Uppsala Yogamassage

Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, yogabaserad-stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.

Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.

Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.

Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.

För dig som är nyfiken på yogamassage. Observera att dett är endast en prova på och kan bara bokas en gång per kund. Yogamassage är alltid är en helkroppsbehandling och en ordinarie bahandling tar 75 minuter. Här får du under 30 minuter ett smakprov på hur en yogamassagebehandling kan gå till med oljemassage på rygg, axlar och nacke och streching både liggande och sittande.

Indisk huvud och ansikts massage med sesamolja. Löser upp spänningar i nacke, skuldror och i ansiktsmuskulaturen och ger dig skön avslappning som motverkar stress och värk.

Huvudmassage
-I huvudet finns hjärnan, som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen, syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna, som bär upp huvudet, är ofta områden där det finns spänningar och värk.

Några effekter av huvudmassage:
förbättrar circulationen i huvudet samt till och från huvudet
löser upp spänningar i muskler och vävnader
reglerar överskott av värme i huvudet
hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän

Ansiktsmassage
Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas det som den vackraste delen av kroppen men vi håller också mycket spänningar där. Flera av våra sinnen är placerade där och bl a sker det mesta av vår kommunikation via ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.

Några effekter av ansiktsmassage:
löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen
ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndringen av slaggprodukter hjälper hudens ständiga återhämtnings- /föryngrings-process förebygger acne
förebygger rynkor

En mjuk massage som stimulerar lymfflödet vars uppgift är att rensa kroppen från slaggprodukter. Kan underlätta viktminskning, ge bättre effekt av träning och bidra till att hjälpa och lindra vid bland annat svullnad, värk, domningar, ödem, ärrbildning, fibromyalgi, artros, hälsporre, frozen shoulder, restless legs, oro och stress.

Kortare variant lymfmassage.
En mjuk massage som stimulerar lymfflödet vars uppgift är att rensa kroppen från slaggprodukter. Kan underlätta viktminskning, ge bättre effekt av träning och bidra till att hjälpa och lindra vid bland annat svullnad, värk, domningar, ödem, ärrbildning, fibromyalgi, artros, hälsporre, frozen shoulder, restless legs, oro och stress.

Innan lymfmassagen sitter du i en infrabastu vilken fungerar som ett varmt litet tält. Värmen ökar effekten av lymfmassagen.
Lymfmassage är en mjuk massage som stimulerar lymfflödet vars uppgift är att rensa kroppen från slaggprodukter. Kan underlätta viktminskning, ge bättre effekt av träning och bidra till att hjälpa och lindra vid bl a svullnad, värk, domningar, ödem, ärrbildning, fibromyalgi, artros, hälsporre, frozen shoulder, restless legs, oro och stress.

Lymfkoppningen ger en djupare massage som används för att behandla bland annat cirkulationsproblem, celluliter, ärrbildningar efter operationer eller brännskador. Kan även lindra ledproblem och fibromyalgi.

Jag hjälper dig att mäta, prova ut och beställa stödstrumpor (strumpbyxa/stayup) och kompressionsstrumpor klass 1

En avslappnande och fuktgivande kur för ansitket med rengöring, lymfakupressur, ansiktsmassage, mask, och avlsutas med ansiktscreme. Under tiden masken värkar får du en skön handmassage.

En välgörande behandling för hela kroppen. Du får en renande helkropps scrub följd av aromainpackning som gör huden mjuk. Medan du ligger inpackad får du ansiktskur med ansiktsrengöring, lymfakupressur, ansiktsmassage, mask, ansiktscreme.

Du ligger på rygg och får lätt massage av nacke, hals, ansikte, skalp samt fötter. Du får ta av dig på överkroppen och fötterna och jag masserar med olja.

En mjuk och effektiv helkroppsmassage med varma stenar – ben, rygg, säte, mage, arm, nacke. Värmen från stenarna förstärker effekten av massagen.

Du ligger på massagebänk med gravikudde som ger plats för magen. Du kan välja avslappnande massage som genom mjuka drag lugnar och lindrar eller lymfmassage som hjälper till att minska svullnad och vätska i kroppen

Du ligger på massagebänk med gravikudde som ger plats för magen. Du kan välja avslappnande massage som genom mjuka drag lugnar och lindrar eller lymfmassage som hjälper till att minska svullnad och vätska i kroppen

Kbt-inriktad handledning i samtal för dig som vill ha hjälp till förändring. Metoden bygger på ett kognitivt synsätt där du får strategier och träna att hantera dina impulser på ett nytt sätt. Den är uppbyggd utifrån en triad med de tre hörnstenarna TANKE, KÄNSLA och BETEENDE. https://www.aichavitalis.com/handledning-repulse/

Soundhealing är en behandling som genom ljud och vibrationer ger en krafig avlsappning och djup meditation. Behanlingen går till så att du ligger ner på en madrass fullt påklädd. Jag använder stämgafflar och tibetanska skålar dirkt på eller brevid din kropp.

När vibrationerna går djupt in in i kroppen släpper blockeringar, fritt flöde skapas och gamla kroppsminnen, både fysiska och psyikska, släpper.

Efter behandlingen kännder du dig lätt, avslappnad, mjuk och som pånyttfödd.

Jag änvänder även olika trummor, indianflöjt, min röst och andra ljudeffekter beroende på din individuella behandling. Urbefolkingar har i alla tider använt sig av instrument för att få vibrationer att arbeta i kroppen.

DORN metoden är en mjuk metod att rätta till ryggrad, bäcken och leder utan att knäcka. Istället används kroppens egen rörelsefunktion i ett samarbete mellan kund och behandlare.

Qigong/Meditation
När vi tränar qigong släpper vi allt som är runt omkring oss, slappnar av, andas rätt och gör mjuka långsamma rörelser.
Flödet i våra organ och i hela kroppen kommer igång.
Kroppens självläkningsprosess startar.