Yogaschema på Yogashala
Yogaworkshop med Sara Alenius 4&5 mars (1 595 kr)
Lördag 4 mars kl 08:00 - 16:30
Yogahelg med Ashtangayoga&Anatomi ur ett yogaperspektiv
Vi är så glada att få välkomna Sara Alenius som gästlärare till shalan. Sara är auktoriserad Ashtanga yoga lärare och leg fysioterapeut som till vardags undervisar i Lund/Malmö.
Under denna workshop kommer Sara att gå igenom ett urval av det som är viktigt att veta om anatomi som yogautövare. Genom både teori och med praktiska exempel kommer vi att utforska kroppens anatomi från fötterna och hela vägen upp.
Lördag:
09.00 11.00
Ashtangayoga Mysoreklass
Egentid&Frukost
12-14.00 Grundläggande anatomi
14-14.30 Tepaus med grön energi
14.30-16.30 Nedre extremiteter FOT, KNÄ OCH HÖFT
Söndag:
09.00 11.00 Ashtangayoga Mysoreklass
11.00 12.00 Gemensam medhavd frukost i shalan vi bjuder på te&kaffe
12-14.00 Bålen BÄCKEN, SI-LED OCH RYGG
14-14.30 Tepaus med rawfoodboll
14.30-16.30- Övre extremiteter HAND, HANDLED, ARMBÅGE, SKULDRA OCH NACKEYogahelg med Ashtangayoga&Anatomi ur ett yogaperspektiv
Vi är så glada att få välkomna Sara Alenius som gästlärare till shalan. Sara är auktoriserad Ashtanga yoga lärare och leg fysioterapeut som till vardags undervisar i Lund/Malmö.
Under denna workshop kommer Sara att gå igenom ett urval av det s..Visa mer
Vi är så glada att få välkomna Sara Alenius som gästlärare till shalan. Sara är auktoriserad Ashtanga yoga lärare och leg fysioterapeut som till vardags undervisar i Lund/Malmö.
Under denna workshop kommer Sara att gå igenom ett urval av det som är viktigt att veta om anatomi som yogautövare. Genom både teori och med praktiska exempel kommer vi att utforska kroppens anatomi från fötterna och hela vägen upp.
Lördag:
09.00 11.00
Ashtangayoga Mysoreklass
Egentid&Frukost
12-14.00 Grundläggande anatomi
14-14.30 Tepaus med grön energi
14.30-16.30 Nedre extremiteter FOT, KNÄ OCH HÖFT
Söndag:
09.00 11.00 Ashtangayoga Mysoreklass
11.00 12.00 Gemensam medhavd frukost i shalan vi bjuder på te&kaffe
12-14.00 Bålen BÄCKEN, SI-LED OCH RYGG
14-14.30 Tepaus med rawfoodboll
14.30-16.30- Övre extremiteter HAND, HANDLED, ARMBÅGE, SKULDRA OCH NACKEYogahelg med Ashtangayoga&Anatomi ur ett yogaperspektiv
Vi är så glada att få välkomna Sara Alenius som gästlärare till shalan. Sara är auktoriserad Ashtanga yoga lärare och leg fysioterapeut som till vardags undervisar i Lund/Malmö.
Under denna workshop kommer Sara att gå igenom ett urval av det s..