Rygg- & nackspecialisten AB

4.9
1423 omdömen
Beläget på Thoméegränd 9 i Östersund hittar du Rygg- & nackspecialisten. Här möts du av naprapater med gedigen utbildning och mycket kunskap. Med hjälp av en grundlig undersökning av din kropp skapar naprapaten sedan ett upplägg som passar just dig. Efter besöket är det vanligt att du får råd och övningar för att förebygga framtida besvär.

Boka tid

  • Dietist

    • Dietist Nybesök

      900 kr
      Grundlig genomgång av nuvarande matvanor, bakgrundshistoria, hälsostatus och aktuell ätproblematik. Kostrådgivning och individuellt anpassat upplägg med målet att förbättra matintaget. I besöket ingår näringsberäkning av matdagbok för bedömning av matintaget vilken används som underlag vid kostrådgivningen. Besök på plats eller distansbesök enligt överenskommelse.
    • Dietist Återbesök distans

      500 kr
      Kan bokas efter nybesök, distansbesök via video eller telefon. Uppföljning av tidigare givna kostråd, mående, eventuella fallgropar. Individuella råd för att förbättra sitt matintag.
    • Dietist Återbesök, på plats

      700 kr
      Kan bokas efter nybesök, besök på plats. Uppföljning av tidigare givna kostråd, mående, eventuella fallgropar. Individuella råd för att förbättra sitt matintag.
  • Massageterapeut

    • Helkroppsmassage 75 min

      950 kr
      En klassisk helkroppsmassage där det finns utrymme att lägga lite extra tid på något problemområde, som t.ex. rygg, axlar och nacke.
    • Klassisk massage 90 min

      1 250 kr
      Denna behandling kan du med fördel kombinera med taktil stimulering eller MindMassage. Alternativt en väldigt grundlig helkroppsmassage. Hur vi lägger upp dessa 90 min kommer vi överens om när du kommer.
    • Klassisk massage 60 min

      750 kr
      En stor favorit och som namnet antyder en riktig klassiker! Massagen lindrar trötta och spända muskler och anpassas givetvis efter kroppens behov. Klassisk massage ger ett behagligt sätt att slappna av på och du får njuta av att bli omhändertagen. Om du vill är det en resultatinriktad behandling där fokus ligger på att få igång flödet och energin i musklerna igen.

      Behandlingen verkar både förebyggande, friskvårdande och rehabiliterande. Jag känner av vart i kroppen värken sitter och behandlar med de tekniker som ger bäst resultat. Ofta upplever man att det gör gott ont under behandlingen.

      Under behandlingen minskar spänningarna i kroppen och det ger en ökad känsla av välbefinnande. Massagen förbättrar cirkulationen i hela kroppen. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.
    • Klassisk massage 30 min

      450 kr
      En stor favorit och som namnet antyder en riktig klassiker! Massagen lindrar trötta och spända muskler och anpassas givetvis efter kroppens behov. Klassisk massage ger ett behagligt sätt att slappna av på och du får njuta av att bli omhändertagen. Om du vill är det en resultatinriktad behandling där fokus ligger på att få igång flödet och energin i musklerna igen.

      Behandlingen verkar både förebyggande, friskvårdande och rehabiliterande. Jag känner av vart i kroppen värken sitter och behandlar med de tekniker som ger bäst resultat. Ofta upplever man att det gör gott ont under behandlingen.

      Under behandlingen minskar spänningarna i kroppen och det ger en ökad känsla av välbefinnande. Massagen förbättrar cirkulationen i hela kroppen. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.
    • Klassisk massage 45 min

      600 kr
      En stor favorit och som namnet antyder en riktig klassiker! Massagen lindrar trötta och spända muskler och anpassas givetvis efter kroppens behov. Klassisk massage ger ett behagligt sätt att slappna av på och du får njuta av att bli omhändertagen. Om du vill är det en resultatinriktad behandling där fokus ligger på att få igång flödet och energin i musklerna igen.

      Behandlingen verkar både förebyggande, friskvårdande och rehabiliterande. Jag känner av vart i kroppen värken sitter och behandlar med de tekniker som ger bäst resultat. Ofta upplever man att det gör gott ont under behandlingen.

      Under behandlingen minskar spänningarna i kroppen och det ger en ökad känsla av välbefinnande. Massagen förbättrar cirkulationen i hela kroppen. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

      Vid ett första besök rekommenderas minst en 45 min behandling.
    • MindMassage 60 min

      800 kr
      Med erfarenhet från Mindfulness och massage har denna unika behandling, som kallas MindMassage, utformats.

      MindMassage innebär att du får en klassisk ryggmassage samtidigt som du guidas i att vara närvarande av en röst från en ljudfil. Du får en ordentlig massage, precis som en vanlig klassisk massage men du och massören pratar inte med varandra under behandlingen. Detta ger dig möjlighet att slappna av i både kropp och sinne.

      Efter MindMassagen är din rygg genomarbetad och du har fått prova hur medveten närvaro kan hjälpa dig att stilla dina tankar på ett enkelt och lätt-tillgängligt sätt. MindMassage motverkar stress och ger möjlighet till total avslappning och återhämtning.

      Detta är en behandling där du med ljud och massage vaggas in i en total avslappning för din kropp. Det krävs inte att man har provat Mindfulness eller meditation innan, den är framtagen för att alla ska kunna ta behandlingen och uppskatta den. Det krävs inget annat än att du kan ligga på mage och lyssna.
    • MindMassage 30 min

      500 kr
      Med erfarenhet från Mindfulness och massage har denna unika behandling, som kallas MindMassage, utformats.

      MindMassage innebär att du får en klassisk ryggmassage samtidigt som du guidas i att vara närvarande av en röst från en ljudfil. Du får en ordentlig massage, precis som en vanlig klassisk massage men du och massören pratar inte med varandra under behandlingen. Detta ger dig möjlighet att slappna av i både kropp och sinne.

      Efter MindMassagen är din rygg genomarbetad och du har fått prova hur medveten närvaro kan hjälpa dig att stilla dina tankar på ett enkelt och lätt-tillgängligt sätt. MindMassage motverkar stress och ger möjlighet till total avslappning och återhämtning.

      Detta är en behandling där du med ljud och massage vaggas in i en total avslappning för din kropp. Det krävs inte att man har provat Mindfulness eller meditation innan, den är framtagen för att alla ska kunna ta behandlingen och uppskatta den. Det krävs inget annat än att du kan ligga på mage och lyssna.
    • Käkledsbehandling, inkl bröstrygg, nacke och hals

      750 kr
      Käkleden är den mest använda leden i hela kroppen och man uppskattar att ca 35% av befolkningen har käkledsrelaterad smärta, men endast 7% söker hjälp för det. Symptom på en spänd käkled kan vara huvudvärk, svårigheter att gapa stort, klickande ljud när man öppnar och stänger munnen, värk eller trötthet i käkmuskler, molande värk över tinningar och över pannan. En spänd käkled kan även ge spänningar och stelhet i nacke, skuldror och ländrygg. I käkledsbehandlingen masseras muskulaturen kring käkleden både internt och externt.
    • Myofasciell behandling - Revolving 75 min

      1 000 kr
      Revolving en strukturell myofasciell behandlingsteknik.

      Denna strukturella myofasciella behandling upplevs som mycket behaglig samtidigt som den effektivt löser upp spänningar i kroppen.

      Huvudsyftet med en Revolvingbehandling är att genom att släppa på spänningar i muskler och fascior (muskelhinnor):
      - återskapa korrekta rörelsemönster och balans i kroppen
      - motverka slitage på leder, muskler och ligament
      - minska smärta,förbättra prestation och öka välmåendet

      Uttrycket myofasciell syftar på myo muskel + fascia hinna, i.e muskelhinna.

      Kroppens muskelhinnor har en funktion av stabilisering och formgivning åt muskulaturen samt ser till att olika muskelgrupper kan arbeta friktionsfritt intill varandra. Vid skador och inaktivitet styvnar dessa hinnor och försämrar musklernas arbetsförmåga och flexibilitet. Revolvingbehandling ökar muskelhinnornas flexibilitet och tillåter därmed musklerna att arbeta till sin fulla potential.

      Här kan du läsa mer om Revolving:
      http://revolving.se/
    • Taktil behandling

      800 kr
      Taktil behandling ges på huden med lätta strykningar och tryck. De strukturerade rörelserna alterneras med stillhet. Det är en mjuk omslutande beröring som sker med respekt och lyhördhet för dina önskningar och behov. Under behandlingen arbetar jag med en kroppsdel i taget. Resten av kroppen är väl inbäddad med handdukar och filtar allt för att bevara värmen och skydda integriteten. Behandlingen tar ca 60 minuter.

Om oss

Björn Johansson

Björn är uppväxt i Östersund och tog sin examen vid naprapathögskolan (Nph) i Stockholm 2011. Han har en gedigen idrottsbakgrund och har spelat fotboll i Sverige på elitnivå. Björn har genom åren representerat föreningar som; GIF Sundsvall, AIK och Östersunds FK och har även fått framträda med svenska pojklandslaget. Björn har vidareutbildat sig inom idrottsmedicin vid bl.a. Umeå universitet samt inom arbetet med radierande stötvågsbehandling. Därutöver har han bistått riksidrottsförbundet (RF) vid dopingkontroller i arbetet mot en ren idrott. Under tiden Björn skrev sin C-uppsats vid Nph tog han ett vikariat i norska Molde. Han avslutade sedan sin legitimationspraktik under duktige Dr. Björn Waldebäck (överläkare och ortopedspecialist med inriktning på artroskopisk kirurgi och idrottsskador) som även arbetar som lagläkare för ishockeylandslaget Tre Kronor.

Utbildning

  • Leg. naprapat
  • Idrottsmedicin
  • Stötvågsbehandling

Emma Sjöberg

Emma är utbildad naprapat och tog examen 2020. Hon gillar att utmana kroppen och använda den till det den är skapad för rörelse. En stark och grundtränad kropp skapar förutsättning för många års användning, liksom en bil kan en service behövas emellanåt. Som naprapat är Emma lyhörd och engagerad.

Innan utbildningen jobbade Emma som skidinstruktör i Trysil. Grupplektioner blandat med privatlektioner från barn till vuxen. Hon ledsagade även synskadade elever nedför backen. Utomhus är den plats hon trivs allra bäst, i skogen, på skidor eller i kajaken. Hon är engagerad i en internationell multisporttävling som sträcker sig över flera dygn där lagarbete och uthållighet är grundstenar för att korsa mållinjen.

Emma kommer från västkusten och har nu flyttat till Jämtland för att spendera lediga dagar på fjället.

Johanna Lisspers

Johanna är uppväxt i Östersund, och efter att ha studerat 4 år vid Uppsala universitet och erhållit sin dietistlegitimation år 2011 arbetade hon några år i Västerås och Enköping innan flyttlasset gick åter till Jämtland år 2013. Förutom att arbeta som dietist inom sjukvården vid områden som barnmedicin, kirurgi och habilitering driver hon enskild firma och föreläser om hållbart ätande och hur man ska få till ett bra matintag som främjar hälsa.
"Vad vi äter påverkar till stor del hur vi mår. Det finns inte bara ett sätt att äta som passar alla. Min uppgift är att individanpassa mina råd så att det passar dig både för bästa möjliga hälsa och mående samt att det ska fungera praktiskt i din vardag. Tacksam om du kan skriva någon rad i meddelande vad anledningen är att du söker dietistkontakt."
Välkommen att boka besök antingen på plats eller distansbesök via video eller telefon, det som passar dig bäst!

Utbildning

  • Leg. dietist

Maria Tillander - Hälsa från mig!

Hos mig kan du använda ditt friskvårdsbidrag från Benify, Actiway och ePassi.

Utbildning

  • Diplomerad massageterapeut
  • Mindfulnessinstruktör

Student Amanda Sjöqvist

Amanda är uppväxt i Östersund och har studerat 3 av 4 år på Naprapathögskolan i Stockholm, under dessa 3 år har hon samlat god erfarenhet genom att regelbundet utfört behandlingar på skolans egna klinik. Hon fick intresset för kroppen och dess funktion tidigt då hon själv varit tävlingsdansare men håller numera på med den nya populära sporten padeltennis.

Utbildning

  • Naprapathögkolan (2017-2021)
Björn Johansson
Emma Sjöberg
Johanna Lisspers
Maria Tillander ‑ Hälsa från mig!
Student Amanda Sjöqvist

Omdömen

4.9
1423 omdömen
21 jan 2021
Alltid kanonbra behandlingar och superbra kundservice. Förutom grymma naprapater så har dom även en superbra massör :D
Conny F
21 jan 2021
Trevlig och kunnig personal, fina lokaler.
Tommy N
20 jan 2021
Mycket snabb hjälp. Trevligt bemötande. Proffsig! Fräsch klinik. Tack!
Ingrid N
16 jan 2021
dom är helt fantastiska, hel grym på alla sätt bemötande å utförande
Rebecca N
14 jan 2021
Marias massage är mycket bra.
Martin K
14 jan 2021
Utmärkt bra! Marias massage är livsviktig!
Suzanne K
13 jan 2021
Maria är bara bäst! Så supertrevlig och massagen blir alltid som man vill ha den
Ann-Sofie B
13 jan 2021
Klockren varje gång!
alexander o
11 jan 2021
proffsigt,kunnigt
Åke A
11 jan 2021
Behandlingen var toppen!
Sofie A
7 jan 2021
Bra bemötande. Bra genomgång av behandlingen.
Verifierad kund
4 jan 2021
Bästa tänkbara.
Marielle N
22 dec 2020
Väldigt trevligt och bra bemötande. Hela tiden så förklarade Björn vad som var felande och varför. Sen gav övningar för att jag ska bli återställd. Rekommenderar det verkligen och om jag får problem med kroppen igen så kommer jag återkomma
Pontus P
20 dec 2020
Maria är helt otrolig!
Linnea F
19 dec 2020
Lugnt..trevligt..seriöst
Boel E
16 dec 2020
Väldigt nöjd med behandlingen i trevliga lokaler.
Maritta B
14 dec 2020
Helt perfekt!
Anita E
12 dec 2020
Massage hos Maria är outstanding! Maria är en så fin och varm person!
Eva S
9 dec 2020
Proffsig och kunnig personal!
Verifierad kund
8 dec 2020
Fantastiskt
Makda T
7 dec 2020
Fredrik är jätteduktig, professionell och trevlig.
Verifierad kund
4 dec 2020
Bästa hjälpen för mina låsningar i rygg, nacke & höft! Proffsiga & trevliga!
Verifierad kund
3 dec 2020
Så nöjd när jag varit hos Fredrik! Så kunnig och lyhörd! Har räddat min rygg!
Erica S
3 dec 2020
Alla är väldigt duktiga, kunniga och professionella.
Malin O
3 dec 2020
Otroligt kompetent och bra bemötande, som alltid.
Angelica H
2 dec 2020
Levde upp till mina förväntningar på en avslappnande och professionell massage.
Verifierad kund
2 dec 2020
Grymt kunnig och trevligt bemötande! Nu återstår bara mitt egna arbete för önskat resultat.
Johanna L
1 dec 2020
Som alltid högklassig service trevliga rena lokaler och golvvärme Men framförallt en skicklig och kunnig Fredrik Och hans goda samtal
Karin C
30 nov 2020
Naprapaten Fredrik är helt fantastisk. Han lyssnar, förklarar är lyhörd. Det känns väldigt tryggt att gå på behandling där. Mina besvär är minimala efter en behandling. Kan verkligen rekommendera detta företag.
Veronica E
30 nov 2020
Kunnig och inkännande naprapat som förstod hur ont jag hade och konstaterade att jag var så inflammerad i ryggen att jag bara kunde få laserbehandling och äta antiinflammatorisk medicin. Äntligen fått klart för mig att jag inte kan bli bra av manipulation. Har varit till tre kiropraktorer som bara gett mig mer och mer nervsmärta. Tack för insikten och fint bemötande!
Rosemarie M
Massage Östersund > Rygg- & nackspecialisten AB
 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter