Rygg- & nackspecialisten AB

Beläget på Thoméegränd 9 i Östersund hittar du Rygg- & nackspecialisten. Här möts du av naprapater med gedigen utbildning och mycket kunskap. Med hjälp av en grundlig undersökning av din kropp skapar naprapaten sedan ett upplägg som passar just dig. Efter besöket är det vanligt att du får råd och övningar för att förebygga framtida besvär.

Boka tid

  • Dietist

    • Dietist Återbesök distans

      500 kr
      Kan bokas efter nybesök, distansbesök via video eller telefon. Uppföljning av tidigare givna kostråd, mående, eventuella fallgropar. Individuella råd för att förbättra sitt matintag.
    • Dietist Återbesök, på plats

      700 kr
      Kan bokas efter nybesök, besök på plats. Uppföljning av tidigare givna kostråd, mående, eventuella fallgropar. Individuella råd för att förbättra sitt matintag.
    • Dietist Nybesök

      900 kr
      Grundlig genomgång av nuvarande matvanor, bakgrundshistorik, hälsostatus, aktuell ätproblematik och mål. Kostrådgivning med individuellt anpassat upplägg med målet att förbättra matintaget. I nybesöket ingår om du själv vill att du fyller i en matdagbok några dagar för bedömning av matintaget, vilken också används som underlag vid kostrådgivningen. Besök på plats eller distansbesök enligt överenskommelse.
  • Massageterapeut

    • Käkledsbehandling, inkl bröstrygg, nacke och hals

      850 kr
      Käkleden är den mest använda leden i hela kroppen och man uppskattar att ca 35% av befolkningen har käkledsrelaterad smärta, men endast 7% söker hjälp för det. Symptom på en spänd käkled kan vara huvudvärk, svårigheter att gapa stort, klickande ljud när man öppnar och stänger munnen, värk eller trötthet i käkmuskler, molande värk över tinningar och över pannan. En spänd käkled kan även ge spänningar och stelhet i nacke, skuldror och ländrygg. I käkledsbehandlingen masseras muskulaturen kring käkleden både internt och externt.
    • Taktil behandling

      900 kr
      Taktil behandling ges på huden med lätta strykningar och tryck. De strukturerade rörelserna alterneras med stillhet. Det är en mjuk omslutande beröring som sker med respekt och lyhördhet för dina önskningar och behov. Under behandlingen arbetar jag med en kroppsdel i taget. Resten av kroppen är väl inbäddad med handdukar och filtar allt för att bevara värmen och skydda integriteten. Behandlingen tar ca 60 minuter.
    • Helkroppsmassage 75 min

      1 000 kr
      En klassisk helkroppsmassage där det finns utrymme att lägga lite extra tid på något problemområde, som t.ex. rygg, axlar och nacke.
    • MindMassage 60 min

      900 kr
      Med erfarenhet från Mindfulness och massage har denna unika behandling, som kallas MindMassage, utformats.

      MindMassage innebär att du får en klassisk ryggmassage samtidigt som du guidas i att vara närvarande av en röst från en ljudfil. Du får en ordentlig massage, precis som en vanlig klassisk massage men du och massören pratar inte med varandra under behandlingen. Detta ger dig möjlighet att slappna av i både kropp och sinne.

      Efter MindMassagen är din rygg genomarbetad och du har fått prova hur medveten närvaro kan hjälpa dig att stilla dina tankar på ett enkelt och lätt-tillgängligt sätt. MindMassage motverkar stress och ger möjlighet till total avslappning och återhämtning.

      Detta är en behandling där du med ljud och massage vaggas in i en total avslappning för din kropp. Det krävs inte att man har provat Mindfulness eller meditation innan, den är framtagen för att alla ska kunna ta behandlingen och uppskatta den. Det krävs inget annat än att du kan ligga på mage och lyssna.
    • MindMassage 30 min

      600 kr
      Med erfarenhet från Mindfulness och massage har denna unika behandling, som kallas MindMassage, utformats.

      MindMassage innebär att du får en klassisk ryggmassage samtidigt som du guidas i att vara närvarande av en röst från en ljudfil. Du får en ordentlig massage, precis som en vanlig klassisk massage men du och massören pratar inte med varandra under behandlingen. Detta ger dig möjlighet att slappna av i både kropp och sinne.

      Efter MindMassagen är din rygg genomarbetad och du har fått prova hur medveten närvaro kan hjälpa dig att stilla dina tankar på ett enkelt och lätt-tillgängligt sätt. MindMassage motverkar stress och ger möjlighet till total avslappning och återhämtning.

      Detta är en behandling där du med ljud och massage vaggas in i en total avslappning för din kropp. Det krävs inte att man har provat Mindfulness eller meditation innan, den är framtagen för att alla ska kunna ta behandlingen och uppskatta den. Det krävs inget annat än att du kan ligga på mage och lyssna.
    • Behandlande massage 30 min

      500 kr
      Behandlingen utformas utifrån dina behov, vilket vi tillsammans kommer överens om när du är på plats. Det kan vara allt ifrån en förbyggande/proaktiv avslappnande massage om du inte har några specifika besvär, till en mer djupgående och resultatinriktad massage med de tekniker som passar bäst för just dig.
    • Behandlande massage 45 min

      650 kr
      Behandlingen utformas utifrån dina behov, vilket vi tillsammans kommer överens om när du är på plats. Det kan vara allt ifrån en förbyggande/proaktiv avslappnande massage om du inte har några specifika besvär, till en mer djupgående och resultatinriktad massage med de tekniker som passar bäst för just dig.
    • Behandlande massage 60 min

      800 kr
      Behandlingen utformas utifrån dina behov, vilket vi tillsammans kommer överens om när du är på plats. Det kan vara allt ifrån en förbyggande/proaktiv avslappnande massage om du inte har några specifika besvär, till en mer djupgående och resultatinriktad massage med de tekniker som passar bäst för just dig.
    • Behandlande massage 90 min

      1 350 kr
      Behandlingen utformas utifrån dina behov, vilket vi tillsammans kommer överens om när du är på plats. Det kan vara allt ifrån en förbyggande/proaktiv avslappnande massage om du inte har några specifika besvär, till en mer djupgående och resultatinriktad massage med de tekniker som passar bäst för just dig.
    • Massage (Epassi)

      1 100 kr
      Denna behandling bokar du som vill använda ditt friskvårdsbidrag via Epassi eller Benify. Har du en beställning sedan tidigare gäller det pris som du fick när du lade beställningen.
    • Massage (Epassi/Benify)

      från 550 kr
      Denna behandling bokar du som vill använda ditt friskvårdsbidrag via Epassi eller Benify. Har du en beställning sedan tidigare gäller det pris som du fick när du lade beställningen.

Om oss

Amanda Sjöqvist

Amanda har studerat 4 år på Naprapathögskolan och tog examen våren 2021. Hon fick intresset för kroppen och dess funktion tidigt då hon varit tävlingsdansare men håller numera på med den populära racketsporten padel.
Amanda finner smärtlindring och upprätthållande av fysisk & själslig hälsa som ett stort fokus i hennes behandlingar.

Nu efter 6,5 år boendes i Stockholm är Amanda tillbaka till sin hemstad för att vara nära familj och vänner samt fjällen där hon trivs som bäst på en skoter eller på isen med ett pimpelspö.

Utbildning

  • Naprapathögskolan (2017-2021)

Björn Johansson

Björn är uppväxt i Östersund och tog sin examen vid naprapathögskolan (Nph) i Stockholm 2011. Han har en gedigen idrottsbakgrund och har spelat fotboll i Sverige på elitnivå. Björn har genom åren representerat föreningar som; GIF Sundsvall, AIK och Östersunds FK och har även fått framträda med svenska pojklandslaget. Björn har vidareutbildat sig inom idrottsmedicin vid bl.a. Umeå universitet samt inom arbetet med radierande stötvågsbehandling. Därutöver har han bistått riksidrottsförbundet (RF) vid dopingkontroller i arbetet mot en ren idrott. Under tiden Björn skrev sin C-uppsats vid Nph tog han ett vikariat i norska Molde. Han avslutade sedan sin legitimationspraktik under duktige Dr. Björn Waldebäck (överläkare och ortopedspecialist med inriktning på artroskopisk kirurgi och idrottsskador) som även arbetar som lagläkare för ishockeylandslaget Tre Kronor.

Utbildning

  • Leg. naprapat
  • Idrottsmedicin
  • Stötvågsbehandling

Emma Sjöberg

Emma är har gått Naprapatutbildningen i Stockholm. Hon gillar att utmana kroppen och använda den till det den är skapad för - rörelse. En stark och grundtränad kropp skapar förutsättning för många års användning, liksom en bil kan en service behövas emellanåt. Som naprapat är Emma lyhörd och engagerad.

Innan utbildningen jobbade Emma som skidinstruktör i Trysil, från barn till vuxen. Hon ledsagade även synskadade elever nedför backen. Utomhus är den plats hon trivs allra bäst, på skidor, cykel eller i kajaken.

Emma kommer från Västergötland och har flyttat till Jämtland för att ha fjällen nära.

Utbildning

  • Naprapathögskolan 2016-2020
  • Legitimerad Naprapat av Socialstyrelsen sedan 2022

Johanna Lisspers

Johanna är uppväxt i Östersund, och efter att ha studerat 4 år vid Uppsala universitet och erhållit sin dietistlegitimation år 2011 arbetade hon några år i Västerås och Enköping innan flyttlasset gick åter till Jämtland år 2013. Förutom att arbeta som dietist inom sjukvården vid områden som barnmedicin, kirurgi och habilitering driver hon enskild firma och föreläser om hållbart ätande och hur man ska få till ett bra matintag som främjar hälsa.
"Vad vi äter påverkar till stor del hur vi mår. Det finns inte bara ett sätt att äta som passar alla. Min uppgift är att individanpassa mina råd så att det passar dig både för bästa möjliga hälsa och mående samt att det ska fungera praktiskt i din vardag. Tacksam om du kan skriva någon rad i meddelande vad anledningen är att du söker dietistkontakt."
Välkommen att boka besök antingen på plats eller distansbesök via video eller telefon, det som passar dig bäst!

Utbildning

  • Leg. dietist

Maria Tillander

Hos mig kan du använda ditt friskvårdsbidrag från Benify och Epassi.

Utbildning

  • Diplomerad Medicinsk Massageterapeut
  • Mindfulnessinstruktör
Amanda Sjöqvist
Björn Johansson
Emma Sjöberg
Johanna Lisspers
Maria Tillander
Massage Östersund > Rygg- & nackspecialisten AB
 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter