från rygg, höfter, knän eller fötter när du går, boka en gånganalys.
Jag börjar med att undersöka din muskulatur och leder, kontrollerar vilken rörlighet och styrka du har.

Rehab/träningsprogram utformat efter dina förutsättniungar och behov.
Du gör träningen hemma eller där du är.
Förbättra din livskvalite med övningar som ger Dig ökad styrka, bättre hållning och ökar Din rörlighet.

Hur det går till
1.Anamnes och besvärshistorik: Du börjar med att berätta vad du önskar hjälp med, om det är något som redan nu ger dig besvär eller du tror kommer att ge dig besvär.
2.Hållnings- och funktionsanalys: Hållningsanalysen: är en noggrann bedömning av hur du står, sitter och rör dig.
Funktionsanalysen: testar vi vilken rörlighet dina leder och muskler tillåter.
3.Aktivering av korrekt hållningsmuskler.
Ofta är vi inte för svaga i våra hållningsmuskler men vi har problem att aktivera musklerna och framför allt aktivera dem på rätt sätt och vid rätt tidpunkt.
4.Korrigering av hållningen. När du går ska du själv kunna identifiera hur det känns i din kropp när du står korrekt och själv kunna göra korrigeringen från den gamla hållningen till den nya korrekta hållningen. Detta är inte alltid så lätt men viktigt.
5.Uppföljning och träning: Vanligtvis följer vi upp med 1 till 2 besök beroende på vilken stöttning du önskar.

I samråd med dig så fokuserar på ditt/dina problem områden.
Jag arbetar med olika behandlingsmetoder för att lösa upp spänningar för att få bukt på obalanser i musklerna.

Här kan du kan välj mellan hel och halvkroppsmasssage.

Alla förköpta behandlingar gäller 1 år från inköpsdagen.

I samråd med dig så fokuserar på ditt/dina problemområden.
Jag arbetar med olika behandlingsmetoder för att lösa upp spänningar i kroppen för att få bukt på obalanser i musklerna.

Denna behandling passar helrkoppsmassage

Alla förköpta behandlingar gäller 1 år från inköpsdagen.

Denna behandling är lämplig för en helkroppsbehandling.

I samråd med dig så fokuserar på ditt/dina problemområden.
Jag arbetar med olika behandlingsmetoder för att lösa upp spänningar och för att få bukt på obalanser i musklerna.

Alla förköpta behandlingar gäller 1 år från inköpsdagen.

Den här behandlingen passar dig som varit hos mig förut där vi vet vad vi ska jobba med.

I samråd med dig så fokuserar jag på ditt/dina problem områden.
Jag arbetar med olika behandlingsmetoder för att lösa upp spänningar och för att få bukt på obalanser i musklerna.

Alla förköpta behandlingar gäller 1 år från inköpsdagen.

I samråd med dig så fokuserar på ditt/dina problemområden.
Jag arbetar med olika behandlingsmetoder för att lösa upp spänningar för att få bukt på obalanser i musklerna.

Alla förköpta behandlingar gäller 1 år från inköpsdagen.

I denna behandling focuserar vi på fötterna. Jag känner igenom fötter, anklar, kanske underben för att få dina spänningar att släppa.

Jag känner igenom fötter, anklar, kanske underben för att få dina spänningar att släppa.

Denna massage är för dig som är gravid. Jag har en speciell dyna/kudde så du kan ligga på mage under behandlingen.
Du väljer själv vad vi ska behandla, allt anpassas efter dina behov.

Alla förköpta behandlingar gäller 1 år från inköpsdagen.

Denna massage är för dig som är gravid. Jag har en speciell dyna/kudde så du kan ligga på mage under behandlingen.
Du väljer själv vad som ska behandlas, om det är hel eller halvkropp, allt anpassas efter dina behov.

Alla förköpta behandlingar gäller 1 år från inköpsdagen.

Denna massage är för dig som är gravid. Jag har en speciell dyna/kudde så du kan ligga på mage under behandlingen.
Du väljer själv vad som ska behandlas, allt anpassas efter dina behov.

Alla förköpta behandlingar gäller 1 år från inköpsdagen.

Denna massage är för dig som är gravid. Jag har en speciell dyna/kudde så du kan ligga på mage under behandlingen.
Du väljer själv vad som ska behandlas, allt anpassas efter dina behov.

Alla förköpta behandlingar gäller 1 år från inköpsdagen.

Detta är en hårdare massage för att få bort stelhet och ömma punkter oftast focuserat på ett specifikt område.
Jag använder mig av olika tekniker som jag tycker passar bäst för ditt problemområde.

Alla förköpta behandlingar gäller 1 år från inköpsdagen.

Detta är en hårdare massage för att få bort stelhet och ömma punkter oftast focuserat på ett specifikt område.
Jag använder mig av olika tekniker, allt beror på vad som passar bäst för ditt problemområde.

Alla förköpta behandlingar gäller 1 år från inköpsdagen.

Denna behandling är för dig har ont i käkarna, som biter ihop, har huvudvärk eller hör att det knastrar när du gapar.
Här masserar och triggerpunktsbehandlar jag alla muskler som har med käkleden att göra.
Det vill säga även de som man bäst kommer åt innifrån munnen.
Detta sker med din överenskommelse.

Det kan vara bra att komma i en serie på 3-5 gånger på 1-3veckor, detta är något du och jag kommer tillsammans överens om. Det kan även räcka med 1 gång.

Alla förköpta behandlingar gäller 1 år från inköpsdagen.

Lymfmassage är en lugn och avslappnande massage då lymfsystemet arbetar bäst i vila.

Det här är en behandling som passar alla men speciellt dig med svullnad, domningar, smärta eller trötthet i kroppen.
Dock ej dig som har en pågående cellgiftsbehandling eller är hjärtsvag.

Jag jobbar med strykningar, skakningar, men även koppning kan förekomma.

Lymfsystemet är kroppens avlopp och som ni vet kan avlopp kan få stopp i sig.
Massagen hjälper till att få bort stoppen i systemet så lymfflödet flödar igen.

Har man mycket problem med lymfsystemet är bästa resultat att komma 1 gång i veckan, 3-5 gånger och däremellan göra sin egenvård.

Alla förköpta behandlingar gäller 1 år från inköpsdagen.

Detta är en mjuk och följsam massage med lätta strykningar. Här frigörs spänningar och stress och är effektiv för dig som är stressad, känner oro/ångest eller har utmattningssymptom eller för dig som vill njuta av en avkopplande behandling.

Vanliga effekter av massagen är avslappning, bättre sömn, mindre oro/ångest, lägre blodtryck och ökat välbefinnande.

Alla förköpta behandlingar gäller 1 år från inköpsdagen.

En klassisk komplett thaimassage inkorporerar en kombination av akupressur och yoga-liknande stretching.
Thaimassage kan Förbättrad blodcirkulationen samt hjälper till att lindra värk genom att koppla av böjda musklerna som dras ihop. Thaimassage stimulerar även lymfsystemet som hjälpa till kroppen att bygga immunitet

En klassisk komplett thaimassage inkorporerar en kombination av akupressur och yoga-liknande stretching.
Thaimassage kan Förbättrad blodcirkulationen samt hjälper till att lindra värk genom att koppla av böjda musklerna som dras ihop. Thaimassage stimulerar även lymfsystemet som hjälpa till kroppen att bygga immunitet

Massagebehandling för migränsmärta, huvudvärk, smärta i nacke och axlar.

Oljemassage handlar om att ge djupt tryck, glida, rulla, stryka, gnugga och sträcka rörelser i kombination med applicering av basoljor.
Fördelar med oljemassage är bland annat hjälpa till med muskler, leder, blodcirkulation, rengöra porerna och minska stress.

Oljemassage handlar om att ge djupt tryck, glida, rulla, stryka, gnugga och sträcka rörelser i kombination med applicering av basoljor.
Fördelar med oljemassage är bland annat hjälpa till med muskler, leder, blodcirkulation, rengöra porerna och minska stress.

Djup vävnadsmassage som är en massage med varm olja, rullade in i ett muskelspår. Lämplig för dem som tränar hårt eller som vill trycka på tryckpunkterna i de trånga musklerna.
Massagen kommer att fokusera mer på vikten. Massera den djupare vävnaden med en långsammare rytm med tummar och armbågar för att öka trycket till fokus vilket hjälper till att minska muskelspänningen och får musklerna att slappna av.

Djup vävnadsmassage som är en massage med varm olja, rullade in i ett muskelspår. Lämplig för dem som tränar hårt eller som vill trycka på tryckpunkterna i de trånga musklerna.

Massagen kommer att fokusera mer på vikten. Massera den djupare vävnaden med en långsammare rytm med tummar och armbågar för att öka trycket till fokus vilket hjälper till att minska muskelspänningen och får musklerna att slappna av.

Djup vävnadsmassage som är en massage med varm olja, rullade in i ett muskelspår. Lämplig för dem som tränar hårt eller som vill trycka på tryckpunkterna i de trånga musklerna.

Massagen kommer att fokusera mer på vikten. Massera den djupare vävnaden med en långsammare rytm med tummar och armbågar för att öka trycket till fokus vilket hjälper till att minska muskelspänningen och får musklerna att slappna av.

En fotmassage kan hjälpa dig att slappna av hela kroppen, hjälpa dig att sova bättre och ge dig en föryngd energi att ta med till din dag.

Fotmassage ska inte göras i följande fall:

- Efter att ha ätit en ny hel måltid bör du vänta ungefär en halvtimme.
- Kroppen är mycket trött eller har feber.
- Gravida kvinnor
- Under menstruationen
- Kärlsjukdom / lymfatisk inflammation eller hindring

En fotmassage kan hjälpa dig att slappna av hela kroppen, hjälpa dig att sova bättre och ge dig en föryngd energi att ta med till din dag.

Fotmassage ska inte göras i följande fall:

- Efter att ha ätit en ny hel måltid bör du vänta ungefär en halvtimme.
- Kroppen är mycket trött eller har feber.
- Gravida kvinnor
- Under menstruationen
- Kärlsjukdom / lymfatisk inflammation eller hindring

En fotmassage kan hjälpa dig att slappna av hela kroppen, hjälpa dig att sova bättre och ge dig en föryngd energi att ta med till din dag.

Fotmassage ska inte göras i följande fall:

- Efter att ha ätit en ny hel måltid bör du vänta ungefär en halvtimme.
- Kroppen är mycket trött eller har feber.
- Gravida kvinnor
- Under menstruationen
- Kärlsjukdom / lymfatisk inflammation eller hindring

Hamring är en behandling som använder utrustning. Är en slående stång som liknar en kil eller mejsel men har ingen skärpa Hamrade med en hammare som har rätt form och vikt. De som hammar strängarna kommer att hamra längs muskelspåret och senorna längs benet. Hamringen stimulerar smärtpunkten på grund av senor och muskler som är onormalt placerade och kommer att kännas som "Elektrisk".

Hamring är en behandling som använder utrustning. Är en slående stång som liknar en kil eller mejsel men har ingen skärpa Hamrade med en hammare som har rätt form och vikt. De som hammar strängarna kommer att hamra längs muskelspåret och senorna längs benet. Hamringen stimulerar smärtpunkten på grund av senor och muskler som är onormalt placerade och kommer att kännas som "Elektrisk".

Hamring är en behandling som använder utrustning. Är en slående stång som liknar en kil eller mejsel men har ingen skärpa Hamrade med en hammare som har rätt form och vikt. De som hammar strängarna kommer att hamra längs muskelspåret och senorna längs benet. Hamringen stimulerar smärtpunkten på grund av senor och muskler som är onormalt placerade och kommer att kännas som "Elektrisk".

Detta är återhämtningsmassage och INTE sexuell upplevelse. Erbjuda för båda män och kvinnor.

En typ av thailändsk massage som används för att massera testiklarna och omgivningarna. Syftet är att hjälpa cirkulationen i kroppen bättre. Njurfunktionen förbättrades och hjälper också till att lindra midtsmärta, ryggsmärta samt könsfunktion

Detta är återhämtningsmassage och INTE sexuell upplevelse. Erbjuda för båda män och kvinnor.

En typ av thailändsk massage som används för att massera testiklarna och omgivningarna. Syftet är att hjälpa cirkulationen i kroppen bättre. Njurfunktionen förbättrades och hjälper också till att lindra midtsmärta, ryggsmärta samt könsfunktion