Anna-Lena Yogamassage & Akupunktur

4.8
119 omdömen
Jag började som Yogamassör.
Det är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med rötter i yogan.
Massage och yogabaserad stretching stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
Yogamassage är en avkopplande men samtidigt aktiv form av massage där massage, stretching och andning kombineras.

Jag är även utbildad klassisk kinesisk akupunktör,
I akupunkturen gör vi först en noggrann medicinsk genomgång, därefter tar jag pulsen på dig. I pulsarna läser jag av kroppens 12 ordinarie meridianer och de 8 extra meridianerna. De extraordinära meridianerna kan ses som kroppens reservoarer av qi (livsenergi)
Pulsbilden, kundens födelsesiffror och de symtom du söker för ligger till grund för den samlade bedömningen av vilka av de 367 akupunkturpunkterna som sedan kommer att användas under behandlingen. Jag är även öronakupunktör.

Till Yogalärare utbildades jag i Indien 2011. 2005 till NLP-coach. Myo- Fascial Release och bindvävsmassage praktiserar jag också!

Boka tid

    • Klassisk massage

      från 400 kr
      Traditionell svensk massage
    • Deep Tissue Massage/Myofascial release

      750 kr
      Djupvävnadsmassage inklusive stor friläggning mellan bindväv och muskulatur. Massagen är inte oljebaserad och har inga strykningar som den svenska massagen. Arbetsredskap för mig som massör kan vara knogar, fingrar, underarmar eller armbågar. Vi jobbar hela tiden tryggt och säkert inom en smärtgräns för dig på 4-5 på en 10-gradig skala. Massagen utförs på bänk, men är mera aktiv och rörlig för dig som tar emot den, då du behöver byta från sidoläge, magläge, ryggläge vartefter vi hittar dina problemområden.
    • Akupunktur 1:a gångs besök

      600 kr
      Under ditt första besök reder vi ut din sjukdomshistoria för det problem du söker för. Jag kommer att ta din puls och du kommer att ligga med nålar i 21 minuter.
    • Akupunktur efterföljande besök

      450 kr
      Vi fortsätter att behandla dina besvär med akupunktur. Du ligger med nålar i 21 minuter.
    • Djupvågsbehandling

      från 400 kr
      Djupvågsbehandling är en ny behandling av fascia/bindväv som effektivt och skonsamt ökar rörlighet och släpper på värk och muskelspänningar.
      Skonsam och behaglig
      Behandlingen förbättrar flöde och cirkulation. De första kunderna har sagt att kroppen känns som bomull efteråt eller att man känner sig lätt som en fjäder.
      Maskinen man behandlar med pulserar med 400-1200 vibreringar/minut och bindväven stimuleras som ringar på vattnet.
      Behandlingen kostar 750:-/h. Dvs 375:- för en halvtimma.
    • Fysiotejpning

      150 kr
      Du beskriver vad du behöver hjälp med och vi tejpar dig inför en tävling, eller ett kroppsproblem du upplever i samband med din träning. Eller har du helt enkelt ett ryggskott och vill inte att någon ska ta i dig, precis just nu!
    • Företagsyoga

      750 kr
      Boka in ditt företags medarbetare för att prova på yoga!
    • Reiki

      från 300 kr
      Reiki 霊気 är en form av japansk handpåläggning som skapades av Usui Mikao 1914. Reiki är en healingform där klienten ligger i skön avslappning på en madrass på golvet. Genom energier kommunicerar klientens kropp med mina händer och intuitivt placerar jag mina händer på klientens huvud för att återställa obalanser och ge ny kraft.
    • Yogamassage

      750 kr
      Massage och yogabaserad stretching stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
      Yogamassage är en avkopplande men samtidigt aktiv form av massage där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
    • Öronakupunktur

      600 kr
      Vi går först noggrant igenom din sjukdomsbild. Därefter letar jag aktiva punkter i dina öron och därefter diskuterar vi gemensamt om vi använder kulplåster, nålar eller långtidsnålar.
  • Gruppbokningar

    • Yoga

      Hatha yoga med asanas, avslappning

      Nybörjarkurser i hathayoga

      Yinyoga, meditativ yoga där man sitter eller ligger in i yogapositionerna och stannar i 5 minuter

Om oss

Anna-Lena N Sederowsky

När jag började som egen företagare var jag "bara" yogamassör och yogalärare. Det som är unikt med mig är att jag tycker att det är roligt att utveckla min verksamhet och sedan starten 2014 har jag utbildat mig till akupunktör och yinyogalärare. Därtill har jag tagit in djupvågsbehandling som ytterligare en terapiform hos mig.

I yogamassagen får många kunder det som de har saknat hos en vanligt massör. Hos mig tänjer vi och stretchar dina muskler utifrån de gränser som Du sätter. Resultatet blir ofta en "lättare" kropp och en gladare knopp.
I yogamassagen ingår över 100 olika stretchar för kroppen, många av dem kan man inte utföra på egen hand. Under en vanlig behandling får du ta emot ca 20-25 stretchar utifrån de problemområde du har.

I djupvågsbehandlingen jobbar vi med att mjuka upp kroppens bindväv. Idag vet man att det finns 5 gånger mer smärtreceptorer i bindväven än vad det gör i vår muskulatur. Så när vi får smärtsignaler är det mest troliga att din bindväv inte är tillräckligt töjbar och återfuktad.

Att bli färdig akupunktör har för mig varit en livslång dröm. Att kunna påverka kroppen med nålar för att generera egen läkning och slippa äta en massa läkemedel är för mig det absolut ultimata läkningsmetoden.

Som komplement till massagen och akupunktur rekommenderar jag att du kommer och provar på yoga. Jag har klasser i nybörjaryoga, hatha yoga och yin yoga.

Jag har klasser på min mottagning på Stora gatan 6. Det är alltid drop-in yoga och därför krävs det att du anmäler dig så att du säkert får en plats. Det ger dig det fina komplementet av att du fortsätter där massagen tog slut.

Jag är utbildad akupunktör, yogamassör, yogalärare, reikihealer och livscoach. Under hösten 2018 kommer jag att läsa 2 kurser i öronakupunktur.

Utbildning

  • NLP-practionner 2006, coach
  • NLP-master practionner 2007, coach
  • NLP Trainers Trainer 2008, coach
  • ICF-certifiering 2009, coach
  • Reiki Healing, Indien 2011
  • Vidya yoga i Indien 2011
  • Yin yoga instruktör 2017
  • Yogamassör: Axelssons i Sthlm 2014/15
  • Arcanum Utbildning 60p basmedicin 2015- 2018
  • Ahrenmark akupunktur, Örebro 2015-2018
  • Klassisk kinesisk akupunktur
  • Öronakupunktur, Kajsa Landgren 2018
  • Deep tissue massage och Myo Fascial Release, Art RIggs 2019
Anna‑Lena N Sederowsky

Omdömen

4.8
119 omdömen
4 dec 2019
Fantastisk lärare! Det här känns som riktig yoga. Kroppen har aldrig känt sig så smidig och smärtfri.
Verifierad kund
19 nov 2019
En räddare i nöden i form av en kunnig och härlig person !
Richard M
13 nov 2019
Så nöjd! Känner mig som en ny människa efter behandlingen. Anna-Lena är mycket kompetent och ser till kundens individuella förutsättningar och behov.
Frida M
Svar från Anna-Lena Yogamassage & Akupunktur: 13 nov 17:38
Tack för ett finfint omdöme!
12 nov 2019
Bara positivt
Fredrik H
4 nov 2019
Mycket lyhörd. Första gången jag var där. Kommer gå dit igen.
Charlotte A
1 nov 2019
Provade nya behandlingen deep tissue massage/myofascial release och är mycket nöjd. Djupgående behandling som verkligen känns dagen efter. Min hållning känns bättre och jag är mjukare och liksom lite längre. Fick hjälp med både sådant som jag visste om innan och problemområden som hon hittade på vägen. Ett spännande alternativ till klassisk massage!
Maria O
17 okt 2019
Så mysigt och lärande och tufft yogapass :) återkommer garanterat!
Verifierad kund
9 okt 2019
Som alltid mycket bra.
Elisabeth H
1 okt 2019
Anna-Lina does an awesome job! She focuses on the spots you need!
Terry M
19 sep 2019
Utmärkt bemötande och behandling!
Verifierad kund
18 sep 2019
Bra
Verifierad kund
12 sep 2019
Fantastiskt!
Verifierad kund
9 sep 2019
Full pott! Varenda liten microdel på kroppen, fick sig en omgång av Anna-Lenas fantastiska händer. Rekommenderas varmt!
Verifierad kund
9 sep 2019
Allt kändes bra
Verifierad kund
8 sep 2019
Ett otroligt trevligt och varmt bemötande utav Anna-Lena och Yogamassagen rekommenderar jag starkt!
Verifierad kund
3 sep 2019
Mycket bra yoga pass
Verifierad kund
2 sep 2019
Kände sig väldigt trygg i hennes händer!
Verifierad kund
29 aug 2019
Supernöjd!
Verifierad kund
27 aug 2019
Väldigt bra och jordnära yogaklasser utan flum!
Verifierad kund
26 aug 2019
Rekommenderas vart, proffsig.
Verifierad kund
21 aug 2019
Mycket positivt
Verifierad kund
21 aug 2019
Fräsh o fin lokal, duktig ledare men mattorna stinker fruktansvärt!
Verifierad kund
Svar från Anna-Lena Yogamassage & Akupunktur: 21 aug 21:11
Det var tråkigt att höra, vilken matta låg du på, så ska jag se till att tvätta den omedelbart!?!
9 aug 2019
Otroligt bra, kände mig mycket väl omhändertagen, behandlingen var mycket bra
Verifierad kund
1 aug 2019
Underbar upplevelse mådde så bra efteråt
Verifierad kund
29 jul 2019
Rekommenderas!!!
Verifierad kund
19 jul 2019
Jag kände mig trygg i Anna-Lenas närvaro. Hon lyssnade in mig som kund och förklarade sedan hur djupvågsbehandlingen skulle gå till.
Verifierad kund
12 jul 2019
Jättebra
Verifierad kund
30 jun 2019
Anna-Lena är super duktig och professionell.
Verifierad kund
24 jun 2019
Proffsig, personligt och kunnig. Rekommenderar verkligen. Mångsidig kunskap gör att trovärdigheten i behandlingarna blir inget annat än perfekt.
Verifierad kund
Svar från Anna-Lena Yogamassage & Akupunktur: 24 jun 17:10
Tusen tack för ett väldigt fin rekommendation!
20 jun 2019
Proffsig!
Verifierad kund
17 jun 2019
Nogrannt, stillhet och ro,
Verifierad kund
30 maj 2019
Mycket bra!
Verifierad kund
21 maj 2019
Seriöst, kunnig!
Magdalena U
Utmärkt!
20 maj 2019
En räddning!
Ulrika S
Efter månader av smärta släppte allt. Mycket skicklig och kompetent. Jag kan varmt rekommendera henne.
Svar från Anna-Lena Yogamassage & Akupunktur: 20 maj 19:41
Tack för din fina rekommendation!
20 maj 2019
Trevligt och bra undervisning.
Monica W
20 maj 2019
Välgörande!
Lena R
Passar mig utmärkt!
Svar från Anna-Lena Yogamassage & Akupunktur: 20 maj 15:35
Tack för ditt omdöme!!
20 maj 2019
Yogaklasser
Stisse R
Det bästa som finns på tisdagar och torsdagar
Svar från Anna-Lena Yogamassage & Akupunktur: 21 maj 11:50
Yogaklasser med seniorer är som söt sockervadd, jag njuter precis lika mycket som ni gör!
20 maj 2019
Alltid lika härligt med ett yogapass
Maria Z
Mycket bra!
20 maj 2019
En kompetent och holistisk akupunktör!
Kristina N
Anna-Lena har gedigna utbildningar i sin ryggsäck, det är framför allt hennes stora breda holistiska kunskaper och hennes medmänskliga syn på det friska och positiva i varje människa som hon möter som utgör grunden i hennes praktik.
Svar från Anna-Lena Yogamassage & Akupunktur: 20 maj 19:41
Tack för ditt fina omdöme!
Massage Köping > Anna-Lena Yogamassage & Akupunktur
 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter