Tobisakliniken Karlskrona/Trossö - Hälsoplan 5

105 minuter - Ordentlig helkropp
För dig som vill att vi jobbar lite extra på blockeringar, vill ha extra fotmassage, ansiktsmassage eller akupressur.

65 minuter - Friskvårdsmassage för lymfsystemet (helkropp) eller ordentlig överkropp

45 minuter - Lätt överkropp

135 minuter - En redig behandling
Steg för steg, bit för bit. Vi tar det som det kommer och jag använder de kunskaper och grepp som vi tycker behövs.


Lymfsystemet är kroppens reningsverk/avloppsystem och är en viktig del av immunförsvaret. Jag jobbar med att få igång flöden, lossa på olika slags blockeringar och hjälper igång kroppens egna självläkningsprocesser.

Mina lymfbehandlingar utgår från lymfmassage och jag använder också kunskaper från mina andra utbildningar inom hälsa, lyssnar på vad du är ute efter samt vad din kropp säger mig.

Jag ger en intuitiv och djupgående behandling. Händerna är ett fantastiskt redskap och bara genom mjuk beröring och att känna in kan man ofta komma åt på djupet.

Jag rekommenderar att du kommer regelbundet från 1 gång/vecka till var åttonde vecka beroende på vad du har för möjlighet, förväntningar och vad du vill åstadkomma.

Har du ärr, hård kropp eller på andra sätt dåligt flöde att jobba med så kom gärna oftast på denna behanling.

I samband med operationer - Fantastiska resultat när du vill hjälpa kroppen att läka ordentligt.
Innan - om du inte redan går regelbundet så kom 2-3 gånger inom några veckor för att få fart på flödet.
Efter - Så snart du orkar och inte har feber. Kom gärna 1-2 ggr/vecka i flera veckor tills du känner att läkningen går bra och att du kommit igång ordentligt med egenvård.

Ta hänsyn till:
Förutsättningar - Ekonomi, tid, din hälsa
Förväntningar - Ditt mål, vad vill du ha ut av detta?
Andra insatser för ditt välmående såsom egenvård och eget hälsoarbete samt om du även går på andra behandlingar

För dig som vill skapa förändring utefter dina förutsättningar och mål, där du samtidigt får bättre förståelse för hur du kan göra för att hjälpa kroppens självläkningssystem, vad vi som människoart behöver för att fungera samt där vi främst fokuserar på naturliga lösningar utan negativa konsekvenser.

Forma ditt liv på ett sätt där du trivs, utvecklas och mår bra!

Vi jobbar framför allt utifrån dina egna kunskaper, drömmar, mål och vad du vill använda din tid till.

Som coach hjälper jag dig att hitta svaren på vad du tycker är viktigt och värdefullt i livet och hur du ska nå dit medan jag som rådgivare delar jag med mig av min kunskap i hur kroppen fungerar och vad den mår bäst av med naturliga lösningar.

Vi behöver ha en bra grund inom alla dessa områden för att fungera och må bra:
- Sömn
- Rörelse
- Återhämtning
- Inre trygghet, självkänsla och positivt tänkande
- Mental styrka, möta rädslor
- Kost och näring som byggstenar för att våra fantastiska kroppssystem, tankar och drömmar ska fungera
- Lev livet på ditt sätt, här och nu

Jag jobbar med ACT - Acceptance and Commitment Therapy
- positiv psykologi

En terapiform där du arbetar med det du tycker är viktigt i livet, hittar din inre kompass och motivation.
Där du reflekterar över tankar och vanor, möter rädslor och får förståelse varför du ibland inte har förmåga att genomföra det du egentligen vill.

När du har frågor kring naturlig hälsa eller vill ha ett naturligt perspektiv i någon specifik situation.

90 minuter = ca 45 minuter coaching/rådgivning och 45 minuter lymfbehandling överkropp

120 minuter = ca 55 minuter coaching/rådgivning och 65 minuter lymfbehandling helkropp

För dig som vill skapa förändring utefter dina förutsättningar och mål, där du samtidigt får bättre förståelse för hur du kan göra för att hjälpa kroppens självläkningssystem, vad vi som människoart behöver för att fungera samt där vi främst fokuserar på naturliga lösningar utan negativa konsekvenser.

Forma ditt liv på ett sätt där du trivs, utvecklas och mår bra!

Vi jobbar framför allt utifrån dina egna kunskaper, drömmar, mål och vad du vill använda din tid till.

Som coach hjälper jag dig att hitta svaren på vad du tycker är viktigt och värdefullt i livet och hur du ska nå dit medan jag som rådgivare delar jag med mig av min kunskap i hur kroppen fungerar och vad den mår bäst av med naturliga lösningar.

Vi behöver ha en bra grund inom alla dessa områden för att fungera och må bra:
- Sömn
- Rörelse
- Återhämtning
- Inre trygghet, självkänsla och positivt tänkande
- Mental styrka, möta rädslor
- Kost och näring som byggstenar för att våra fantastiska kroppssystem, tankar och drömmar ska fungera
- Lev livet på ditt sätt, här och nu


Fyll gärna i denna en vecka innan du kommer på första besöket så har vi lite att utgå ifrån:
https://tobisakliniken.se/radgivning-formular/

Jag jobbar med ACT - Acceptance and Commitment Therapy
- positiv psykologi

En terapiform där du arbetar med det du tycker är viktigt i livet, hittar din inre kompass och motivation.
Där du reflekterar över tankar och vanor, möter rädslor och får förståelse varför du ibland inte har förmåga att genomföra det du egentligen vill.

Gör en insats för att träna upp din andningsteknik och gör din egenvård till ett självklart inslag i din vardag.
Känn hur snabbt det kan förbättra din hälsa när du själv får igång din andning och ditt lymfflöde.

Vi går igenom ett andningsprotokoll med besvär kopplade till försämrad andning, går igenom övningar och och upplägg och hur du kan få tid i din vardag för detta.

Boka in en uppföljningsträff efter 28 dagar så att du har ett konkret mål, vilket underlättar att du verkligen gör ditt bästa.

30 minuter - rygg och nacke
50 minuter - lätt helkropp

En välgörande massage med genomgång av hela kroppen. Tryck och tempo anpassas efter vad som känns bäst för dig och vad dina muskler är i behov av.

Denna massage mjukar upp och fräschar upp musklerna, passar om du behöver vara snäll mot dig själv, idrottar mycket eller har haft en hektisk period.

En överkroppsbehandling där jag känner in och jobbar med att få dig och kroppen att slappna av och släppa på de akuta spänningarna. Jag blandar strykningar, massage, lymfbehandling och eventuellt ortobionomi både kring det som är akut men även med hela överkroppen för att skapa trygghet och hållbar förändring.

Beroende på hur stressad och belastad din kropp är så kan det behövas fler bahandlingar inom kort tid.
Det diskuterar vi självklart tillsammans när vi ses.

HLT (Hellbergs ligament teori)=
Bäckenkorrigering via fötterna.

Många har benlängdsskillnad/snett bäcken utan att veta om det. Det här kan leda till felställningar i kroppen och det i sin tur kan ge problem med smärta och värk i andra delar av kroppen.

Genom att släppa på spänningar i två djupa ligament i foten kan man korrigera det här.

HLT är bra vid:
Bäckenkorrigering och benlängdsskillnad
Fot - knä- och höftproblem
Smärta, inflammationer och svullnader
Alla tänkbara ryggproblem
Skulder- och armproblem,
Problem med sinnesorganen tinnitus och andra hörselproblem ofta i kombination med nack- och käkspänningar
Synproblem olika brytningfel, dold skelning som kan skapa neurologiska störningar ofta på en sida av kroppen.
Barnlöshet. Många har här en benlängdsskillnad.
Hälsporre
Atlas självkorrigeras

Vid HLT frigörs blockerad energi i både kropp och själ!

120 minuter -
Ortobionomi och lymfmassage ca 60 minuter var - från HLT (fot) upp till nacken släpper vi på spänningar främst för att skapa flöde kring lymfstationerna.Varvas med lymfmassage för att hjälpa kroppen rensa ut det som lossas när den slappnar av.

65 minuter -
Lymfbehandling överkropp samt eventuell ortobionomi vid behov.

Ortobionomi är en metod som återställer rörelse och funktion i muskler och leder. Här arbetar man aldrig MOT en spänning eller smärta. Kroppens inneboende medvetenhet vet åt vilket håll en muskel eller led slappnar av. Genom att utnyttja dessa avslappningspositioner med en speciell teknik så kopplar hjärnan av och släpper taget om spänningen i det aktuella kroppsområdet. Inflammationer med smärta och värk får då en chans att läka ut. Metoden är mjuk och följsam och inga snabba ryck och knyck används.

Ortobionomin är en av de bästa metoderna för att återställa rörelseapparaten vid akuta och framförallt kroniska tillstånd. Det här är en väldigt effektiv och avkopplande behandling.

Ortobionomi är en metod som återställer rörelse och funktion i muskler och leder. Här arbetar man aldrig MOT en spänning eller smärta utan MED. Kroppens inneboende medvetenhet vet åt vilket håll en muskel eller led slappnar av. Genom att utnyttja dessa avslappningspositioner med en speciell teknik så kopplar hjärnan av och släpper taget om spänningen i det aktuella kroppsområdet. Inflammationer med smärta och värk får då en chans att läka ut. Metoden är mjuk och följsam och inga snabba ryck och knyck används.

Ortobionomin är en av de bästa metoderna för att återställa rörelseapparaten vid akuta och framförallt kroniska tillstånd. Det här är en väldigt effektiv och avkopplande behandling.

Välj mellan:
- Grundgenomgång
- Ryggbesvär, t.ex. ryggskott
- Skulderbladsbesvär, t.ex. frozen shoulder
- Nackbesvär, t.ex. nackspärr, whiplashskador
- Ben-/bäckenproblem
- Fritt utefter dagens form och inkännande

Mjukar upp och släpper på spänningar och smärta i rygg, axlar och nacke.
Skapar flöde i överkroppen.
Om du vill så börjar vi med HLT, bäckenkorrigering