Maingat Yoga I Västervik

Kerstin började praktisera yoga 2007 och har sedan dess studerat med flera erkända lärare runt världen. Hon har flera internationella certifikat i många olika yoga-stilar, bl.a Asthanga & Hatha under ledning av Ratheesh Rami, Medicinsk Yoga hos Ulrika Berglind, Global yogainstruktör för Tiina Ravelin, Yin Yoga hos Magdalena Macwel och Yin Yoga hos Sarah Powers. Hon startade Maingat Yoga 2010.

"Det fantastiska med yoga är att det finns något för alla. Att praktisera yoga regelbundet gör att jag känner mig mycket lättare i sinnet och har lättare att behärska situationer som inte är påverkbara. Det man inte kan styra över finns det heller ingen anledning att låta sig påverkas av, det är en konst att komma dit men det går, jag lovar."

Karin Johansson splits her time teaching yoga between Sweden and the UK. She is a RYT® certified teacher through Yoga Alliance US and has trained for a range teachers including Norman Blair, Marianne Wells and Ratheesh Acharya. She is particularly interested in alignment based yoga, restorative yoga and yin yoga. She believes that the practice is an ongoing exploration between our movement and the breath; that the emphasis is on releasing tension and finding integration rather than the shape of a posture. Each one of us a unique person and so each practice will be unique, but we all can benefit from yoga.

Being deeply interested in the healing arts, the wisdom and intuition of the body - Karin became a certified Ayurvedic Yoga Massage therapist in 2016. She is offering treatments tailored for the needs of the individual at that particular time - to encourage release and balance of body and mind. Traumatic experiences and intense emotions can get 'locked' into the body and sometimes we need body-orientated interventions such as massage or yoga to release and resolve these.