Rygg- & nackspecialisten AB

4.9
1640 omdömen
Beläget på Thoméegränd 9 i Östersund hittar du Rygg- & nackspecialisten. Här möts du av naprapater med gedigen utbildning och mycket kunskap. Med hjälp av en grundlig undersökning av din kropp skapar naprapaten sedan ett upplägg som passar just dig. Efter besöket är det vanligt att du får råd och övningar för att förebygga framtida besvär.

Boka tid

  • Dietist

    • Dietist Nybesök

      900 kr
      Grundlig genomgång av nuvarande matvanor, bakgrundshistoria, hälsostatus och aktuell ätproblematik. Kostrådgivning och individuellt anpassat upplägg med målet att förbättra matintaget. I besöket ingår näringsberäkning av matdagbok för bedömning av matintaget vilken används som underlag vid kostrådgivningen. Besök på plats eller distansbesök enligt överenskommelse.
    • Dietist Återbesök distans

      500 kr
      Kan bokas efter nybesök, distansbesök via video eller telefon. Uppföljning av tidigare givna kostråd, mående, eventuella fallgropar. Individuella råd för att förbättra sitt matintag.
    • Dietist Återbesök, på plats

      700 kr
      Kan bokas efter nybesök, besök på plats. Uppföljning av tidigare givna kostråd, mående, eventuella fallgropar. Individuella råd för att förbättra sitt matintag.
  • Massageterapeut

    • Helkroppsmassage 75 min

      950 kr
      En klassisk helkroppsmassage där det finns utrymme att lägga lite extra tid på något problemområde, som t.ex. rygg, axlar och nacke.
    • Klassisk massage 90 min

      1 250 kr
      Denna behandling kan du med fördel kombinera med taktil stimulering eller MindMassage. Alternativt en väldigt grundlig helkroppsmassage. Hur vi lägger upp dessa 90 min kommer vi överens om när du kommer.
    • Klassisk massage 60 min

      750 kr
      En stor favorit och som namnet antyder en riktig klassiker! Massagen lindrar trötta och spända muskler och anpassas givetvis efter kroppens behov. Klassisk massage ger ett behagligt sätt att slappna av på och du får njuta av att bli omhändertagen. Om du vill är det en resultatinriktad behandling där fokus ligger på att få igång flödet och energin i musklerna igen.

      Behandlingen verkar både förebyggande, friskvårdande och rehabiliterande. Jag känner av vart i kroppen värken sitter och behandlar med de tekniker som ger bäst resultat. Ofta upplever man att det gör gott ont under behandlingen.

      Under behandlingen minskar spänningarna i kroppen och det ger en ökad känsla av välbefinnande. Massagen förbättrar cirkulationen i hela kroppen. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.
    • Klassisk massage 30 min

      450 kr
      En stor favorit och som namnet antyder en riktig klassiker! Massagen lindrar trötta och spända muskler och anpassas givetvis efter kroppens behov. Klassisk massage ger ett behagligt sätt att slappna av på och du får njuta av att bli omhändertagen. Om du vill är det en resultatinriktad behandling där fokus ligger på att få igång flödet och energin i musklerna igen.

      Behandlingen verkar både förebyggande, friskvårdande och rehabiliterande. Jag känner av vart i kroppen värken sitter och behandlar med de tekniker som ger bäst resultat. Ofta upplever man att det gör gott ont under behandlingen.

      Under behandlingen minskar spänningarna i kroppen och det ger en ökad känsla av välbefinnande. Massagen förbättrar cirkulationen i hela kroppen. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.
    • Klassisk massage 45 min

      600 kr
      En stor favorit och som namnet antyder en riktig klassiker! Massagen lindrar trötta och spända muskler och anpassas givetvis efter kroppens behov. Klassisk massage ger ett behagligt sätt att slappna av på och du får njuta av att bli omhändertagen. Om du vill är det en resultatinriktad behandling där fokus ligger på att få igång flödet och energin i musklerna igen.

      Behandlingen verkar både förebyggande, friskvårdande och rehabiliterande. Jag känner av vart i kroppen värken sitter och behandlar med de tekniker som ger bäst resultat. Ofta upplever man att det gör gott ont under behandlingen.

      Under behandlingen minskar spänningarna i kroppen och det ger en ökad känsla av välbefinnande. Massagen förbättrar cirkulationen i hela kroppen. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

      Vid ett första besök rekommenderas minst en 45 min behandling.
    • MindMassage 60 min

      800 kr
      Med erfarenhet från Mindfulness och massage har denna unika behandling, som kallas MindMassage, utformats.

      MindMassage innebär att du får en klassisk ryggmassage samtidigt som du guidas i att vara närvarande av en röst från en ljudfil. Du får en ordentlig massage, precis som en vanlig klassisk massage men du och massören pratar inte med varandra under behandlingen. Detta ger dig möjlighet att slappna av i både kropp och sinne.

      Efter MindMassagen är din rygg genomarbetad och du har fått prova hur medveten närvaro kan hjälpa dig att stilla dina tankar på ett enkelt och lätt-tillgängligt sätt. MindMassage motverkar stress och ger möjlighet till total avslappning och återhämtning.

      Detta är en behandling där du med ljud och massage vaggas in i en total avslappning för din kropp. Det krävs inte att man har provat Mindfulness eller meditation innan, den är framtagen för att alla ska kunna ta behandlingen och uppskatta den. Det krävs inget annat än att du kan ligga på mage och lyssna.
    • MindMassage 30 min

      500 kr
      Med erfarenhet från Mindfulness och massage har denna unika behandling, som kallas MindMassage, utformats.

      MindMassage innebär att du får en klassisk ryggmassage samtidigt som du guidas i att vara närvarande av en röst från en ljudfil. Du får en ordentlig massage, precis som en vanlig klassisk massage men du och massören pratar inte med varandra under behandlingen. Detta ger dig möjlighet att slappna av i både kropp och sinne.

      Efter MindMassagen är din rygg genomarbetad och du har fått prova hur medveten närvaro kan hjälpa dig att stilla dina tankar på ett enkelt och lätt-tillgängligt sätt. MindMassage motverkar stress och ger möjlighet till total avslappning och återhämtning.

      Detta är en behandling där du med ljud och massage vaggas in i en total avslappning för din kropp. Det krävs inte att man har provat Mindfulness eller meditation innan, den är framtagen för att alla ska kunna ta behandlingen och uppskatta den. Det krävs inget annat än att du kan ligga på mage och lyssna.
    • Käkledsbehandling, inkl bröstrygg, nacke och hals

      750 kr
      Käkleden är den mest använda leden i hela kroppen och man uppskattar att ca 35% av befolkningen har käkledsrelaterad smärta, men endast 7% söker hjälp för det. Symptom på en spänd käkled kan vara huvudvärk, svårigheter att gapa stort, klickande ljud när man öppnar och stänger munnen, värk eller trötthet i käkmuskler, molande värk över tinningar och över pannan. En spänd käkled kan även ge spänningar och stelhet i nacke, skuldror och ländrygg. I käkledsbehandlingen masseras muskulaturen kring käkleden både internt och externt.
    • Myofasciell behandling - Revolving 75 min

      1 000 kr
      Revolving en strukturell myofasciell behandlingsteknik.

      Denna strukturella myofasciella behandling upplevs som mycket behaglig samtidigt som den effektivt löser upp spänningar i kroppen.

      Huvudsyftet med en Revolvingbehandling är att genom att släppa på spänningar i muskler och fascior (muskelhinnor):
      - återskapa korrekta rörelsemönster och balans i kroppen
      - motverka slitage på leder, muskler och ligament
      - minska smärta,förbättra prestation och öka välmåendet

      Uttrycket myofasciell syftar på myo muskel + fascia hinna, i.e muskelhinna.

      Kroppens muskelhinnor har en funktion av stabilisering och formgivning åt muskulaturen samt ser till att olika muskelgrupper kan arbeta friktionsfritt intill varandra. Vid skador och inaktivitet styvnar dessa hinnor och försämrar musklernas arbetsförmåga och flexibilitet. Revolvingbehandling ökar muskelhinnornas flexibilitet och tillåter därmed musklerna att arbeta till sin fulla potential.

      Här kan du läsa mer om Revolving:
      http://revolving.se/
    • Taktil behandling

      800 kr
      Taktil behandling ges på huden med lätta strykningar och tryck. De strukturerade rörelserna alterneras med stillhet. Det är en mjuk omslutande beröring som sker med respekt och lyhördhet för dina önskningar och behov. Under behandlingen arbetar jag med en kroppsdel i taget. Resten av kroppen är väl inbäddad med handdukar och filtar allt för att bevara värmen och skydda integriteten. Behandlingen tar ca 60 minuter.

Om oss

Björn Johansson

Björn är uppväxt i Östersund och tog sin examen vid naprapathögskolan (Nph) i Stockholm 2011. Han har en gedigen idrottsbakgrund och har spelat fotboll i Sverige på elitnivå. Björn har genom åren representerat föreningar som; GIF Sundsvall, AIK och Östersunds FK och har även fått framträda med svenska pojklandslaget. Björn har vidareutbildat sig inom idrottsmedicin vid bl.a. Umeå universitet samt inom arbetet med radierande stötvågsbehandling. Därutöver har han bistått riksidrottsförbundet (RF) vid dopingkontroller i arbetet mot en ren idrott. Under tiden Björn skrev sin C-uppsats vid Nph tog han ett vikariat i norska Molde. Han avslutade sedan sin legitimationspraktik under duktige Dr. Björn Waldebäck (överläkare och ortopedspecialist med inriktning på artroskopisk kirurgi och idrottsskador) som även arbetar som lagläkare för ishockeylandslaget Tre Kronor.

Utbildning

  • Leg. naprapat
  • Idrottsmedicin
  • Stötvågsbehandling

Emma Sjöberg

Emma är utbildad naprapat och tog examen 2020. Hon gillar att utmana kroppen och använda den till det den är skapad för rörelse. En stark och grundtränad kropp skapar förutsättning för många års användning, liksom en bil kan en service behövas emellanåt. Som naprapat är Emma lyhörd och engagerad.

Innan utbildningen jobbade Emma som skidinstruktör i Trysil. Grupplektioner blandat med privatlektioner från barn till vuxen. Hon ledsagade även synskadade elever nedför backen. Utomhus är den plats hon trivs allra bäst, i skogen, på skidor eller i kajaken. Hon är engagerad i en internationell multisporttävling som sträcker sig över flera dygn där lagarbete och uthållighet är grundstenar för att korsa mållinjen.

Emma kommer från västkusten och har nu flyttat till Jämtland för att spendera lediga dagar på fjället.

Johanna Lisspers

Johanna är uppväxt i Östersund, och efter att ha studerat 4 år vid Uppsala universitet och erhållit sin dietistlegitimation år 2011 arbetade hon några år i Västerås och Enköping innan flyttlasset gick åter till Jämtland år 2013. Förutom att arbeta som dietist inom sjukvården vid områden som barnmedicin, kirurgi och habilitering driver hon enskild firma och föreläser om hållbart ätande och hur man ska få till ett bra matintag som främjar hälsa.
"Vad vi äter påverkar till stor del hur vi mår. Det finns inte bara ett sätt att äta som passar alla. Min uppgift är att individanpassa mina råd så att det passar dig både för bästa möjliga hälsa och mående samt att det ska fungera praktiskt i din vardag. Tacksam om du kan skriva någon rad i meddelande vad anledningen är att du söker dietistkontakt."
Välkommen att boka besök antingen på plats eller distansbesök via video eller telefon, det som passar dig bäst!

Utbildning

  • Leg. dietist

Maria Tillander - Hälsa från mig!

Hos mig kan du använda ditt friskvårdsbidrag från Benify, Actiway och ePassi.

Utbildning

  • Diplomerad massageterapeut
  • Mindfulnessinstruktör

Student Amanda Sjöqvist

Amanda är uppväxt i Östersund och har studerat 7 av 8 terminer på Naprapathögskolan i Stockholm, under denna tid har hon samlat god erfarenhet genom att regelbundet utfört behandlingar på skolans egna klinik. Hon fick intresset för kroppen och dess funktion tidigt då hon själv varit tävlingsdansare men håller numera på med den nya populära sporten padeltennis.

Utbildning

  • Naprapathögkolan (2017-2021)
Björn Johansson
Emma Sjöberg
Johanna Lisspers
Maria Tillander ‑ Hälsa från mig!
Student Amanda Sjöqvist

Omdömen

4.9
1640 omdömen
14 maj 2021
Alltid mycket nöjd efter besök hos Björn, både med behandling och råd. Rekommenderas varmt!
Jennie E
11 maj 2021
Bra bemötande och duktig
Joakim S
8 maj 2021
Super bra bemötande, och bra kundskap i ämnet! Rekommenderar starkt:)
Linus F
8 maj 2021
Känns kunniga och behandlingen hjälpte min nacksmärta.
Christian S
7 maj 2021
Fantastiskt duktiga, pedagogisk och informationsrik. Kroppen känns redan bättre efter endast 1 besök!
Andreas E
4 maj 2021
Mycket bra!
Verifierad kund
29 apr 2021
Jättebra och duktiga.
Verifierad kund
27 apr 2021
Grymt duktiga som vanligt...
Anders H
23 apr 2021
Björn är fantastisk och gör alltid underverk med mina problem, jag rekommenderar honom alla dagar i vecka
Helen L
19 apr 2021
Superproffsig hjälp med gott resultat och bra råd för att upprätthålla insatsen.
Karin F
16 apr 2021
Underbart Maria är en super bra massör kommer tillbaka
Ann-Britt G
15 apr 2021
Massage hos Maria Tillander - alltid nöjd! Kompetent och lyhörd! Rekommenderas!
Annalena Hamberg R
9 apr 2021
Suveränt
Agnetha N
8 apr 2021
Smidig tidsbokning. De höll bokad tid. Avslappnad och proffsigt mottagande och utmärkt behandling. Kan inte bli bättre!
Bill L
7 apr 2021
Superbra!
Anna C
6 apr 2021
Kunniga naprapater.
Karin Å
5 apr 2021
Björn är bäst i stan!
Anna L
29 mar 2021
Mycket bra!
Tobias S
25 mar 2021
Professionellt bemötande. Bra smärtlindrande behandling!
Verifierad kund
25 mar 2021
Styvmor som fick behandling. Hon blev så nöjd och beställer ny tid. Höfter, rygg och ben blev avsevärt mycket bättre
Arne J
23 mar 2021
TOPPKLASS!!! (som alltid)
Pelle L
22 mar 2021
Superbra
Nicklas Bengtsson B
19 mar 2021
Bara bra
Ulla J
19 mar 2021
Väldigt bra bemötande!
Magnus L
18 mar 2021
Ett trevligt och bra bemötande. Behandlingen var utmärkt.
Salehmohammed M
16 mar 2021
Rekommenderar starkt, träffade Emma, lugn och trygg
Maria S
15 mar 2021
Har gått många år hos Rygg- & Nackspecialisten. Har endast besökt naprapaterna och dom kan jag å det varmaste rekommendera, alla tre!
Anna N
12 mar 2021
Trevlig personal, kunnig och duktig på att förklara problemet och hur det skal åtgärdas.
Adrian N
11 mar 2021
Så tacksam för att få hjälp av proffs!
Elisabeth A
10 mar 2021
Alltid lika trevligt att komma till Rygg- & nackspecialisten
Kent E
Massage Östersund > Rygg- & nackspecialisten AB
 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter