Anna-Lena Yogamassage

Yogamassage
En dynamisk och djupgående helkroppsmassage med rötter i yogan.
Massage och yogabaserad stretching stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
Yogamassage är en avkopplande men samtidigt aktiv form av massage där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa. Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi!
Yogamassage utförs på madrass på golvet, jag använder både händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning och dina gränser respekteras.
Yogamassage kan hjälpa vid:
• rygg- och nackproblem
• Ischias
• besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder
• Stress och sömnproblem

Assisterad stretching är utmärkt för att hjälpa stela eller spända klienter att öppna upp och slappna av djupare än normalt.


Jag är även utbildad NLP-coach, Myo- Fascial Release Massageterapeut och Reiki Healer.

Boka tid

  • Gruppbokningar

    • Yoga

      Hatha yoga med asanas, avslappning

      Nybörjarkurser i hathayoga

      Yinyoga, meditativ yoga där man sitter eller ligger in i yogapositionerna och stannar i 5 minuter

Om oss

Anna-Lena N Sederowsky

I yogamassagen får många kunder det som de har saknat hos en vanligt massör. Hos mig tänjer vi och stretchar dina muskler utifrån de gränser som Du sätter. Resultatet blir ofta en "lättare" kropp och en gladare knopp.

Det första vi gör tillsammans är att jag lyssnar på dig och dina "krämpor". Vi går igenom hur en yogamassage går till. Du behöver inte ha några speciella kläder.

Jag använder sesamolja när jag masserar så du kanske bör ta på dig oömma kläder så du inte får oljerester på det finaste du har i garderoben.

I yogamassagen ingår över 100 olika stretchar för kroppen, många av dem kan man inte utföra på egen hand. Under en vanlig behandling får du ta emot ca 20-25 stretchar utifrån de problemområde du har.

Som komplement till yogamassagen rekommenderar jag att du kommer och provar på yoga.

Jag har klasser på min mottagning på Nygatan 6. Det är en liten yogalokal och därför krävs det att du anmäler dig så att du säkert får en plats. Det ger dig det fina komplementet av att du fortsätter där massagen tog slut.

Jag är utbildad yogamassör, yogalärare, reikihealer och livscoach. Jag är för närvarande under utbildning till akupunktör och kommer att bli klar 2017/2018.

Utbildning

  • Coach:
  • NLP-practionner 2006
  • NLP-master practionner 2007
  • NLP Trainers Trainer 2008
  • ICF-certifiering 2009
  • Reiki:
  • Reiki Healing, Indien 2011
  • Yogalärare:
  • Vidya yoga i Indien 2011
  • Yogamassör:
  • Axelssons i Sthlm 2014/15
  • Nuvarande skolor:
  • Arcanum Utbildning 60p basmedicin
  • Ahrenmark akupunktur, Örebro
  • Klassisk kinesisk akupunktu
Anna‑Lena N Sederowsky
>
 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter