Uppsala Yogamassage
Info covid -19:
Vi följer de råd som folkhälsomyndigheten ger för att minska smittspridning. Boka inte in dig om du känner dig sjuk. Vi kan med kort varsel avboka din behandling om vi själva känner oss sjuka. Stay safe!
Yogamassage är en avkopplande och
samtidigt aktiv behandling där massage, stretching baserad på yogapostitioner och andning kombineras. Efter en behandling känner du dig lätt, vitaliserad och full av energi. Yogamassage är en välgörande behandling som varar länge.
Uppsala Yogamassage vill inspirera till rörelse, avslappning och återhämtning. Förhoppningen är att du ska få ny energi, mindre smärta och bättre hälsa genom de behandlingar vi erbjuder.
Hos oss kan du betala med swish, kort, ActiWay eller online med Klarna. Presentkort kan du köpa på plats eller online från vår hemsida: https://www.uppsalayogamassage.se
Varmt välkommen!
/ Rebecca och Elin
Vi följer de råd som folkhälsomyndigheten ger för att minska smittspridning. Boka inte in dig om du känner dig sjuk. Vi kan med kort varsel avboka din behandling om vi själva känner oss sjuka. Stay safe!
Yogamassage är en avkopplande och
samtidigt aktiv behandling där massage, stretching baserad på yogapostitioner och andning kombineras. Efter en behandling känner du dig lätt, vitaliserad och full av energi. Yogamassage är en välgörande behandling som varar länge.
Uppsala Yogamassage vill inspirera till rörelse, avslappning och återhämtning. Förhoppningen är att du ska få ny energi, mindre smärta och bättre hälsa genom de behandlingar vi erbjuder.
Hos oss kan du betala med swish, kort, ActiWay eller online med Klarna. Presentkort kan du köpa på plats eller online från vår hemsida: https://www.uppsalayogamassage.se
Varmt välkommen!
/ Rebecca och Elin
Boka tid
Yogamassage
Yogamassage-helkroppsbehandling med olja,
1 timme 15 min 985 krYogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, yogabaserad-stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.Prova-på yogamassage,
25 min 330 krFör dig som är nyfiken på yogamassage. Observera att dett är endast en prova på och kan bara bokas en gång per kund. Yogamassage är alltid är en helkroppsbehandling och en ordinarie bahandling tar 75 minuter. Här får du under 25 minuter ett smakprov på hur en yogamassagebehandling kan gå till med oljemassage på rygg, axlar och nacke och streching både liggande och sittande.
Indisk huvud och ansiktsmassage
Indisk huvud och ansiktsmassage,
45 min 625 krIndisk huvud och ansikts massage med sesamolja. Löser upp spänningar i nacke, skuldror och i ansiktsmuskulaturen och ger dig skön avslappning som motverkar stress och värk.
Huvudmassage
-I huvudet finns hjärnan, som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen, syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna, som bär upp huvudet, är ofta områden där det finns spänningar och värk.
Några effekter av huvudmassage:
förbättrar circulationen i huvudet samt till och från huvudet
löser upp spänningar i muskler och vävnader
reglerar överskott av värme i huvudet
hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän
Ansiktsmassage
Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas det som den vackraste delen av kroppen men vi håller också mycket spänningar där. Flera av våra sinnen är placerade där och bl a sker det mesta av vår kommunikation via ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.
Några effekter av ansiktsmassage:
löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen
ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndringen av slaggprodukter hjälper hudens ständiga återhämtnings- /föryngrings-process förebygger acne
förebygger rynkor
Taktil beröring
Taktil beröring
750 krEn behandlingsmetod som består av en följsam och mjuk beröring.
Metoden skiljer sig på så sätt från annan sorts massage där man arbetar med musklerna genom att massera djupare.
Taktil beröring har sitt fokus på just beröring som gör att kroppen utsöndrar oxytocin, vilket har en lugnande effekt på kroppen.
Effekten av taktil beröring kan minska oro och ångest, förbättra sömnen, lindra smärta, ge en ökad avslappning, förbättra mag- och tarmfunktionen och minska stressnivån i kroppen.
Om oss
Elin Ferrari
När jag gick yogalärarutbildningen på Axelsons så fick vi en introkurs i yogamassage och jag blev förälskad direkt! Yogamassage för mig är ett sätt att länka samman kroppen och sinnet. Att skapa en medvetenhet kring sin egen kropp och ge sinnet en stund för reflektion och vila.
Med yogamassagen kan jag utgå från dina behov och dina förutsättningar vilket gör behandlingen unik.
Tillsammans med dig som kund skapar jag en stund där alla måsten i livet läggs åt sidan och du får möjligheten att känna in din kropp och vila ditt sinne.
Med yogamassagen kan jag utgå från dina behov och dina förutsättningar vilket gör behandlingen unik.
Tillsammans med dig som kund skapar jag en stund där alla måsten i livet läggs åt sidan och du får möjligheten att känna in din kropp och vila ditt sinne.
Utbildning
- Diplomerad Yogamassageterapeut Axelsons Gymnastiska Institut. 2020
- Certifierad yogalärare Multistyle Axelsons Gymnastiska Institut. 2015-2016
- Taktipro Grund och Taktipro Påbyggnad, lärare Siv Ardeby: utvecklare av orginalmetoden taktil massage. 2015
- Indisk huvud- och ansiktsmassage, lärare Vandana Jain. 2016
Rebecca Liljefors
Grundare av Uppsala Yogamassage.
Den argentiska tangon grep tag i mig 2006 på en danskurs i Uppsala. Under åren har många tangodansare gett mig kraft att fortsätta dansa, att inte ge upp, att aldrig sluta dansa trots svårigheter och utmaningar. Den argentinska tangon tar tid att lära sig och kräver av dig som dansare att du jobbar med din kropp. Tänker på hållning, balans, andning, avslappning, stabilitet i bålen, osv, osv. vilket ledde mig in i Yogan. Massage har jag alltid varit intresserad av och länge drömt om att jobba med. I Augusti 2018 var jag färdig Yogamassör och bildade varumärket Uppsala Yogamassage.
Det naturliga för människokroppen är att vara i rörelse och vi mår bra av att röra på oss. Eller hur? För att kunna hjälpa dig och andra som vill bli mer rörliga och engagera sig för att få ett friskare liv bestämde jag mig för att utbildna mig till Yogamassör. Det är i mötet med dig som jag lär mig så otroligt mycket. Varje kropp är unik och har olika behov. Tack!
Den argentiska tangon grep tag i mig 2006 på en danskurs i Uppsala. Under åren har många tangodansare gett mig kraft att fortsätta dansa, att inte ge upp, att aldrig sluta dansa trots svårigheter och utmaningar. Den argentinska tangon tar tid att lära sig och kräver av dig som dansare att du jobbar med din kropp. Tänker på hållning, balans, andning, avslappning, stabilitet i bålen, osv, osv. vilket ledde mig in i Yogan. Massage har jag alltid varit intresserad av och länge drömt om att jobba med. I Augusti 2018 var jag färdig Yogamassör och bildade varumärket Uppsala Yogamassage.
Det naturliga för människokroppen är att vara i rörelse och vi mår bra av att röra på oss. Eller hur? För att kunna hjälpa dig och andra som vill bli mer rörliga och engagera sig för att få ett friskare liv bestämde jag mig för att utbildna mig till Yogamassör. Det är i mötet med dig som jag lär mig så otroligt mycket. Varje kropp är unik och har olika behov. Tack!
Utbildning
- Diplomerad Yogamassör på Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm med lärare Vandan Jain (elev till Kusum Modak som utformade Yogamassagen) och Johan Westman. 2018
- Indisk huvud och ansiktsmassage, lärare Vandana Jain. 2018
- Påbyggnadsutbilding i Yogamassage, lärare Vandana Jain och Johan Westman. 2019
Elin Ferrari
Rebecca Liljefors
Omdömen
Annica N
Cherin A
Susanna W
Jan B
Veronica V
Stefan W
Angelo M
Janine S
Belen R
Jonas E
Eva R
Phoebe M
Mohammed A
Christina Å
Abbas A
Lovisa T
Svar från Uppsala Yogamassage:
Ulf G
Lena S
Rolf E
Elin L
Timmy J
Frida L
Maria B
Rikard F
Alicia A
Maria W
Melissa N
Marie A
Viviana M
Nova D