Anna-Lena Yogamassage

Yogamassage
En dynamisk och djupgående helkroppsmassage med rötter i yogan.
Massage och yogabaserad stretching stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
Yogamassage är en avkopplande men samtidigt aktiv form av massage där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa. Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi!
Yogamassage utförs på madrass på golvet, jag använder både händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning och dina gränser respekteras.
Yogamassage kan hjälpa vid:
• rygg- och nackproblem
• Ischias
• besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder
• Stress och sömnproblem

Assisterad stretching är utmärkt för att hjälpa stela eller spända klienter att öppna upp och slappna av djupare än normalt.


Jag är även utbildad akupunktör, yogalärare, NLP-coach, Myo- Fascial Release Massageterapeut och Reiki Healer.

Boka tid

  • Gruppbokningar

    • Yoga

      Hatha yoga med asanas, avslappning

      Nybörjarkurser i hathayoga

      Yinyoga, meditativ yoga där man sitter eller ligger in i yogapositionerna och stannar i 5 minuter

Om oss

Anna-Lena N Sederowsky

När jag började som egen företagare var jag "bara" yogamassör och yogalärare. Det som är unikt med mig är att jag tycker att det är roligt att utveckla min verksamhet och sedan starten 2014 har jag utbildat mig till akupunktör och yinyogalärare. Därtill har jag tagit in djupvågsbehandling som ytterligare en terapiform hos mig.

I yogamassagen får många kunder det som de har saknat hos en vanligt massör. Hos mig tänjer vi och stretchar dina muskler utifrån de gränser som Du sätter. Resultatet blir ofta en "lättare" kropp och en gladare knopp.
I yogamassagen ingår över 100 olika stretchar för kroppen, många av dem kan man inte utföra på egen hand. Under en vanlig behandling får du ta emot ca 20-25 stretchar utifrån de problemområde du har.

I djupvågsbehandlingen jobbar vi med att mjuka upp kroppens bindväv. Idag vet man att det finns 5 gånger mer smärtreceptorer i bindväven än vad det gör i vår muskulatur. Så när vi får smärtsignaler är det mest troliga att din bindväv inte är tillräckligt töjbar och återfuktad.

Att bli färdig akupunktör har för mig varit en livslång dröm. Att kunna påverka kroppen med nålar för att generera egen läkning och slippa äta en massa läkemedel är för mig det absolut ultimata läkningsmetoden.

Som komplement till massagen och akupunktur rekommenderar jag att du kommer och provar på yoga. Jag har klasser i nybörjaryoga, hatha yoga och yin yoga.

Jag har klasser på min mottagning på Nygatan 6. Det är en liten yogalokal och därför krävs det att du anmäler dig så att du säkert får en plats. Det ger dig det fina komplementet av att du fortsätter där massagen tog slut.

Jag är utbildad akupunktör, yogamassör, yogalärare, reikihealer och livscoach. Under hösten 2018 kommer jag att läsa 2 kurser i öronakupunktur.

Utbildning

  • Coach:
  • NLP-practionner 2006
  • NLP-master practionner 2007
  • NLP Trainers Trainer 2008
  • ICF-certifiering 2009
  • Reiki:
  • Reiki Healing, Indien 2011
  • Yogalärare:
  • Vidya yoga i Indien 2011
  • Yin yoga instruktör 2017
  • Yogamassör:
  • Axelssons i Sthlm 2014/15
  • Arcanum Utbildning 60p basmedicin 2018
  • Ahrenmark akupunktur, Örebro 2018
  • Klassisk kinesisk akupunktur
Anna‑Lena N Sederowsky
>
 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter