MK YOGA

www.mkamamuta.love ❝Moved By Love❞ Yoga & Treatments

Boka tid

  • Behandling

    • Kraniosakral terapi

      från 345 kr
      Denna är en elevbehandling tom 1/3-2020. Första besöket börjar med en hälsoinblick och varför du söker behandling. Det är både en body&mind inblick. Sedan skräddarsys din behandling utifrån din information där och då. Nervsystemet, vävnader och andra djupare system ikroppen påverkas av KS behandlings grepp. Behandlingen startar upp kroppens egna förmåga till läkning och hälsa. Beroende på att vi är olika kan det ta några behandlingar innan kroppen svarar helt och fullt.
  • PT YOGA

    • PT Yoga intro

      990 kr
      När du bokar din första PT Yoga mailar du mig om din bokning yoga@mksstudio.se. Du får därefter en hälsoinblick att fylla i och du skikar tillbaka den till mig 3-2dagar innan vår träff. Dina svar kommer vara grunden till yoga-programmet som du får med dig hem. Första träffen går vi igenom övningarna tillsammans och justerar evetuella ändringar om så behöves.
    • PT Yoga

      595 kr
      Uppföljning med uppdatering av befintligt yoga program.
    • Företags Yoga

      från 1 350 kr
      Bokar ni 2h ingår Föreläsning + Yoga. För 1h ingår en Yoga- klass.

      Rekommendation är föreläsning kombinerat med yogiska övningar för att få essansen av yoga.
      Minimum 10 personer.
      (Priserna gäller om ni kommer till MK Yoga Studio. 500kr tillägg om jag kommer till er, inklusive yoga mattor. Gäller inom Karlskoga kommun, återkoppla för prisförslag för andra län).

      Yoga 10personer (max 14personer på MK Studio) 2700kr

      Yoga 10personer (max 14personer på MK Studio) 1350kr

      Vi kan förstås skräddarsy Er upplevelse efter önskemål!

      Moms 6% tillkommer
    • KS + Pt Yoga

      990 kr
      VI börjar med en hälsoinblick och därefter en Kranio Sakral behandling 45min för att få information direkt från kroppen vad du behöver jobba med för yoga övningar hemma. Vi går igenom övnigarna, ca 45min och du får med dig detta individanpassade yogaprogrammet hem.

Om oss

☬ MK Yoga

MK Yoga Studio ligger centralt i Karlskoga på Hotellgatan 5. Vi erbjuder 2-3 klasser per dag så boka gärna i förväg, går även att komma som drop-in i mån av plats.
Yogan handlar om den inre resan, där både kroppslig & själslig rening betyder lika mycket, därav erbjuder MK Yoga ett brett utbud av behandlingar, yoga, kurser och events.

Utbildning

  • GGI, Massör 2004
  • Örebro Universitet, Spa-terapeut 2007-2009
  • Tom Myers, Anatomy Trains 2013
  • Indien, Yoga lärare 2013 & 2016
  • Indien, Ayurvedisk Yoga massage 2016
  • Dr John Duillard, Ayurveda 90h, 2017
  • Näringsmedicinska Skolan, Mag& Tarm kurs, 2017
  • Bröderna Tranberg, Kranio Sakral Terapi 2018-2020

☬ Monica Karppinen

Hälsosam livsstil har alltid intresserat mig, jag har haft en naturlig fallenhet, egentligen ända från barnsben, att känna in vad som är hälsosamt och inte. Men mitt liv har lärt mig om hur vi kan tappa bort oss själva, men också hur vi kan hitta tillbaka till vad vi är menade att vara, och det är tack vare yoga, ayurveda och behandlingar av olika slag- allt ifrån terapi till kroppliga energibehandligar.
Numer styr jag över mitt sinne, mina tankar & känslor, till större del än jämnfört med 5-15år tillbaka. Då tankarna och känslorna styrde mig. Jag är långt ifrån att oberörd, men det blir bara bättre för varje dag- det är det som är det fantastiska med yogan! Därför är det aldrig för sent att börja.
Det är det här jag vill förmedla genom mina klasser på MK yoga.
På Hatha yoga nybörjarklasserna fokuserar jag mer på den fysiska delen, kroppsövningar, och instruerar tekniskt för att vi ska lära oss positionerna, bygga upp men även öppna upp kroppen på ett säkert och lugnt sätt. Tänk dig kroppen som en levande organism: Våra leder behöver rätt rörelse för att hålla sig friska, muskler behöver vara i balans både i styrka och smidighet för att jobba med ledernas fulla rörelseomfång men även hålla dem ifrån förslitningsskador. För att vår kropp&sinne ska må optimalt så krävs det rätt hållning för optimal funktion i nerv- & cirkulationsssystemet (blod, lymfa, hormoner), mag&tarmsystemet och inte minst andningen. Tex en framåtlutad kropp kan inte andas full ut, vilket leder till mindre syre till alla kroppens celler, resultatet? En obalans någonstans i kroppen.
Hela kroppen jobbar som en enhet. Har vi levt hela livet med en viss kroppshållnig så kommer det att ta tid att mjuka upp och balansera styka/smidighet i hela kroppen.
Ödmjukhet till var vi är och en framtidstillro vart vi vill!
I Hatha Yoga mixed klasserna utökar vi både andningsövningar/kroppsövningar. Advanced klasserna kan vi flöda med andetaget i rörelse, utamana oss både mentalt & kroppligt.

Utbildning

  • Certifierad massör av branschrådet Svensk Massage -2004
  • Örebro Uni, Spa Programmet 2år 2007-09
  • Tom Myers, Anatomy Trains -2013
  • Utbildad Yogalärare Indien -2013 och -2016 totalt 500h.
  • Ayurvedisk yoga masssage, Indien -2016
  • Näringsmedicinska Skolan, Mag& Tarm kurs, -2017
  • Dr John Duillard, Ayurveda 90h, 2017
  • Kranio Sakral Terapeut (utbildning pågår, klar feb -2020).

Anneli Skog

För mig är yoga närvaro, kärlek till livet, meditation i rörelse och ett tillstånd där jag smälter samman och möter mig själv för reflektion, insikt och läkning. En dörr till mitt inre universum och ett ovärderligt verktyg som jag alltid har med mig och använder i alla möjliga och omöjliga situationer.

Utbildning

  • Yogalärare sedan 1998. Ashtanga yoga, power yoga, nlp- och hypnoscoach. (Utbildad hos Pattabi Jois (med på bilden), Sarrath, Saraswathi, John Scott, Bryan Kest, Deena Kingberg, Dawid Swensson, Beryl Bender Birch m fl

Frida Höllgård

Hatha yoga med kortare sekvenser av vinyasa. Vi lägger fokus på att känna in i kroppen och öppna upp för ett fritt flöde.

Utbildning

  • Leg. Fysioterapeut, Mälardalens Högskola 2015
  • Yogalärare 200-timmar med Yoga School Inbound, Peru, 2018
  • Yogaterapi 100- timmar med Yoga School Inbound, Peru 2018
  • Tystnadsretreat i 10 dagar, Vipassana enligt Goenka, Dhamma Sobhana Sverige 2018
  • Mediyoga 2018 Medicinsk yoga kurs

Sara Quick

Utbildning

  • Master- mellanstadie/högstadie/ gymnasielärare inom naturvetenskap, biologi och idrott.
  • Master- biolog med studier i Vietnam om hur klimatförändringar i mekong deltat påverkar bönderna. Stockholms universitet
  • ........................
  • Fältstudier i borneos regnskog om tropisk ekologi (Umeå universitet) samt studier i Sydafrika om fair trade (rödakorsets folkhögakola)
  • Viltvårdare och biodlare samt volontärarbetare för Bawa,Bali för rehabilitering av gatuhundar, 2018-2019
  • ..................
  • Samtalsterapeut
  • Humanistiskt lärcenter, 2016
  • Handledare i sorgebearbetning, 2017
  • Svenska sorgeinstitutet
  • ..........................
  • Yinyogalärare för lärare Magdalena Mcweld, trondheim 2018
  • Meditationslärare, Rishikesh Indien, 2018
  • 300p
  • Vipassana meditation 100 timmar i Malaysia,2018
  • Vedisk astrologisk kurs med Johan Andao, Örebro 2019
  • Även trumkurser, djurkommunikation och häst/shaman kurs.
  • ................
  • Eget företag, 2015. Hållbar omvärld & Hälsa AB med en framtida livsdröm om att föra samman människor och djur i en läkande omgiven natur.
☬ MK Yoga
☬ Monica Karppinen
Anneli Skog
Frida Höllgård
Sara Quick
Yoga Karlskoga > MK YOGA
 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter