Anna-Lena Yogamassage

Yogamassage
En dynamisk och djupgående helkroppsmassage med rötter i yogan.
Massage och yogabaserad stretching stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
Yogamassage är en avkopplande men samtidigt aktiv form av massage där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa. Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi!
Yogamassage utförs på madrass på golvet, jag använder både händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning och dina gränser respekteras.
Yogamassage kan hjälpa vid:
• rygg- och nackproblem
• Ischias
• besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder
• Stress och sömnproblem

Assisterad stretching är utmärkt för att hjälpa stela eller spända klienter att öppna upp och slappna av djupare än normalt.

Jag är även utbildad NLP-coach, Myo- Fascial Release Massageterapeut och Reiki Healer.

Boka tid

- Akupunktur 1:a gångs besök
  500 kr
  Under ditt första besök reder vi ut din sjukdomshistoria för det problem du söker för. Jag kommer att ta din puls och du kommer att ligga med nålar i 21 minuter.
  Boka Massage och behandlingar, 60 min500 kr
- Akupunktur efterföljande besök
  300 kr
  Vi fortsätter att behandla dina besvär med akupunktur. Du ligger med nålar i 21 minuter.
  Boka Massage och behandlingar, 30 min300 kr
- Djupvågsbehandling
  från 375 kr
  Djupvågsbehandling är en ny behandling av fascia/bindväv som effektivt och skonsamt ökar rörlighet och släpper på värk och muskelspänningar.
  Skonsam och behaglig
  Behandlingen förbättrar flöde och cirkulation. De första kunderna har sagt att kroppen känns som bomull efteråt eller att man känner sig lätt som en fjäder.
  Maskinen man behandlar med pulserar med 400-1200 vibreringar/minut och bindväven stimuleras som ringar på vattnet.
  Behandlingen kostar 750:-/h. Dvs 375:- för en halvtimma.
  Boka Massage och behandlingar, 30 min375 kr
  Boka Massage och behandlingar, 60 min750 kr
- Klassisk massage
  600 kr
  Traditionell klassisk massage
  Boka Massage och behandlingar, 60 min600 kr
- Reiki
  från 300 kr
  Reiki 霊気 är en form av japansk handpåläggning som skapades av Usui Mikao 1914. Reiki är en healingform där klienten ligger i skön avslappning på en madrass på golvet. Genom energier kommunicerar klientens kropp med mina händer och intuitivt placerar jag mina händer på klientens huvud för att återställa obalanser och ge ny kraft.
  Boka Massage och behandlingar, 30 min300 kr
  Boka Massage och behandlingar, 60 min600 kr
- Yogamassage
  700 kr
  Massage och yogabaserad stretching stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
  Yogamassage är en avkopplande men samtidigt aktiv form av massage där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
  Boka Massage och behandlingar, 1 timme 15 min700 kr

Gruppbokningar
- Yoga
  Hatha yoga med asanas, avslappning
  
  Nybörjarkurser i hathayoga
  
  Yinyoga, meditativ yoga där man sitter eller ligger in i yogapositionerna och stannar i 5 minuter
  Boka Yoga

Om oss

Anna-Lena N Sederowsky

I yogamassagen får många kunder det som de har saknat hos en vanligt massör. Hos mig tänjer vi och stretchar dina muskler utifrån de gränser som Du sätter. Resultatet blir ofta en "lättare" kropp och en gladare knopp.

Det första vi gör tillsammans är att jag lyssnar på dig och dina "krämpor". Vi går igenom hur en yogamassage går till. Du behöver inte ha några speciella kläder.

Jag använder sesamolja när jag masserar så du kanske bör ta på dig oömma kläder så du inte får oljerester på det finaste du har i garderoben.

I yogamassagen ingår över 100 olika stretchar för kroppen, många av dem kan man inte utföra på egen hand. Under en vanlig behandling får du ta emot ca 20-25 stretchar utifrån de problemområde du har.

Som komplement till yogamassagen rekommenderar jag att du kommer och provar på yoga.

Jag har klasser på min mottagning på Nygatan 6. Det är en liten yogalokal och därför krävs det att du anmäler dig så att du säkert får en plats. Det ger dig det fina komplementet av att du fortsätter där massagen tog slut.

Jag är utbildad yogamassör, yogalärare, reikihealer och livscoach. Jag är för närvarande under utbildning till akupunktör och kommer att bli klar 2017/2018.