Optimal Friskvård

4.9
95 omdömen
Mitt i Vasastan i Stockholm hittar du Optimal Friskvård som erbjuder klassisk massage, personlig träning, kostrådgivning & hälsocoaching.

Oavsett uppdrag arbetar jag alltid målinriktat och anpassat till det du behöver.

Behöver du behandlande massage mot speciella besvär, idrottsmassage eller massage för avslappning och välbefinnande? Boka den tid du önskar så får du din egen skräddarsydda massage. Camilla lägger stor vikt på individuell anpassning och ingen behandling är den andra lik.

Om du önskar en kraftfull massage så är det Camillas specialité, att jobba djupt och kontrollerat ner i muskulaturen.

Alla tjänster är godkända för friskvårdsbidrag.


Omboka eller avboka din tid vid minsta symptom på covid-19. Jag arbetar givetvis helt frisk och symptomfri och jag är fullt vaccinerad mot Covid-19.

Boka tid

    • Uppstartssamtal Optimal Viktminskning

      Erbjudande! Läs mer här: https://optimalfriskvard.se/kostradgivning/

      Uppstartssamtal via Zoom. Tillsammans kartlägger vi ditt utgångsläge inför hälsocoachingen. Länk till mötet kommer till din mail i förväg och du behöver inte förbereda något. Varmt välkommen!
    • Klassisk Massage

      från 500 kr
    • Kostnadsfritt uppstartssamtal PT-utomhus

      Gratis konsultation utan förpliktelser.

      Har det blivit mycket stillasittande på hemmakontoret? Boka träning med mig så får du ett effektivt träningspass som blir av!

      Vi använder oss av egen kroppsvikt, hantlar, kettlebells och olika typer av gummiband, bland annat. Träningspassen är noga planerade så du får ut maximalt av din tid. Redskapen rengörs självklart mellan varje kund.

      PT utomhus passar perfekt för dig som vill få stöd och motivation komma igång med din träning. Kanske vill du få upp din kondition, få ett bättre tryck i löpsteget, håller på med viktnedgång eller bara vill få mer energi, ork och styrka i vardagen. Om du redan är träningsvan hjälper en PT dig att hålla igång träningen och utvecklas till nästa nivå.

      Personlig träning passar för alla kroppar och åldrar, också för dig som är senior. Du får frisk luft som extra bonus!


      Priser

      45 min 650 kr

      Klippkort
      5 x 45 min 625 kr/45 min
      10 x 45 min 600 kr/45 min
      20 x 45 min 550 kr/45 min


      60 min 800 kr

      Klippkort
      5 x 60 min 775 kr/60 min
      10 x 60 min 750 kr/60 min
      20 x 60 min 700 kr/60 min

      Vill du ha en PT som kommer hem till dig eller träna längre bort från Vasastan? Skicka ett mail till hej@optimalfriskvard.se
    • Företagsmassage prova-på

      Oförpliktande 30 min prova på-massage till er som letar efter massör till företaget
    • Kostrådgivning

      800 kr
      Inga färdiga kostscheman, pulverdieter eller liknande!

      Kostrådgivningen är i högsta grad personlig. Vi jobbar med vanlig, sund, näringsrik mat som du tycker om, i portioner anpassade för dig och dina mål. Du behöver inte väga maten eller räkna varje kalori. Jag lär dig hur du får en översikt med ögonmått och hur du ska tänka när du väljer matvaror för dina mål. Inga strikta regler eller förbud utan fritt och enkelt ska det vara!

      Vem passar det för?
      Personlig kostrådgivning passar för dig som vill gå ner i vikt (ner i fettprocent) få ut mer resultat av träningen, få mer energi i vardagen, öka ditt välbefinnande, gå upp i vikt eller önskar bättre kostvanor generellt.Du får verktyg som är lätta att applicera samt tips och lösningar på just det du vill ha hjälp med.

      Vad får jag?
      Vi träffas digitalt på Zoom eller på min klinik för kartläggningssamtal. Du får en skriftlig sammanställning med din kostanalys, handfasta tips & råd så du kan läsa i lugn och ro och komma igång med dina nya, förbättrade kostvanor. Om du behöver löpande coaching så rekommenderas tjänsten Kostrådgivning med löpande uppföljning.

Om oss

Camilla Sundblad

Min passion är att hjälpa dig som individ att må bättre i vardagen. Oavsett uppdrag så arbetar jag alltid resultatinriktat och anpassar varje upplägg efter vad just du behöver. Målet är att du som kund ska känna dig sedd och omhändertagen och du är alltid välkommen att ställa frågor. Varmt välkommen!

Utbildning

  • Av Branschrådet Svensk Massage certifierad massör
  • Cert. Personlig tränare, Kostrådgivare
  • Dipl. Friskvårdsmassör med idrottsinriktning
  • Cert. Hälsocoach med e-hälsa (extra kunskap i digital kommunikation )
  • Cert. Gruppträningsinstruktör
  • Vidareutbildning & kurser:
  • Triggerpunktsbehandling och koppning
  • PT-sales
  • Kroppsmassa-analys
  • Optimal hälsa
  • Optimal fettförbränning
  • Om övervikt
  • Maximal fettförbränning & viktreduktion
  • Träning och kost för hälsa och prestation
  • Succéfaktorerna för att lyckas med hållbar viktnedgång
  • Evidensbaserad praktik: Varför överäter vi?
Camilla Sundblad

Omdömen

4.9
95 omdömen
7 jul 2021
Det var fantastiskt bra skräddarsydd massage och personligt mottagande.
Sara L
4 jun 2021
Underbar massage!
Emma L
2 jun 2021
Fantastisk upplevelse! Njöt varje minut! Kommer definitivt tillbaka
Lorena W
28 maj 2021
Jättebra Massage. Fint och lyhört bemötande Supernöjd.
Fredric L
11 maj 2021
Jättebra massage, jag är supernöjd och kan varmt rekommendera!
Emma A
9 maj 2021
Wow! Fantastisk massage och Camilla lyssnar verkligen på dina behov och kan ta i (det blir ingen klappmassage utan alla knutar får sig en omgång) rekommenderas verkligen!
Maria P
28 apr 2021
Fantastiskt skönt. Jag kommer absolut att återvända.
Annika B
28 apr 2021
absolut fantastisk upplevelse och massage
Verifierad kund
27 apr 2021
Inkännande, lugn och väldigt bra massör. Hittade alla punkter med perfekt handlag.
Verifierad kund
23 apr 2021
Lugn och harmonisk miljö, väl bemötande och härlig behandling!
Nasrin G
19 apr 2021
Mycket bra!!
lena h
17 apr 2021
Efter steloperationer i ryggen vågade jag mig i går på massage hos Camilla. Ångrar mig inte! Hon hade stenkoll på var alla knutar satt, från fötter upp till huvudet. Hon är lyhörd, skicklig och sån där härlig människa som man bara kan ge sin tillit till och slappna av hos. Rekommenderar henne varmt!
Ingela S
13 apr 2021
Lugn och mysig miljö, verkligen avslappnad efter behandling
Sanna J
9 apr 2021
En massör som verkligen vill hjälpa och brinner för sitt jobb. Rätt person på rätt jobb kort sagt.
Siri S
8 apr 2021
Så himla bra massage. Efter att ha jobbat hemma nu under coronan, var denna massage verkligen välbehövlig.
Eva S
8 apr 2021
Suverän massage i väldigt rofylld och behaglig lokal. Det där extra fina mänskliga mötet.
Caroline N
7 apr 2021
Professionellt och behagligt bemötande
Daniel K
6 apr 2021
Bra miljö. Erfaren massageteurapeut, det märktes helt klart. Trevlig. Rekommenderas varmt.
Elma Daryoni
2 apr 2021
Så glad över att ha hittat Camilla! Det kommer att bli återbesök!
Emilie S
31 mar 2021
fantastisk!
Nike B
31 mar 2021
Bra
Subia M
26 mar 2021
Wow! Camilla är en pärla och lyckades hitta och lätta på mina knutar! Supernöjd och kommer absolut tillbaka
Linda S
23 mar 2021
Men wow! Tack Camilla! Min dotter Thelma hälsar att det var så skönt & att du är så himla snäll och duktig!
Charlotte J
15 mar 2021
Jättebra massage och trevlig massör, kommer absolut gå dit igen :)
Matilda B
9 mar 2021
Jätte bra
Yemane D
4 mar 2021
Camilla är helt fantastisk! Har provat flera olika massörer och ingen har kunnat gå så djupt som Camilla gör, jag behöver en riktigt djupgående massage pga av extremt stel och ond rygg och hon är den enda massören som verkligen hjälpt mig, hon är så duktig och kunnig! Och jättetrevlig!
Alexandra H
21 feb 2021
Grymt bra massör rekommenderar varmt.
Anna J
12 feb 2021
Min man fick massage av Camilla och var så imponerad! Fler gånger blir det även för mig ;)
Stefano P
10 feb 2021
Super nöjd med behandlingen och det trevliga bemötandet! 10/10
Verifierad kund
10 feb 2021
Helt underbart
Medine D
Massage Stockholm > Optimal Friskvård
 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter