Maingat Yoga I Västervik

Kerstin började praktisera yoga 2007 och har sedan dess studerat med flera erkända lärare runt världen. Hon har flera internationella certifikat i många olika yoga-stilar, bl.a Asthanga & Hatha under ledning av Ratheesh Rami, Medicinsk Yoga hos Ulrika Berglind, Global yogainstruktör för Tiina Ravelin, Yin Yoga hos Magdalena Macwel och Yin Yoga hos Sarah Powers. Hon startade Maingat Yoga 2010.

"Det fantastiska med yoga är att det finns något för alla. Att praktisera yoga regelbundet gör att jag känner mig mycket lättare i sinnet och har lättare att behärska situationer som inte är påverkbara. Det man inte kan styra över finns det heller ingen anledning att låta sig påverkas av, det är en konst att komma dit men det går, jag lovar."

Jag har studerat och praktiserat yoga sen 1987. Det började med Paramahansa Yoganandas raj yoga, följt av Sivananda yoga, Bikram yoga, Pathabi Jois Ashtanga yoga och klassisk Patanjali och Hatha yoga. Sen 2010 har han studerat klassisk yoga på Kaivalyadhama och främst då under deras seniora lärare Sri O. P. Tiwari och Dr Ganesh Rao. Jag har undervisat till och från sen 1991 och hade en yogastudio, Mudita yoga, på Österlen tillsamman med sin fru mellan åren 2007 och 2017.
Mitt motto för yoga är "börja där du är", acceptera vem du är, och bli mer och mer medveten om vad det betyder med hjälp av yogans tekniker. Yoga handlar inte om prestation utan om ökad medvetenhet och förståelse om vem vi är som människor.