TemaDU AB

Välkommen till TemaDU
Hej!
Mitt intresse för friskvård väcktes redan i unga år när min mamma utbildade sig till kiropraktor och jag fick vara övningselev. Senare utbildade jag mig inom friskvårdsmassage, men då stannade det främst vid att hjälpa familj och vänner med behandlingar anpassade efter deras behov.
Efter drygt 30 år inom IT som projektledare, chef och affärsutvecklare ville jag arbeta närmare människan bakom rollen. Därför utbildade jag mig till certifierad friskvårdsmassör och vidare till Diplomerad Svensk Klassisk Massör 2022.
Under resans gång utbildade jag mig även till diplomerad coach. Jag märkte att många av de besvär människor söker massage för inte bara sitter i kroppen utan också påverkas av stress, livspussel och återhämtning. Coaching ger mig ett helhetsperspektiv som kompletterar behandlingarna på ett naturligt sätt.

Hos mig kan du därför få stöd både genom behandlingar och coachande samtal, beroende på vad du behöver för att må bättre och skapa hållbara förändringar i din vardag.

Varför unna dig massage?
Massage hjälper inte bara ömma ryggar, nackar, axlar och ben. Den kan också minska stress, främja återhämtning och ge kroppen bättre förutsättningar att må bra. Regelbunden massage är en investering i både kropp och själ.

Coaching för hälsa och välmående
Vill du skapa bättre vanor, minska stress eller hitta mer balans i livet? Genom coachande samtal hjälper jag dig att identifiera dina styrkor, sätta meningsfulla mål och ta konkreta steg mot ökat välmående.

Varmt välkommen till
TemaDU - Din Utveckling

Hej!
Efter drygt 30 år inom IT som projektledare, chef och affärsutvecklare har jag mött många människor som vill utvecklas, hitta balans och nå sina mål, men som ibland saknar rätt verktyg eller stöd på vägen.

Därför utbildade jag mig till diplomerad AffärsCoach 2023 och arbetar idag med coachning inom karriär, ledarskap, personlig utveckling och hållbart arbetsliv.

Genom min erfarenhet från både ledande roller och verksamhetsutveckling vet jag vilka utmaningar som kan uppstå kring förändring, stress, samarbete, ledarskap och karriärutveckling.

Jag kombinerar coachning med något få coacher kan: hur AI kan användas i vardagen. Jag använder själv en AI-assistent som tar hand om mötesuppföljning, planering och mejl, och jag vet hur mycket tid och energi det frigör till det som verkligen är ledarskap.

Coachning för hälsa, balans och karriär
Vill du känna dig säkrare i din roll, utveckla ditt ledarskap eller hitta bättre balans mellan arbete och privatliv?

Som coach hjälper jag dig att:
-identifiera dina styrkor och utvecklingsområden
-utveckla ditt ledarskap och din kommunikation
-hantera stress och skapa hållbara arbetssätt
-sätta mål som känns meningsfulla och möjliga att nå
-hitta riktning i karriären och nästa steg i arbetslivet
-använda AI för att minska administrationen och få mer tid att leda

Leda med AI-assistent
Ett program på sex veckor för chefer som vill ha mer tid och tydligare gränser. I en liten grupp via Teams bygger du din egen AI-assistent för möten, veckoplanering och mejl, med coachning längs vägen. Ingen teknisk förkunskap behövs

Hälsa och välmående
Hälsa har alltid varit en viktig del av mitt arbete. Som utbildad friskvårdsmassör och Diplomerad Svensk Klassisk Massör vet jag hur nära kopplingen är mellan kropp, stress och prestation. Därför erbjuder jag även friskvårdsbehandlingar som ett komplement för dig som vill investera i både ditt välmående och din utveckling.
Varmt välkommen!

Ledarskap Karriär Hälsa Hållbart arbetsliv