Yoga

Boka yoga på mer än 100 yogaklasser i Sverige.

7even Movemnet Studio
Styrbordsgatan 22, Stockholm
Madeleine Lindmark
Madeleine Lindmark
Styrbordsgatan 22, Stockholm
Karolina Jelassi
Kanalvägen 3a, Upplands väsby
Christina Lundström
Christina Lundström
Carlavägen 21 (entréplan), Ludvika
Ernesto Rodriguez
Ernesto Rodriguez
Smedjegatan 29, Växjö
ATMA YOGA sal 2
Kyrkogatan 28, Arvika
ATMA YOGA sal 1
Kyrkogatan 28, Arvika
Petra Sahlin
Vattenverksvägen 2, Norrköping
Roxana  Berndal
Roxana Berndal
Ektorpsvägen 4 d, Nacka
Brahmayoga
Ektorpsvägen 4 d, Nacka
Melanie James
Norregatan 8, Malmö
Melanie James
Norregatan 8, Malmö
Conscious Life Center
Magnus ladulåsgatan 48, Stockholm
Henrik Årneby
Henrik Årneby
Industrivägen 23, Halmstad
Martina
Kronobergsgatan 1, Växjö
FLOW
Gamlestadsvägen 4 hus b3, 4tr, Göteborg
Gruppträning på Form & Hälsa
Henriette coyets gata 11, Bara
Yoga
Härdgatan 23, Varberg
Lena Winde
Lena Winde
Maskinistgatan 10, Påarp
Elisabeth Magnusson
Elisabeth Magnusson
Nordostpassagen 19, Göteborg
Harmonigården Bokning
Nordmannavägen 2, Höllviken
Birgitta Björkman
Birgitta Björkman
Nordmannavägen 2, Höllviken
Veronica Utterström
Veronica Utterström
Köpmannagatan 21, Kalix
SATS Åre gruppträning*
Åre strand 4, Åre
Receptionen
Åre strand 4, Åre
Hooks Herrgård SPA &
Hooks herrgård, Hok
Ulrika Woxlin
Ulrika Woxlin
Fabriksgatan 4, entré 23 b, Lidköping
Helena Grantinge
Helena Grantinge
Kungsgårdsvägen 8a, Alnarp
Helena Grantinge
Helena Grantinge
Kungsgårdsvägen 8a, Alnarp
Karin Blick
Gustaf mattssons väg 2, Uddevalla
WORKSHOP - MASTER KLASSER
Vendelsövägen 26, Tyresö
Elisabeth Flygar
Elisabeth Flygar
Vendelsövägen 26, Tyresö
Karin Spjuth
Karin Spjuth
Vendelsövägen 26, Tyresö
Annika Bergman
Annika Bergman
Vendelsövägen 26, Tyresö
Lena Elfving-Olsson
Lena Elfving-Olsson
Dag hammarskjölds torg 2, Malmö
Johanna Bergman
Johanna Bergman
Dag hammarskjölds torg 2, Malmö
Sophie Djusberg
Skogsborgsvägen 16, Mariefred
Sophie Djusberg
Skogsborgsvägen 16, Mariefred
Sophie Djusberg
Skogsborgsvägen 16, Mariefred
Ylva Hegardt
Ylva Hegardt
Föreningsgatan 33, Göteborg
 Pär Krutzén
Pär Krutzén
Föreningsgatan 33, Göteborg
Ewa Hörnfalk Fahlén
Ewa Hörnfalk Fahlén
Föreningsgatan 33, Göteborg
Lina Siring
Lina Siring
Föreningsgatan 33, Göteborg
Ewa Hörnfalk Fahlén
Ewa Hörnfalk Fahlén
Föreningsgatan 33, Göteborg
Ewa Hörnfalk Fahlén
Ewa Hörnfalk Fahlén
Föreningsgatan 33, Göteborg
Brita Nordblad
Brita Nordblad
Föreningsgatan 33, Göteborg
Ewa Hörnfalk Fahlén
Ewa Hörnfalk Fahlén
Föreningsgatan 33, Göteborg
 Pär Krutzén
Pär Krutzén
Föreningsgatan 33, Göteborg
Mias Yogastudio Gruppbokning
Kyrkogatan 5, Sundbyberg
Mia  Lindén
Mia Lindén
Kyrkogatan 5, Sundbyberg
Mias Yogastudio Gruppbokning
Kyrkogatan 5, Sundbyberg
Jeanette  Lindblom
Jeanette Lindblom
Kyrkogatan 5, Sundbyberg
Mias Yogastudio Gruppbokning
Kyrkogatan 5, Sundbyberg
Mias Yogastudio Gruppbokning
Kyrkogatan 5, Sundbyberg
Pia Jutebrink
Pia Jutebrink
Kyrkogatan 5, Sundbyberg
Mias Yogastudio Gruppbokning
Kyrkogatan 5, Sundbyberg
Anki Blücher, Widenberg
Kålltorpsgatan 2, Göteborg
MK YOGA
MK YOGA
Hotellgatan 5a, Karlskoga
Merethe Bråthen
Merethe Bråthen
Södergatan 14, Helsingborg
Merethe Bråthen
Merethe Bråthen
Södergatan 14, Helsingborg
Lotta  Byrén
Lotta Byrén
Larsbergstorget 6, Lidingö
Maria Frankel
Maria Frankel
Larsbergstorget 6, Lidingö
Lotta  Byrén
Lotta Byrén
Larsbergstorget 6, Lidingö
Nia Movement
Nordostpassagen 55, Göteborg
Niclas Berglund
Skäggetorp taxinge, Nykvarn
Catta Gunnarsson
Catta Gunnarsson
Främbyvägen 20, Falun
Yoga Studio Koppartorget
Hälsinggårdsvägen 11d, Falun
Catta Gunnarsson
Catta Gunnarsson
Hälsinggårdsvägen 11d, Falun
Catta Gunnarsson
Catta Gunnarsson
Främbyvägen 20, Falun
Välkommen till Parment Yogastudio!
Välkommen till Parment Yogastudio!
Västergatan 16, Växjö
Gymnasia AB
Gymnasia AB
Rimsmedsvägen 23, Kalmar
Gymnasia AB
Gymnasia AB
Rimsmedsvägen 23, Kalmar
Puls & Träning Viksjö - Gruppträning
Viksjöplan 2e, Järfälla
Puls och Träning Täby - Sal B
Midgårdsvägen 4, Täby
Puls & Träning Nynäshamn - Sal A
Stadshusplatsen 2, Nynäshamn
Puls och Träning Ekerö - Sal A
Tunnlandsvägen 7, Ekerö
Puls & Träning Växjö - Sal A
Skogsuddevägen 1, Växjö
Puls & Träning - Frösunda Park
Gustav iii:s boulevard 54, Solna
Kajsa Henningsson
Kajsa Henningsson
Bäckgatan 16, Växjö
Laila Svensson
Hoddebjörsvägen 5, Båstad
A) Yogev  Avraham
A) Yogev Avraham
Vretgränd 16, Uppsala
D) John   Drapier
D) John Drapier
Vretgränd 16, Uppsala
A) Yogev  Avraham
A) Yogev Avraham
Vretgränd 16, Uppsala
C) Marie-Louise Sahlberg
C) Marie-Louise Sahlberg
Vretgränd 16, Uppsala
HathaYoga Basic
Vretgränd 16, Uppsala
A) Yogev  Avraham
A) Yogev Avraham
Vretgränd 16, Uppsala
A) Yogev  Avraham
A) Yogev Avraham
Vretgränd 16, Uppsala
A) Yogev  Avraham
A) Yogev Avraham
Vretgränd 16, Uppsala
Magdalena Lagerström
Magdalena Lagerström
Bankgatan 1, Alingsås
Janny Terfelt
Janny Terfelt
N kyrkog 10, Ängelholm
Elin Jyborn
N kyrkog 10, Ängelholm
Janny Terfelt
Janny Terfelt
N kyrkog 10, Ängelholm
Anne-Lee Jönsson
Anne-Lee Jönsson
N kyrkog 10, Ängelholm
Söders Källa
Södra kansligatan 22, Gävle
Ulrika Knutsdotter
Ulrika Knutsdotter
Erlandsdalsgatan 2, Svedala
Tirild Oftedal
Tirild Oftedal
Brännkyrkagatan 111 b, Stockholm
Ulrika Nilsson
Själaviksvägen 2, Båstad
Trim 365 Storuman
Järnvägsgatan 20, Storuman
Linda Trensell
Linda Trensell
Limhamn
Therese Carlsson
Therese Carlsson
Limhamn
Träning för Mammor
Malmö
UpdogYoga Kristianstad
UpdogYoga Kristianstad
Västra storgatan 37, Kristianstad
Utopia Yoga Studios
Sigurdsgatan 6, Västerås
Villavi
Stockholmsvägen 2, Stocksund
Elin Himmerland
Elin Himmerland
Hallby 450, Vänersnäs
Elin Himmerland
Elin Himmerland
Hallby 450, Vänersnäs
Gruppträning WestCoast
Norra ågatan 40, Mölndal
christian wigardt
christian wigardt
Telefonplan 3, Hägersten
Yin & Yang Yogastudio
Yin & Yang Yogastudio
St eriksgatan 104, Stockholm
Nora  Alamien
Nora Alamien
St eriksgatan 104, Stockholm
Anna-Lena N Sederowsky
Anna-Lena N Sederowsky
Östra långgatan 6, Köping
Anja Bergh
Västrabodarnevägen 70, Alingsås
Lisa Huhta
Lisa Huhta
Västra esplanaden 63, Haparanda
Therese Lögdahl
Esplanaden 18, Sundsvall
Kristina
Östra storgatan 120, Jönköping
Isabel Holmquist
Isabel Holmquist
Doktor bex gata 4, Göteborg
Yogainstitutet
Slottsjordsvägen 5, Halmstad
Irini Dougias
Irini Dougias
Pipersgatan 26, Stockholm
Personlig utveckling med Lene
Pipersgatan 26, Stockholm
Irini Dougias
Irini Dougias
Pipersgatan 26, Stockholm
Irini Dougias
Irini Dougias
Pipersgatan 26, Stockholm
Åsa Gustafsson
Åsa Gustafsson
Norralundsgatan 18, Norrköping
Åsa Gustafsson
Åsa Gustafsson
Norralundsgatan 18, Norrköping
Frida Sethman
Stora badviksvägen, Åsa
Mia Lövig
Kyrkogatan 28, Arvika
Eva Ekberg
Vegagatan 11, Borås
Harmonigården Bokning
Nordmannavägen 2, Höllviken
Gratis Prova-På Pilates
Kungsgårdsvägen 8a, Alnarp
Jenny Larsson
Rådastocksvägen 1, Mölnlycke
Emma Fredriksson
Emma Fredriksson
Vendelsövägen 26, Tyresö
Karin  Forsselius
Karin Forsselius
Vendelsövägen 26, Tyresö
Lena Elfving-Olsson
Lena Elfving-Olsson
Dag hammarskjölds torg 2, Malmö
 Pär Krutzén
Pär Krutzén
Föreningsgatan 33, Göteborg
Mias Yogastudio Gruppbokning
Kyrkogatan 5, Sundbyberg
Gymnasia AB
Gymnasia AB
Rimsmedsvägen 23, Kalmar
Ingela Byström
Ingela Byström
N kyrkog 10, Ängelholm
Emily  Wiehe
Emily Wiehe
N kyrkog 10, Ängelholm
Janny Terfelt
Janny Terfelt
N kyrkog 10, Ängelholm
lina jarl
N:a uppsalavägen 3, Hallstavik
Eva Ågren Larsson
Eva Ågren Larsson
Elsa brändströms gata 8, Linköping
Jörgen Johnsson
Jörgen Johnsson
Stenorsvägen 43, Landskrona
Jörgen Johnsson
Stenorsvägen 43, Landskrona
Söders Källa
Södra kansligatan 22, Gävle
Anitha Svedlund
Södra kansligatan 22, Gävle
PT
Tanumstrand, Grebbestad
Instruktör
Tanumstrand, Grebbestad
Lena Särnfors
Lena Särnfors
Kornettvägen 5, Bjärred
Ulrika Olausson TOPPFORM HALMSTAD
Ulrika Olausson TOPPFORM HALMSTAD
Söndrum hovgård, Halmstad
Träning för Mammor
Malmö
Ulrika Friberg
Ulrika Friberg
Drottninggatan 21, Göteborg
Mikael Solkvint
Borgmästaregatan 28, Varberg
Anna Germundsson
Anna Germundsson
Öresundsvägen 24, Bjärred
Anna Germundsson
Anna Germundsson
Öresundsvägen 24, Bjärred
Clara Olsson
Clara Olsson
Pipersgatan 26, Stockholm
Irini Dougias
Irini Dougias
Pipersgatan 26, Stockholm
Yogansafestivalen – YOGANIA
Pipersgatan 26, Stockholm

Yoga - för kropp och sinne

Vidgar vyer på flera plan

I kontrast med vad många tror om yoga gäller det inte endast en variation av fysiska ställningar. Yoga inkluderar andnings- avslappnings- koncentrations- och meditationsövningar för att hjälpa utövaren att finna en balans mellan kropp och själ.

En välbeprövad metod

Medan yoga har sina rötter i Indien så lång tillbaka som över 3000 f.Kr. har det tämligen nyligen gjort entré inom västerländska områden, där populariteten har vuxit sig stor bland många målgrupper. Målet som ofta benämns bland västerlänningar är fitness och smidighet, medan yoga inkluderar väldigt mycket mer.

En tydlig, grundläggande struktur

En indisk filosof vid namn Patanjali är författaren till vad som kallas Yoga Sutra. Denna centrala skrift inom yogisk filosofi tar dig igenom stegen för hur man når det mest attraktiva inom yoga – det högsta medvetandetillståndet.

Dina åtta Yoga Sutras är uppbyggda i dessa steg:

  • Yama – Hur du interagerar med din omgivning (har 10 beståndsdelar)
  • Niyama – Hur du interagerar med ditt jag (har 5 beståndsdelar)
  • Asana – Hur du och din kropp arbetar tillsammans; ställningar inom yoga
  • Pranayama – Hur du andas inom yoga
  • Pratayahara – Hur du kontrollerar yttre intryck och fokuserar sinnet inåt
  • Dharana – Hur du koncentrerar ditt sinne på en punkt
  • Dhyana – Hur du uppnår meditation
  • Samadhi – Hur du med meditation når det högsta medvetandetillståndet

Finns något för alla

Med yoga kan du uppnå andra mål parallellt med dina Yoga Sutras och skifta fokus till vad som passar dig bäst. Några exempel är bland annat:

  • Ayurveda – En indisk läkekonst som med en specialiserad yoga och rekommenderad livsstil kan hjälpa dig med åkommor relaterade till bland annat matsmältning och vitalitet.

  • Iyengar yoga – Lägger vikt på Yoga Sutras asana och pranayama som resulterar i bättre hållning och andning. Styrka, stabilitet och flexibilitet utvecklas snabbt.

  • Bikram yoga – En förgrening av yoga där man under 90 minuter utför 26 ställningar och två andningsövningar. Sägs ge en föryngrande effekt.

  • Ashtanga yoga – En väldigt fysisk form av yoga, designad att uppnå generell hälsa och välmående.

Vill du prova yoga?

Är du nyfiken på att prova yoga kan du söka efter ett pass redan idag på TimeCenter.

Sök yoga nära dig


Relaterade länkar

Wikipedia - Yoga
Utbildning inom Yoga på Nordiska yogainstitutet
Yogans historia och bakgrund


 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter