Yoga & Återhämtning, Råå

4.8
(76 omdömen)
Hos Yoga & Återhämtning på Råå erbjuds Yoga och olika former av cirklar, events och Programmet för utmattade. För upplägg av personlig träning och privata events, kontakta oss så skräddarsyr vi något för dig/er.

Studion ligger centralt på Råå, hit tar du dig enkelt med stadsbuss 1 hållplats Råå Allhelgonakyrkan.Gratis parkering finns längs gatorna i området.

Hösten 2024 kommer det erbjudas yoga där du bokar in dig för en specifik yogaform för ett visst antal veckor på rad. Möjlighet till dropin erbjuds endast vid mån av plats. I sådana fall kommer det läggas upp och finnas möjlighet att boka via systemet.

Programmet för utmattade / kurs. Kontakta Katarina för mer information.

Vi tar kort & swish på plats.

Mattor & props finns i studion men du är välkommen att ta med egen matta om du vill.

Har du skador etc. konsultera gärna din läkare innan du börjar yoga.

Varmt välkommen!

Boka tid

    • Yoga

      Här kan du njuta olika former av yoga. Allt från riktigt mjuka klasser till något mer dynamiska klasser. Har du funderingar på vad du ska välja så kontakta mig på: info@yoga-aterhamtning.se
      Jag anordnar även klasser till slutna sällskap när detta önskas.

Om oss

Katarina Kristensen

Katarina heter jag som driver Yoga & Återhämtning på Råå.
Jag upplever att yogan alltid skapat ett lugn i min själ. En stund att få stilla tankarna ytterligare och att få bättre kroppskännedom. Att få fylla på med "må bra-känslor".

I mina yogaklasser vill jag därför förmedla lugn och inspirera andra att se yogans & meditationens effekter för både kropp och själ. Vikten av att ge sig själv tid för återhämtning. Att gå in mer i varandet än i görandet.

Jag har alltid varit intresserad av hälsa men bestämde mig för att utbilda mig till återhämtningsterapeut för att jag själv drabbades av psykisk ohälsa för en del år sedan. Det blev därför väldigt viktigt för mig att kunna hjälpa andra i samma situation. Medmänsklighet och empati är starka ledord för mig.

Utbildning

  • Yinyoga modul 1 Yinyoga grund
  • Yinyoga modul 2 Yinyoga & mindfulness
  • Yinyoga modul 3 Yinyoga & TKM
  • Yinyoga modul 4 Yin & Restorative
  • Yinyoga modul 5 Funktionell Yinyoga & anatomi
  • 150 h studerade för Magdalena Mecweld
  • Ayuryoga RYT 200 h för Wivi-Anne Nyberg
  • Soulful Living Holistic, SLH Diplomerad Återhämtningsterapeut

Sara Rosenlöv

Jag heter Sara, är 50 år och mamma till två tonåringar samt en liten katt.

Yogan kom in i mitt liv 2006 när jag började med mamma-baby-yoga tillsammans med min son. Jag fastnade direkt och fortsatte yoga på egen hand när kursen var slut. Jag har inte slutat sedan dess!

Hösten 2020 utbildade jag mig till tonårsyogaledare. Jag reflekterade över min egen tonårstid och önskade att jag hade haft fler verktyg tillgängliga då. Yogan kan verkligen göra underverk under den stressiga och osäkra perioden som tonårstiden ofta innebär.

Under våren 2022 tog jag nästa steg och gick en 200 h yogalärarutbildning i AyurYoga. Här fördjupade jag mig i den fysiska yogan (hatha yoga) och lärde mig att undervisa från hjärtat. Min yoga är fysisk, inkännande och flödande. Alla utgår från sina egna kroppar och förutsättningar, och min förhoppning är att man ska känna sig stark i kroppen samtidigt som själen får sitt.
Yogan är inte bara positionerna i sig; det är vad som händer inuti som är det viktiga.

Utbildning

  • Diplomerad Tonårsyogaledare, för Angelika Henriksson, barnyoga.com
  • Ayuryoga RYT 200 h för Wivi-Anne Nyberg, Ayuryoga Academy
Katarina Kristensen
Sara Rosenlöv

Omdömen

4.8
(76 omdömen)
8 jun 2024
Som alltid, mycket bra . Känns helt fantastiskt när man går därifrån. Plus att vi alltid ha roligt på våra träffar
Verifierad kund
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 8 jun 19:32
Tack snälla för att du delar din upplevelse! Vi ses!
10 mar 2024
Underbart!
Filippa O
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 11 mar 14:27
Så härligt att höra Filippa !! Tack för fin feedback. Välkommen tillbaka.
14 jan 2024
Uppöppnande för både kropp och själ. Kan bara varmt rekommendera.
Marie T
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 14 jan 20:58
Så fint att det känns så bra. Win-win. Tack!
13 dec 2023
Kallt golv Annars superbra
Mia O
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 13 dec 2023 14:26
Ja ledsamt nog blir det lätt lite svalt på ett källargolv vintertid, men så kul att du gillade meditationen & yogan! Du är varmt välkommen igen.
5 dec 2023
Jag har blivit beroende av dessa fina stunder i bästa sällskap och med Katarina som den starkaste länken i kedjan
Gunila B
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 5 dec 2023 16:32
Men åh, tack för fina ord kära du. Vi skapar denna fina plats tillsammans! Tack för du har hängt med från start.
18 sep 2023
Hela gruppen var väldigt nöjda med Katarina och hennes upplägg av tiden vi hade tillsammans. Detta var verkligen en lugn stund där man kunde koppla av och samla in energi. Proffsig och tydlig i sina instruktioner. Vi återkommer gärna
Camilla K
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 21 sep 2023 00:59
Så trevligt att höra. Ni är hjärtligt välkomna igen!
30 jun 2023
Så vänligt mottagande och en härlig stund på Restorative Yoga.
Lina R
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 1 jul 2023 15:31
Vad fint att det kändes bra ! Välkommen tillbaka.
25 jun 2023
Miljön är fräsch och välkomnande. Samtalen var givande och gav också en aha-upplevelser.
Gitte S
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 26 jun 2023 17:27
Så fint att höra! Ibland är det just de här aha-upplevelserna som leder till medvetenhet och ev. förändring.
9 jun 2023
Alltid lika bra, mår fantastiskt efter ett pass
Ann O
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 11 jun 2023 14:07
Så roligt att höra att det gör gott !! Tack för att du delar.
12 maj 2023
En fantastisk upplevelse som alltid. Man får en varm känsla så fort man kommer in i lokalen. Varmt dekorerad och med en härlig doft som ger lugn i själen. Älskar att det är ett mindre antal yogisar per klass, vilket gör att stämningen blir mer sammanhållen. Rekommenderar starkt med 6 stjärnor om jag kunnat ge den sista.
Ursula H
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 13 may 2023 19:47
Åh tack! Jag blir rörd av dina fina ord. Vi ses.
2 apr 2023
Superbra, lärorikt och rekommenderas starkt.
Helene K
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 4 apr 2023 16:32
Stort tack Helene för fina ord ! Det värmer.
24 mar 2023
Mysig och avslappnande miljö. Instruktör med kunskap och lång erfarenhet av Yoga, kropp och själ. Får även nybörjare att känna sig bekväma i utövandet.
Carolina W
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 26 mar 2023 13:56
Tack! Vad glad jag blir att höra att det kändes bra. Välkommen tillbaka.
22 mar 2023
Mysig yogastudio, härlig stämning, bra musik och toppenbra yogalärare!
Jessica P
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 26 mar 2023 13:55
Tack för fina ord Jessica. Vi ses !
22 mar 2023
Det känns lugnt och avkopplande efter yogan .
Faezeh N
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 26 mar 2023 13:54
Vad härligt att höra Faezeh. Så ska det vara.
12 feb 2023
Alltid lika mysigt att landa in i Katarinas lilla studio. Välgörande Hatha bästa starten på morgonen eller att avsluta dagen med. Så glad att jag hittat dit.
Annika Å
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 14 feb 2023 19:41
Stort tack Annika för att du förgyller mina dagar. Så glad att du hittat hit.
5 feb 2023
Ett positivt gift. Härligt för kropp och själ och glida in i Katarinas mysiga lokal och härliga lugn. Älskar det.
Mette L
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 5 feb 2023 15:32
Åhh tack Mette ! Så fantastiskt fint att ha dig här.
20 jan 2023
Precis som jag har förväntat mig. Toppen bra.
Diane J
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 21 jan 2023 12:10
Tack fina Diane. Så roligt att ha dig här !
13 jan 2023
Med ett alltid så fint och äkta bemötande finns det bara gott att säga om yogan hos Katarina. En plats för återhämtning och gemenskap.
Karin E
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 18 jan 2023 21:48
Stort tack fina Karin. En ynnest att få ha dig med. Vi ses !
13 dec 2022
Helt fantastiskt bemötande. Lugn & härlig studio som känns mysig & välkomnande. Återhämtning deluxe
Susanne A
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 14 dec 2022 19:58
Tack Susanne ! Dina ord värmer.
3 dec 2022
Mycket bra. Kan inte tänka mig högre måbra-faktor
Gunila B
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 6 dec 2022 00:32
Så glad jag blir Gunila! Win-win !
30 nov 2022
Skön och avslappnad
Gun K
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 30 nov 2022 14:30
Tack bästa Gun !! Du är med och skapar denna atmosfär.
30 sep 2022
Lugn och harmonisk miljö med en fantastisk yoga-lärare!
Verifierad kund
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 3 oct 2022 16:10
Tack för fina ord, det värmer !
29 sep 2022
Lungt och avslappnat en bra början .
Susanne R
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 29 sep 2022 10:34
Härligt Susanne. Det var verkligen en fin start på cirkeln igår. Tack !
5 sep 2022
Mysigt & harmonisk ställe, man vill bara stanna kvar. Katarina är super duktig och har ett trevligt bemötande. Jag kommer boka igen. Varmt rekommenderas.
Ida R
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 26 sep 2022 10:16
Tack Ida för att du delar din upplevelse. Varmt välkommen tillbaka.
13 apr 2022
Mysig lokal med väl avstämda yoga tillbehör. Bra pass med avslappnad inställning.
Marie T
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 14 apr 2022 18:49
Tack Marie! Varmt välkommen igen.
5 dec 2021
Miljön är skön och avkopplande och det är lätt att komma ner i varv. Yogan är effektfull och håller hög kvalitet. Det är en stund med guldkant.
Jennie S
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 7 dec 2021 11:11
Vad roligt att höra, det är precis så jag vill att det ska kännas !! Tack
4 dec 2021
Mycket bra
Gunila B
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 7 dec 2021 11:09
Varmaste tack Gunilla
3 dec 2021
Vi har det mysigt . Rörelserna är väl anpassade till vår sittyoga. Mycket bra. Kramar
May-Inger K
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 7 dec 2021 11:09
Härligt att höra ! Kram
30 nov 2021
Kan inte vara bättre på alla plan!
Gunilla S
Svar från Yoga & Återhämtning, Råå: 8 jun 2022 13:57
Stort tack fina Gunilla
Övrigt på hälsa Råå > Yoga & Återhämtning, Råå
 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter