In The Body We Trust
Här kan du boka träningsklasser inom klassisk matpilates, somatisk rörelse och Soma Power.
Klassisk matpilates är för dig som vill bygga upp en stark och stabil kropp från grunden. Vi jobbar med kontroll, andning och djup muskulatur, men alltid utifrån din nivå. Det ska vara utmanande, men inte överväldigande. Du ska känna att du förstår vad du gör och varför, inte bara ta dig igenom ett pass.
Somatisk rörelse är något helt annat. Där handlar det inte om prestation eller styrka i första hand, utan om att komma tillbaka till kroppen. Genom lugna, guidande rörelser hjälper vi nervsystemet att släppa på spänningar och stress som ofta sitter djupare än vi tror. Många upplever att det är här kroppen börjar förändras på riktigt, inte genom att göra mer, utan genom att göra annorlunda.
Soma Power är mitt eget koncept, där jag väver ihop somatisk rörelse med pilates, kroppsstyrka och mer puls. Det är ett mer aktivt pass där du får jobba igenom hela kroppen, bygga styrka och uthållighet.
Klassisk matpilates är för dig som vill bygga upp en stark och stabil kropp från grunden. Vi jobbar med kontroll, andning och djup muskulatur, men alltid utifrån din nivå. Det ska vara utmanande, men inte överväldigande. Du ska känna att du förstår vad du gör och varför, inte bara ta dig igenom ett pass.
Somatisk rörelse är något helt annat. Där handlar det inte om prestation eller styrka i första hand, utan om att komma tillbaka till kroppen. Genom lugna, guidande rörelser hjälper vi nervsystemet att släppa på spänningar och stress som ofta sitter djupare än vi tror. Många upplever att det är här kroppen börjar förändras på riktigt, inte genom att göra mer, utan genom att göra annorlunda.
Soma Power är mitt eget koncept, där jag väver ihop somatisk rörelse med pilates, kroppsstyrka och mer puls. Det är ett mer aktivt pass där du får jobba igenom hela kroppen, bygga styrka och uthållighet.
Boka tid
Somatisk rörelse-Pilates-Somapower
ÖPPNA KLASSER
för Somapower-Somatisk rörelse-Pilates
Här kan du boka öppna klasser & pass
I flow yoga studion som är belägen på Well:Center vid Munksjöstaden på Barnarpsgatan 39G.
180kr betala på plats via Swish.
Betala per gång, eller via klippk
Om oss
Camilla Kempe
Jag heter Camilla och det här arbetet kommer inte bara från utbildning, utan från min egen resa.
Jag har själv varit högpresterande, tränat mycket, levt i stress och samtidigt försökt få kroppen att fungera. Under en period fungerade det inte längre. Energin försvann, kroppen sa ifrån och jag stod kvar med alla verktyg jag trodde skulle funka, men inget hjälpte på riktigt.
Det var där jag började förstå att problemet inte satt i disciplin eller vilja, utan i hur kroppen faktiskt mådde.
Idag arbetar jag som somatic exercise coach och med cyklisk kvinnohälsa, och mitt fokus är att hjälpa människor att förstå sambanden mellan nervsystem, hormoner, stress och kropp.
Jag jobbar inte med snabba lösningar, och jag försöker inte få människor att prestera sig ur sina problem. Det jag gör är att guida tillbaka till en kropp som går att samarbeta med.
För många kvinnor handlar det om att börja förstå sin cykel, sin energi, sina signaler, och att sluta gå emot det hela tiden.
Jag har själv varit högpresterande, tränat mycket, levt i stress och samtidigt försökt få kroppen att fungera. Under en period fungerade det inte längre. Energin försvann, kroppen sa ifrån och jag stod kvar med alla verktyg jag trodde skulle funka, men inget hjälpte på riktigt.
Det var där jag började förstå att problemet inte satt i disciplin eller vilja, utan i hur kroppen faktiskt mådde.
Idag arbetar jag som somatic exercise coach och med cyklisk kvinnohälsa, och mitt fokus är att hjälpa människor att förstå sambanden mellan nervsystem, hormoner, stress och kropp.
Jag jobbar inte med snabba lösningar, och jag försöker inte få människor att prestera sig ur sina problem. Det jag gör är att guida tillbaka till en kropp som går att samarbeta med.
För många kvinnor handlar det om att börja förstå sin cykel, sin energi, sina signaler, och att sluta gå emot det hela tiden.
Utbildning
- Utbildad & certificerad inom
- Somatic exercise
- Cyklisk kvinnohälsa
- Pilates (matta)
Omdömen
Elin S
Svar från In The Body We Trust:
Christina R
Svar från In The Body We Trust: