Maingat Yoga I Västervik

Kerstin började praktisera yoga 2007 och har sedan dess studerat med flera erkända lärare runt världen. Hon har flera internationella certifikat i många olika yoga-stilar, bl.a Asthanga & Hatha under ledning av Ratheesh Rami, Medicinsk Yoga hos Ulrika Berglind, Global yogainstruktör för Tiina Ravelin, Yin Yoga hos Magdalena Macwel och Yin Yoga hos Sarah Powers. Hon startade Maingat Yoga 2010.

"Det fantastiska med yoga är att det finns något för alla. Att praktisera yoga regelbundet gör att jag känner mig mycket lättare i sinnet och har lättare att behärska situationer som inte är påverkbara. Det man inte kan styra över finns det heller ingen anledning att låta sig påverkas av, det är en konst att komma dit men det går, jag lovar."

Karin Johansson splits her time teaching yoga between Sweden and the UK. She is a RYT® certified teacher through Yoga Alliance US and has trained for a range teachers including Norman Blair, Marianne Wells and Ratheesh Acharya. She is particularly interested in alignment based yoga, restorative yoga and yin yoga. She believes that the practice is an ongoing exploration between our movement and the breath; that the emphasis is on releasing tension and finding integration rather than the shape of a posture. Each one of us a unique person and so each practice will be unique, but we all can benefit from yoga.

Being deeply interested in the healing arts, the wisdom and intuition of the body - Karin became a certified Ayurvedic Yoga Massage therapist in 2016. She is offering treatments tailored for the needs of the individual at that particular time - to encourage release and balance of body and mind. Traumatic experiences and intense emotions can get 'locked' into the body and sometimes we need body-orientated interventions such as massage or yoga to release and resolve these.

Zamo började lite försiktigt med att prova olika sorters yoga för ca. 15 år sedan. Hösten 2009 började Zamo med Ashtanga yoga och har hållit sig till den sedan dess. John Scott är Huvudläraren som Zamo fått sin utbildning och inspiration ifrån. Han följer i hans anda att föra Ashtanga yogans grundare Shri k Pattabi Jois tradition vidare.
Zamo har tränat för:
Petri Räisänen
Alexander Medin
Lucy Scott
David Kiel
Greg Nardi
Karin Björkegren Jones
Isabella Nitschke

Katja är utbildad inom Virja yoga. Viryayoga är en dynamisk yogaform och fysiskt flödande yogastil som är framtagen av en yogalärare tillsammans med en naprapat för att vara skonsam för kroppen och samtidigt ge styrka, uthållighet och rörlighet. Katja har utövat yoga i många år tillsammans med löpning och olika former av fysträning, som hon gärna delar med sig av till sina studenter, i form av tips och råd.

År 2009 insjuknade jag i Ulcerös Kolit under tiden jag väntade min första dotter. Min situation var mycket kritisk och jag var vid flera tillfällen under mitt första år med sjukdomen inlagd på sjukhus. Till slut blev det akut operation år 2010, borttag av tjocktarm som bidrog till stomi i ett år.

Efter två operationer är jag nu tillbaka till gamla "Annsi" men det har tagit tid och har varit en lång och kämpig tid.
Det kom något gott efter en tuff period. Jag fann yogan som har varit en stor hjälp och ett redskap att ta till då kroppen säger ifrån. Genom att börja lyssna på kroppen och ge den det den behöver började den succesivt läka.
Med hjälp av lugna andningsövningar, meditation samt fysiska yoga övningar regelbundet hände något med mig själv. Jag började trivas i lugnet, kunde längta efter att "bara" sitta och andas i min ensamhet. Idag tar jag yogan till hjälp regelbundet i vardagen. Det som är så bra är att jag kan använda den när som helst och vart som helst, på jobbet i stressade situationer eller i hemmet när barnen somnat.
Jag försöker nu inspirera så många som möjligt till att läka sig själv med olika sunda val i livet.

Hon undervisar Vinyasayoga och Yinyoga och har studerat för bl.a. Melanie Cooper, Stu Girling och Josefine Wikström. Hon är utöver yogaläraryrket bl.a. utbildad hälsopedagog, massör och personlig tränare. För Hannah är det viktigt att alltid fortsätta att vara elev och hon söker ständigt ny kunskap och inspiration som hon brinner för att förmedla vidare. Som lärare är hon inkännande, tydlig, varm och lekfull, och på hennes klasser kommer hon att utmana dig samtidigt som hon ständigt uppmanar dig att lyssna till vad din kropp behöver.

Madelen ser yogan som en god vän, oavsett om man hörs eller ses så vet man att den alltid finns där. Ibland varje dag, i vissa perioder mer sällan. Men när man ses, är det som att komma hem.
Som en vänskap där man ibland bara vill sitta sida vid sida och andas, bara få vara i lugnet och andetaget, ibland gå helt bananas , vara lite galen och få skratta obegränsat. Att det viktiga är att få vara sig själv, på sin egen väg, på sitt eget sätt och ibland med hjälp av andra.
Yogan har funnits i hennes liv sedan 2001 och hon låter sig inspireras och utvecklas av dess olika former, inspiratörer och lärare längs hennes väg.

Licensierad Anahata yogateatcher
Utbildad i ayuruvedisk yogamassage
Socionom
Gruppterapeut och psykodramaledare
Arbetar nu som skolkurator i kommunen och handleder personalgrupper