Uppsala Yogamassage

5.0
2 omdömen
Yogamassage är en avkopplande och
samtidigt aktiv behandling där massage, yoga baserad stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa. Efter en behandling känner du dig lätt, vitaliserad och full av energi. Yogamassage gör skillnad för din hälsa.

Vi ligger centralt i Uppsala i en lugn och skön miljö. Yogamassagestudion och detta bokningssystem delar vi med Johanna Kylin, Aicha Vitalis, som ger bland annat lymfmassage och spabehandlingar samt
Britt-Marie Sannegård, Livsenerqi, som ger Soundheling terapi och gruppklasser i Qigong

Varmt välkommen!
/ Rebecca, Johanna och Britt-Marie

Boka tid

  • Yogamassage

    • Yogamassage-helkroppsbehandling med olja

      825 kr
      Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, yogabaserad-stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.

      Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.

      Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.

      Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
    • Prova-på yogamassage

      300 kr
      För dig som är nyfiken på yogamassage. Observera att dett är endast en prova på och kan bara bokas en gång per kund. Yogamassage är alltid är en helkroppsbehandling och en ordinarie bahandling tar 75 minuter. Här får du under 30 minuter ett smakprov på hur en yogamassagebehandling kan gå till med oljemassage på rygg, axlar och nacke och streching både liggande och sittande.
  • Indisk huvud och ansiktsmassage

    • Indisk huvud och ansiktsmassage

      550 kr
      Indisk huvud och ansikts massage med sesamolja. Löser upp spänningar i nacke, skuldror och i ansiktsmuskulaturen och ger dig skön avslappning som motverkar stress och värk.

      Huvudmassage
      -I huvudet finns hjärnan, som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen, syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna, som bär upp huvudet, är ofta områden där det finns spänningar och värk.

      Några effekter av huvudmassage:
      förbättrar circulationen i huvudet samt till och från huvudet
      löser upp spänningar i muskler och vävnader
      reglerar överskott av värme i huvudet
      hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän

      Ansiktsmassage
      Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas det som den vackraste delen av kroppen men vi håller också mycket spänningar där. Flera av våra sinnen är placerade där och bl a sker det mesta av vår kommunikation via ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.

      Några effekter av ansiktsmassage:
      löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen
      ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndringen av slaggprodukter hjälper hudens ständiga återhämtnings- /föryngrings-process förebygger acne
      förebygger rynkor
  • Soundhealing

    • Soundhealingterapi

      850 kr
      Soundhealing är en behandling som genom ljud och vibrationer ger en krafig avlsappning och djup meditation. Behanlingen går till så att du ligger ner på en madrass fullt påklädd. Jag använder stämgafflar och tibetanska skålar dirkt på eller brevid din kropp.

      När vibrationerna går djupt in in i kroppen släpper blockeringar, fritt flöde skapas och gamla kroppsminnen, både fysiska och psyikska, släpper.

      Efter behandlingen kännder du dig lätt, avslappnad, mjuk och som pånyttfödd.

      Jag änvänder även olika trummor, indianflöjt, min röst och andra ljudeffekter beroende på din individuella behandling. Urbefolkingar har i alla tider använt sig av instrument för att få vibrationer att arbeta i kroppen.
  • Lymfmassage

    • Stödstrumpor och kompression

      450 kr
      Jag hjälper dig att mäta, prova ut och beställa stödstrumpor (strumpbyxa/stayup) och kompressionsstrumpor klass 1
    • Lymfmassage, kortare

      600 kr
      Kortare variant lymfmassage.
      En mjuk massage som stimulerar lymfflödet vars uppgift är att rensa kroppen från slaggprodukter. Kan underlätta viktminskning, ge bättre effekt av träning och bidra till att hjälpa och lindra vid bland annat svullnad, värk, domningar, ödem, ärrbildning, fibromyalgi, artros, hälsporre, frozen shoulder, restless legs, oro och stress.
    • Lymfmassage

      900 kr
      En mjuk massage som stimulerar lymfflödet vars uppgift är att rensa kroppen från slaggprodukter. Kan underlätta viktminskning, ge bättre effekt av träning och bidra till att hjälpa och lindra vid bland annat svullnad, värk, domningar, ödem, ärrbildning, fibromyalgi, artros, hälsporre, frozen shoulder, restless legs, oro och stress.
    • Lymfassage+infrabastu

      1 050 kr
      Innan lymfmassagen sitter du i en infrabastu vilken fungerar som ett varmt litet tält. Värmen ökar effekten av lymfmassagen.
      Lymfmassage är en mjuk massage som stimulerar lymfflödet vars uppgift är att rensa kroppen från slaggprodukter. Kan underlätta viktminskning, ge bättre effekt av träning och bidra till att hjälpa och lindra vid bl a svullnad, värk, domningar, ödem, ärrbildning, fibromyalgi, artros, hälsporre, frozen shoulder, restless legs, oro och stress.
    • Lymfmassage+bindvävsbehandling genom lymfkoppnning

      1 100 kr
      Lymfkoppningen ger en djupare massage som används för att behandla bland annat cirkulationsproblem, celluliter, ärrbildningar efter operationer eller brännskador. Kan även lindra ledproblem och fibromyalgi.
  • Gravidmassage, efter 12e veckan

    • Gravidmassage, kortare

      600 kr
      Du ligger på massagebänk med gravikudde som ger plats för magen. Du kan välja avslappnande massage som genom mjuka drag lugnar och lindrar eller lymfmassage som hjälper till att minska svullnad och vätska i kroppen
    • Gravidmassage

      900 kr
      Du ligger på massagebänk med gravikudde som ger plats för magen. Du kan välja avslappnande massage som genom mjuka drag lugnar och lindrar eller lymfmassage som hjälper till att minska svullnad och vätska i kroppen
  • DORN - rätt skelett

    • DORN-behandling

      600 kr
      DORN metoden är en mjuk metod att rätta till ryggrad, bäcken och leder utan att knäcka. Istället används kroppens egen rörelsefunktion i ett samarbete mellan kund och behandlare.
  • SPA Ansiktskur

    • Ansiktskur för män

      750 kr
      En avslappnande renande och balanserande fuktgivande kur med Rengöring, Lymfakupressur, Ansiktsmassage, Mask, Handmassage, Ansiktscreme

      Foaming Wash Gentle löddrande, bra vid rengöring av skägg
      Neroli Freshener ansiktsvatten, balanserande
      AHA & Jojoba Peeling motverkar acne, uppljusande, även i skäggbottten
      Face Mask Moist utslätande, stärkande, fuktgivande, c-vitamin
      Royal Facial Oil Neroli neroli, utslätande, balanserande, lindrar, lugnar, fukt
      Face Protection lavendel, kamomill, dämpar rodnad, ökar motståndskraft
    • Ansiktskur för känslig hud och orolig tonårshy

      750 kr
      En avslappnande renande och balanserande fuktgivande ansiktskur.
      Rengöring, Lymfakupressur, Ansiktsmassage, Mask, Handmassage, Ansiktscreme

      Pre-Cleansing Oil Gentle -löser vattenfast makeup
      Olive Cleansing olivolja löser upp smuts men tas inte upp av huden
      Neroli Freshener ansiktsvatten, balanserande
      Face Mask Black rengörande, återfuktande, aktivt kol som drar åt sig orenheter/toxiner/överflödigt talg
      Royal Facial Oil Neroli neroli, utslätande, balanserande, lindrar, lugnar, fukt
      alt. egen blandning jojoba, enbär, lavendel, ylang ylang - fet, oren, acne, eksem, renande, balanserande
      Face Lotion Moist fukt, näring
    • Ansiktskur för tunn hud och ytliga blodkärl

      800 kr
      En avslappnande stärkande och vårdande fuktgivande kur med Rengöring, Lymfakupressur, Ansiktsmassage, Mask, Handmassage, Ansiktscreme

      Pre-Cleansing Oil Gentle löser vattenfast makeup
      Foaming Wash Gentle löddrande
      Flower Freshener ansiktsvatten återfuktar, vårdar, är uppbyggande
      Blueberry Seed Mask E-vitamin som stärker, fuktgivande, uppbyggande, stärker kärlvägg
      Antirouge serum tillför fukt , går på djupet, hästkastanj stärker kärlväggar o dämpar mörka partier
      Royal Facial Oil More stärker hud, ger elastisk bindväv, motverkar rynkor
      Eye Balm nyponfröolja, gurkörtolja, morotsfrö, ger fukt, stramar upp och ger elasticitet
      Face Protection lavendel, kamomill, dämpar rodnad, ökar motståndskraft
    • Ansiktskur Anti-Age

      850 kr
      En avslappnande uppbyggande och sammandragande fuktgivande kur med Rengöring, Lymfakupressur, Ansiktsmassage, Mask, Handmassage, Ansiktscreme

      Pre-Cleansing Oil Gentle löser vattenfast makeup
      Foaming Wash Gentle löddrande
      Flower Freshener ansiktsvatten återfuktar, vårdar, är uppbyggande
      AHA & Jojoba Peeling motverkar acne, uppljusande
      Blueberry Seed Mask E-vitamin som stärker, fuktgivande, uppbyggande, stärker kärlvägg
      Royal Facial Oil More stärker hud, ger elastisk bindväv, motverkar rynkor
      Eye Gel serum persiskt silkesträd, uppstramande effekt
      Eye Cream More rödklöverextrakt (syns som svarta prickar), nyponfröolja, havtornolja, vårdande o utslätande, hästkastanj mot mörka partier, persiskt silkesträd verkar upplyftande, bygger upp skyddsbarriär
      Face Protection lavendel, kamomill, dämpar rodnad, ökar motståndskraft
    • Prova MÅ hudvårdsprodukter, ansiktskur i grupp om 3-5 pers

      1 600 kr
      Prova MÅ hudvårdsprodukter
      Jag ger en ansiktskur med ansiktsmassage på massagebänk till den som bokat gruppen, medan övriga deltagare ger samma behandling parvis till varandra. Deltagarna sitter på stolar respektive står bakom stolen och ger behandling. Efter ca 45 minuter byter deltagarna plats inom paret och jag gör hela processen igen på samma person. Jag använder MÅ produkter i alla kurer och inpackningar. När ni provat ge varandra ansiktskur med MÅ finns möjlighet att göra beställningar ur hela sortimentet.
      Kan även ges vid hembesök som bokas via telefon 070-699 62 47. Då kan ni vara fler i gruppen.

      Foaming Wash Gentle - löddrande
      Flower Freshener - ansiktsvatten återfuktar, vårdar, är uppbyggande
      Face Mask Moist - utslätande, stärkande, fuktgivande, c-vitamin
      Royal Facial Oil More - stärker hud, ger elastisk bindväv, motverkar rynkor
      Face Protection - lavendel, kamomill, dämpar rodnad, ökar motståndskraft
  • SPA Kroppsinpackningar

    • Kroppskur med aromainpackning och ansiktskur

      1 200 kr
      Helkroppscrub, Helkroppsinpackning, Ansiktsrengöring, Lymfakupressur, Ansiktsmassage, Mask, Ansiktscreme

      Salt Scrub rensar bort gamla hudceller
      Body Balm Energy mjukgör och återfuktar
      Foaming Wash Gentle löddrande
      Flower Freshener ansiktsvatten återfuktar, vårdar, är uppbyggande
      Face Mask Moist utslätande, stärkande, fuktgivande, c-vitamin
      Royal Facial Oil More stärker hud, ger elastisk bindväv, motverkar rynkor
      Face Protection lavendel, kamomill, dämpar rodnad, ökar motståndskraft
    • ENDAST HEMBESÖK Lerinpackning med ansiktskur och lätt massage med olja

      1 200 kr
      ENDAST HEMBESÖK. RING och boka!
      Helkroppsinpackning med lera, Ansiktsrengöring, Lymfakupressur, Ansiktsmassage, Mask, Ansiktscreme

      White Clay djuprengörande, sammandragande
      Foaming Wash Gentle löddrande, bra vid rengöring av skägg
      Flower Freshener ansiktsvatten återfuktar, vårdar, är uppbyggande
      Face Mask Moist -utslätande, stärkande, fuktgivande, c-vitamin
      Royal Facial Oil More stärker hud, ger elastisk bindväv, motverkar rynkor
      Face Protection lavendel, kamomill, dämpar rodnad, ökar motståndskraft
      Royal Body Oil uppstramande, föryngrande, stärkande, mjukgör
    • ENDAST HEMBESÖK Helkropp Detox. Alginpackning, ansiktskur & anticellulitemassage

      1 800 kr
      ENDAST HEMBESÖK - RING och boka
      Helkroppsinpackning med Scrub, Ansiktsrengöring, Lymfakupressur, Ansiktsmassage, Mask, Ansiktscreme

      Salt Scrub Energy rensar bort gamla hudceller
      Alger avgiftande, utrensande, ger näring
      Royal Body Oil uppstramande, föryngrande, stärkande, mjukgör
      Foaming Wash Gentle löddrande
      Flower Freshener ansiktsvatten återfuktar, vårdar, är uppbyggande
      Face Mask Moist utslätande, stärkande, fuktgivande, c-vitamin
      Royal Facial Oil More stärker hud, ger elastisk bindväv, motverkar rynkor
      Face Protection lavendel, kamomill, dämpar rodnad, ökar motståndskraft
  • Samtal för personlig utveckling

    • HUSK - hörselskadade utvecklar säker kommunikation

      800 kr
      HUSK är ett material framtaget av audiologi professor Erik Borg och pedagog Birgitta Borg för att främja utveckling av god kommunikations och självständighet för personer med hörselnedsättning.

      Materialet består av ett antal filmer och diskussionsuppgifter som vi går igenom tillsammans vid 5 tillfällen. Det går att genomföra programmet i grupp eller enskilt tillsammans med mig som handledare.

      Vid efterfrågan kan jag också rikstäckande ordna utbildning för handledare i HUSK. http://www.horselhusk.se/
    • Specialpedagogisk läxhjälp

      800 kr
      Jag är utbildad grundskollärare sedan 1995, med inriktning ma/NO. Jag är också utbildad speciallärare med erfarenhet av de skolmässiga utmaningar som kan uppstå vid bl a dyslexi, dyskalkyli, språkstörning, hörselnedsättning, ADHD, ADD, autistiska drag och ångestkänslor.

      Jag kan stötta vid läxläsning tisdagkvällar på Väderkvarnsgatan 35 i Uppsala, hemma hos mig i Gimo eller vid hembesök. Kontakta mig för mer information, Johanna Kylin 070-699 62 47.

      Ersättning: 800 kr/h inkl moms
      Vid hembesök tillkommer reseersättning
    • RePULSE

      1 000 kr
      Kbt-inriktad handledning i samtal för dig som vill ha hjälp till förändring. Metoden bygger på ett kognitivt synsätt där du får strategier och träna att hantera dina impulser på ett nytt sätt. Den är uppbyggd utifrån en triad med de tre hörnstenarna TANKE, KÄNSLA och BETEENDE. https://www.aichavitalis.com/handledning-repulse/
  • Gruppbokningar

    • Egenvårdskurs om lymfsystemet (välj startdatum)

      5 tisdagkvällar i rad kl 18.45-20.00 lär du dig egenvård av lymfsystemet, får veta mer om lymftejpning, lymfkoppning, lymfvänlig kost, motion, kompression och ir-bastu. Egenvård är för lymfsystemet vad tandborstning är för tänderna - dagligt underhåll :)
    • Qigong klass

      Qigong/Meditation
      När vi tränar qigong släpper vi allt som är runt omkring oss, slappnar av, andas rätt och gör mjuka långsamma rörelser.
      Flödet i våra organ och i hela kroppen kommer igång.
      Kroppens självläkningsprocess startar.

Om oss

1. Rebecca Liljefors

Den argentiska tangon grep tag i mig 2006 på en danskurs i Uppsala. Under åren har många tangodansare gett mig kraft att fortsätta dansa, att inte ge upp, att aldrig sluta dansa trots svårigheter och utmaningar. Den argentinska tangon tar tid att lära sig och kräver av dig som dansare att du jobbar med din kropp. Tänker på hållning, balans, andning, avslappning, stabilitet i bålen, osv, osv. vilket ledde mig in i Yogan. Massage har jag alltid varit intresserad av och länge drömt om att jobba med. I Augusti 2018 startade jag eget företag och bildade varumärket Uppsala Yogamassage.

Det naturliga för människokroppen är att vara i rörelse och vi mår bra av att röra på oss. Eller hur? För att kunna hjälpa dig och andra som vill bli mer rörliga och engagera sig för att få ett friskare liv bestämde jag mig för att utbildna mig till Yogamassör. Det är i mötet med dig som jag lär mig så otroligt mycket. Varje kropp är unik och har olika behov. Tack!

Utbildning

  • Diplomerad Yogamassör på Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm med lärare Vandan Jain (elev till Kusum Modak som utformade Yogamassagen) och Johan Westman.
  • Kurs i Indisk huvud och ansiktsmassage, lärare Vandana Jain

Britt-Marie Sannegård

Jag har alltid älskat möten med människor. Vi bär på en skatt av erfareheter som vi kan dela med våra systrar och bröder. En del kroppsminnen är positiva andra inte.
Men om vi kan omfamna allt, acceptera och älska det, då släpper de som vi inte ska ha kvar. Bara det som gynnar och hjälper oss att bli dem vi är ämnade att vara, stannar kvar.
Allt detta handlar om att öppna sitt hjärta, När vi gör det kan mirakler ske ...

Vid qigongträning blir du fullständigt närvarande, medveten och avslappnad, kroppens självläkningsprocess sätter då igång. Liknande saker händer vid de flesta av mina behandlingsmetoder. Vi är alla olika individer och behöver därför olika tillvägagågssätt.

Det gäller att hitta det som passar dig och som får ditt hjärta att sjunga.
Slappna av, andas, bli medveten om din kropp och dina känslor, känn livet i dig.

Jag erbjuder många olika kurser och behandlingsmetoder, soundhealingterapi, taoistisk energimassage, kinesisk medicin -qigong, qiterapi, gudinnecirklar, dansmeditationer, CBD olja, Young Livings essentiella oljor, livs-hälsokonsultation.

Utbildning

  • 2004 Reiki initiering 1
  • 2005-2011Qigonglärare nivå 1 och 2
  • 2005-2014 Mediumutveckling/Transmedium
  • 2006 Meditationsinstruktör
  • 2006 Qiterapeut
  • 2006 Otosan Öronvård
  • 2007 Gua Sha TKM
  • 2008 Hälsokonsult
  • 2010 Munay-Ki initiering
  • 2012 Taoistisk Energimassage 1&2
  • 2013 Tao Tantra Facilitator&Qigong
  • Instructor
  • 2016 Nustas Karpay/Shamanska Gudinne
  • Initieringar
  • 2017 Tantrisk Gudinnekurs
  • 2018 Internationel Sound Healer Therapist

Johanna Kylin

Jag driver Aicha Vitalis som betyder levande frisk och livskraftig. Eftersom min övertygelse är att måendet kan påverkas kroppsligt, själsligt och tankemässigt har mitt företag fått flera inriktningar. Utbudet är som Sju sorters kakor för att må bra 🙂 det finns något för alla smaker! Jag finns på Uppsala Yogamassage studio några kvällar. Andra tider kan du få hembesök. Kontakta mig gärna för mer information, 070-699 62 47, eller gå in på www.aichavitalis.com

Utbildning

  • Jag är utbildad på Axelssons i Stockholm och diplomerad i friskvårdsmassage, ansiktsmassage, lymfmassage och SPA-terapeut med kunskaper om hot stone massage, avslappnande spa-massage, ansiktsbehandling och kroppsinpackningar.
  • Jag är utbildad i DORN-metoden för ryggrättning genom samarbete med kroppens egna rörelser istället för att knäcka.
  • Jag har utbildning i metoden rePULSE och har arbetat med handledningsmaterialet sedan 2013.
  • Jag är utbildad grundskollärare för åk 1-7, ma/no och speciallärare med inriktning döv/hörsel. Jag har lång erfarenhet som handledande hörselpedagog och arbetar även med materialet HUSK - ett material framtaget av audiologi professor Erik Borg och pedagog Birgitta Borg för att främja självständighet och kommunikation.
1. Rebecca Liljefors
Britt‑Marie Sannegård
Johanna Kylin

Omdömen

5.0
2 omdömen
23 maj 2019
Cecilia B
21 maj 2019
Bra hjälp till självhjälp
Verifierad kund
Mycket bra
>
 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter