Annica Olsson Studio Hela

För dig som vill skapa ett skifte och där kroppen behöver nåt mer än massage.

Passar dig som:

- känner dig stressad, spänd eller har svårt att komma ner i varv.

- har återkommande eller långvarig smärta, spänningar eller kroppsliga besvär utan tydlig förklaring.

- vill börja lyssna på vad kroppens signaler och förstå dina mönster.

- vill släppa det som hållit dig tillbaka och skapa ytrymme för det du vill manifistera.

- känner att det finns en sorg som fastnat.

- känner att du sitter fast.

Det här är för dig som vill ta action och skapa ett skife framåt.

I HELA möts en personlig kombination av coaching, massage, andning och nervsystemsarbete.
Vi aktiverar det medvetna, utforskar kroppens signaler och skapar nya perspektiv som kan öppna för förändring.
Vi jobbar med känslor som sitter fast, rädslor, minnen och hjälper kroppen att släppa.

Vi känner efter vad du vill, vad som känns bra, vad kroppen berättar och vad som behövs just idag.

Du behöver inte veta exakt vad du behöver. Vi börjar där du är.
Du och din kropp är fantastisk och den kan läka bara man lyssnar.

OBS: Om du har outredda smärtor, symtom eller andra outredda psykiska besvär så rekommenderar jag alltid att söka vård eller psykolog först.

Fokusbehandling.

Passar dig som har ett tydligt problemområde.

Exempel: Käke, nacke och axlar.
Nacke och ansikte.
Rygg.
Säte och höft.
Vader, underben och fötter.

En skräddarsydd behandling där jag kombinerar massage, koppning, Gua Sha, fashiabehandling, värme och vibration. Vi går igenom muskelstyrka, stretch och rehab-/prehabövningar om det behövs.
Vi ser vad just du och din kropp behöver för att släppa spänningar, öka flödet och hitta tillbaka till balans.
Behandlingen anpassas alltid i dialog med dig.

Tiden är inklussive på- och avklädning samt betalning.

Passar dig som har ett eller flera spänningsområden och vill ha lite mer tid.
Djupare arbete i lugnare tempo.
Kombination av tekniker för bättre resultat.

En skräddarsydd behandling där jag kombinerar massage, koppning, Gua Sha, fashiabehandling, värme och vibration. Vi går igenom muskelstyrka, stretch och rehab-/prehabövningar om det behövs.
Vi ser vad just du och din kropp behöver för att släppa spänningar, öka flödet och hitta tillbaka till balans.
Behandlingen anpassas alltid i dialog med dig.

Tiden är inklussive på- och avklädning samt betalning.

Detta är för dig som:
-har en eller flera problemområden.
-har långvariga spänningar/smärtor.
-har återkommande smärta.
-har hög stress i kroppen.

För dig som vill ha både behandling och återhämtning.

En skräddarsydd behandling där jag kombinerar massage, koppning, Gua Sha, fashiabehandling, värme och vibration. Vi går igenom muskelstyrka, stretch och rehab-/prehabövningar om det behövs.
Vi ser vad just du och din kropp behöver för att släppa spänningar, öka flödet och hitta tillbaka till balans.
Behandlingen anpassas alltid i dialog med dig.

Tiden är inklussive på- och avklädning samt betalning.

För dig som behöver att vi går igenom hela kroppen från topp till tå. Fokus ligger på att ge kroppen en skön helhetsbehandling, öka cirkulationen och skapa avslappning.

Vi arbetar igenom hela kroppen, stannar vid spänningar, men inte lika djupt och länge på varje del.
Vill du ha mer fokus på specifika spänningar/ställen så rekommenderas istället en behandlande massage.

Denna är lite djupare än avslappningsmassage, men lättare än behandlande.

Inkl. nacke, axlar, hals och ansikte.

En effektiv behandling för trötta och spända käkar.

Detta är också för dig med huvudvärk, öronsus, tandpressning, svårt att gapa fullt ut, käkar som hoppar eller knakar och stelhet i nacke och ansikte. Spända käkar har också koppling till överspändhet i höft och bäckenbotten.

Jag arbetar både utanför och om det känns okej för dig inne i munnen för att minska spänningar, förbättra rörligheten och hjälpa käkmuskulaturen att slappna av.

Tiden är inklussive av- och påklädning samt betalning.

En stund för dig där tystanden får ta plats medan jag arbetar med att lösa upp spänningar i din kropp.

Du behöver inte prata under behandlingen. Vi kommunicerar endast vid behov, exempelvis om trycket behöver justeras.

Tiden är inklussive av-och påklädnad samt betalning.

En lugn och mjuk massage som hjälper kroppen att släppa stress och hitta tillbaka till ett skönt lugn.
Här jobbar vi inte på djupgående spänningar utan fokuserar på lätt massage, avkoppling, ro, andning och en behaglig rytm som stillar både kropp och sinne.
Perfekt när du bara vill landa och få en stunds vila.

Här pratar vi inte under behandlingen och du får en möjlighet att bara vara i stunden.

Tiden är inklussive av- och påklädning samt betalning.

En lugn och mjuk massage som hjälper kroppen att släppa stress och hitta tillbaka till ett skönt lugn.
Här jobbar vi inte på djupgående spänningar utan fokuserar på lätt massage, avkoppling, andning och en behaglig rytm som stillar både kropp och sinne.
Perfekt när du bara vill landa och få en stunds vila.

Här pratar vi inte under behandlingen och du får en möjlighet att bara vara i stunden.

Här lägger vi också till extra tid på ansiktsmassage, händer (överkropp) eller fötter (underkropp).

Tiden är inkl. av- och påklädnad samt betalning.

En lugn och mjuk massage som hjälper kroppen att släppa stress och hitta tillbaka till ett skönt lugn.
Här jobbar vi inte på djupgående spänningar utan fokuserar på lätt massage, avkoppling, ro, andning och en behaglig rytm som stillar både kropp och sinne.
Perfekt när du bara vill landa och få en stunds vila.
Här pratar vi inte under behandlingen och du får en möjlighet att bara vara i stunden.

Tiden är inkl av- och påklädning samt betalning.

En lugn och mjuk massage som hjälper kroppen att släppa stress och hitta tillbaka till ett skönt lugn.
Här jobbar vi inte på djupgående spänningar utan fokuserar på lätt massage, avkoppling, ro, andning och en behaglig rytm som stillar både kropp och sinne.
Perfekt när du bara vill landa och få en stunds vila.
Här pratar vi inte under behandlingen och du får en möjlighet att bara vara i stunden.

Här lägger vi också till extra tid på ansiktsmassage, fötter och händer.

Tiden är inkl. av- och påklädnad samt betalning.

En mjuk och trygg behandling som lindrar spänningar, värk och stress under graviditeten.
Hos mig finns gravidkudde, så om du vill kan du äntligen få ligga bekvämt på mage igen annars tar vi det på sidan.

Tiden är inklussive av- och påklädnad samt betalning.

Här fokuserar vi på ansiktets alla muskler plus hals, nacke och skalp.

(45 min + axlar.)

En lugn behandlande massage med fokus på bröst/bröstrygg, revben, diafragma, nacke och andingsmuskulatur.
Behandlingen syftar till att öka rörlighet i bröstryggen, frigöra spänningar och skapa bättre förutsättningar för djupare och friare andning.

Massagen kombineras med mjuk guidning i andning och närvaro.

Passar dig som
-sitter mycket och arbetar stillasittande.
-känner dig stel i bröstrygg eller nacke.
-upplever stress, oro eller ytlig andning.
-har svårt att ta djupa andetag.
-behöver komma ner i varv.

Detta är en behandling för både kropp och nervsystem. Jag blandar olika tekniker för att få din kropp att släppa på det som sitter.

Detta är för dig som är ny här hos mig och vill testa på en massagebehandling.

Gäller vid ett tillfälle per person.

Tiden är för inklussive av-och påklädning samt betalning.

Personal Jamtli.
Lokal: Ellens hus på Jamtli.
(EJ Optand)

Gravid efter v.13.
Bokas denna tar jag med graviddyna där du som är gravid får chans att ligga på mage.

Personal Jamtli.
LOKAL: Ellens hus på Jamtli!

(EJ Optand)