Uppsala Yogamassage / Behandlingar. Hotell Botanika

4.9
(331 omdömen)
Här på Uppsala Yogamassage vill vi inspirera dig till rörelse, avslappning och återhämtning. Att släppa taget en stund och bara vara. Andas lättare. Vår förhoppning är att du ska få ny energi, mindre smärta och bättre hälsa genom de behandlingar/aktiviteter vi erbjuder.

-Yogamassage är en avkopplande och samtidigt aktiv behandling där massage, stretching baserad på yoga-positioner och andning kombineras. Efter en behandling känner du dig lätt, vitaliserad och full av energi. Yogamassage är en välgörande behandling som varar länge.

-Rosenmetoden är varsam, icke dömande kroppsterapi som syftar till avspänning. En närvarande beröring som låter kroppen släppa på gamla spänningar.

-Andnigsträning. Andas lättare & må bättre.

Du betalar med swish, kort, epassi, jämna kontanter eller online vid bokning.

Kontakta oss för att boka:
Duo-behandling
Hemma-spa
Workshops för företag

Presentkort online finns att köpa här:
https://www.uppsalayogamassage.se

Varmt välkommen!
Rebecca & the team

Boka tid

  • Yogamassage

    • Yogamassage - helkroppsbehandling med stretching, 1 timme 15 min

      985 kr
      Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av behandling där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.

      Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.

      Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.

      Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
    • Yogamassage - överkropp med anstikts och huvudmassage (halv yogamassage), 50 min

      695 kr
      Nu har vi gjort en specialare till dig som suttit i obekväm ställning och jobbat mycket framför datorn, fått problem med nacke, axlar, huvud. Yogamassage - överkropp med huvud & ansiktsmassage

      Yogamassage är en dynamisk och djupgående massage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, yogabaserad-stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.

      På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.

      Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.

      Yogamassagen tar 50 min och utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.

      Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
    • Yogamassage - prova på, 25 min

      347 kr
      Är du nyfiken på Yogamassage och vill känna efter om det kan vara något för dig så kan du prova. Observera att detta är en prova på behandling och kan bara bokas en gång per kund. En vanlig Yogamassage är oftast 75 minuter och en behandling av hela kroppen. Här får du under 25 minuter ett smakprov med oljemassage på rygg, axlar och nacke och både liggande och sittande stretching.
    • Yogamassage partner workshop (privat för 2 personer)

      1 595 kr
      Beröring och närhet är livsviktigt för oss människor.
      I den här privata workshopen för två personer, får du och din partner rå om varandra och förstå hur Yogamassage kan hjälpa er i vardagen mot stress och spänningar.

      Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsbehandling med ursprung från Indisk kultur med yoga (andning, stretching) och oljemassage och behandlar problem och obalanser samt stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.

      Du och din partner kommer under denna två och en halv timmes workshop bli guidade i andning, rörelse och närhet. Ni får uppleva hur det är att både få ge och ta emot beröring. Du som masserar får njuta av att ge villkorslöst och du som tar emot får vara i total avspänning.

      Workshopen ger ett smakprov på yogamassage med fokus på rygg, axlar, nacke huvud och ansikte. Ni kommer att lära er uppvärmning med oljemassage och en fin sekvens med sköna yoga baserade stretchar. En stund att lära känna kroppens behov. Ni turas om att öva de olika teknikerna som ni lär er på varandra. Workshopen avslutas med skön avslappnande huvud och ansiktsmassage.

      Efter workshopen är förhoppningen att du och din partner kommer att känna er avslappnade och fyllda med ny energi.

      I Yogamassagen är helheten det centrala, att hela kroppen behandlas, så att observera, detta är en workshop där du får lära känna delar av en yogamassage, ett smakprov, en prova på.

      Yogamassage kan ge inspiration till att börja förstå och lära känna sin kropp bättre och börja med yoga eller annan motion och träning. Yogamassage motverkar rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem mm.

      Du får en flaska med sesamolja att ta med dig hem.

      -Privat workshop för två deltagare
      -Gör och lär, praktisk workshop
      -Inga förkunskaper krävs
      -Lär dig förstå din partners behov
      -En fin sekvens yoga baserade stretchar
      -Bli inspirerad till att ta hand om varandra
      -Skön avslappnande huvud och ansiktsmassage
    • Yogamassage - överkropp med ansikts och huvudmassage (halv yogamassage)

      695 kr
      Nu har vi gjort en specialare till dig som suttit i obekväm ställning och jobbat mycket framför datorn, fått problem med nacke, axlar, huvud. Yogamassage - överkropp med huvud & ansiktsmassage

      Yogamassage är en dynamisk och djupgående massage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, yogabaserad-stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.

      På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.

      Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.

      Yogamassagen tar 50 min och utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.

      Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
  • Rosenmetoden

    • Rosenmetoden

      750 kr
      ERBJUDANDE: Du som är ny rosenklient hos mig är välkommen att boka tre behandlingar för 2000 kronor. Hela summan betalas då i samband med den första av de tre behandlingarna. Ange Tre för 2000 när du bokar din tid.

      Rosenmetoden är en varsam och ickedömande kroppsterapimetod som syftar till avspänning. Som rosenterapeut är jag närvarande med en lyssnande beröring, där du som klient ges en möjlighet att känna efter, låta kroppen släppa på gamla spänningar och få mer utrymme att andas.

      När vi föds rör sig hela vår kropp tillsammans med andetaget, från toppen av huvudet ända ner till tårna.

      När vi sedan under uppväxten, och genom livet, av någon anledning känner oss otrygga börjar vi stoppa undan oss själva och vi gör det med våra muskler. Vi håller tillbaka och gör oss själva mindre. En rosenbehandling kan vara en möjlighet att låta dessa muskelbarriärer släppa och ge plats till både mer inre och yttre utrymme.

      Detta arbete handlar om förändring från den person vi tror att vi är till den person som vi verkligen är. I slutändan kan vi inte vara någon annan. (Marion Rosen)

      Metoden kan vara ett alternativ för dig som
      - lider av fysisk smärta
      - har muskelspänningar eller
      hållningsproblem
      - lider av sömnlöshet eller trötthet
      - har svårt att slappna av i en stressad
      vardag
      - vill uppnå större kroppsmedvetenhet
      - söker ett bättre välbefinnande och
      ökad självkännedom
      - söker en fysisk eller känslomässig
      förändring

      Mer att läsa om Rosenmetoden finns på min hemsida: jennymannervik.se eller på https://roseninstitute.net/

      Varmt välkommen att ringa eller mejla mig om du har några frågor:
      073-5779090
      jenny.mannervik@gmail.com

      Betalning sker på plats med kontanter, Swish eller Epassi.
  • Ansiktsmassage

    • Japansk / Tibetansk Ansiktsmassage / Naturlig Facelift

      695 kr
      En djupt avkopplande ansiktsmassage som löser upp muskel-spänningar i ansikte, skalp, nacke och axlar, samt ökar den cellulära syresättningen till huden.

      Vi kallar den 45 minuter av total bliss!

      Massagen stimulerar och balanserar nervsystemet, ökar cirkulationen samt det lymfatiska flödet och löser upp spänningar vilket även ger ansiktsmusklerna ett lyft och huden en fantastisk lyster.

      Metoden är en kombination av beprövade traditionella Japanska och Tibetanska tekniker som även med akupressur arbetar aktivt med kroppens organ och hormonsystem - en behandling som via ansiktet arbetar för hela kroppen.
    • Indisk huvud och ansiktsmassage, 50 min

      695 kr
      En välgörande och skön behandling för huvud och ansikte. Löser upp spänningar i nacke, skuldror, huvud och i ansiktsmuskulaturen och ger dig avslappning som motverkar stress och värk.

      Huvudmassage
      I huvudet finns hjärnan som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen, syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna som bär upp huvudet är ofta områden där det finns spänningar och värk.

      Några effekter av huvudmassage:
      - Förbättrar cirkulationen i huvudet samt till och från huvudet
      - Löser upp spänningar i muskler och vävnader
      - Reglerar överskott av värme i huvudet
      - Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän

      Ansiktsmassage
      Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas ansiktet som den vackraste delen av kroppen. Eftersom flera av våra sinnen är finns i ansiktet, stor del av vår kommunikation, vi lyssnar, ser och pratar och därför får vi också mycket spänningar i huvudet och ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.

      Några effekter av ansiktsmassage:
      - Löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen
      - Ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndringen av slaggprodukter
      - Hjälper hudens ständiga återhämtnings- /föryngrings-process
      - Förebygger acne
      - Förebygger rynkor
  • Avspänningsmassage

    • Avspänningsmassge

      625 kr
      De flesta människor går omkring med spänningar i musklerna, speciellt i nacke, skuldror och rygg. Ofta är det fråga om spänningar orsakade av stress eller ensidiga rörelsemönster. Det kan även handla om så kallade försvarsspänningar efter olika skador eller trauman.
      Avspänningsmassagen utförs med lugna och lätta grepp. Jag börjar med rygg och skalp för att sedan fortsätta med en skön och effektfull ansiktsmassage. Avspänningstester görs på armar och ben och behandlingen avslutas med vaggnings- och skakningsrörelser.
      Metoden påverkar hela kroppen och är ofta effektivt smärtstillande och rogivande.

      Betalning sker på plats med Swish, kontant eller Epassi
  • Käkledsbehandling

    • Käkledsbehandling + huvud & ansiktsmassage

      834 kr
      Lider du av besvär som smärta eller ömhet i käken och har svårt att gapa, testa om du får in tre fingrar i munnen? Har du huvudvärk eller kanske smärta i nacke och axlar? Då kanske en käkleds-behandling kan minska smärtan i käkmusklerna och öka rörligheten i käkleden. En behandling av käkleden kan även ha positiv verkan för övriga kroppen tex. rörligheten i höfterna.

      Behandlingen följer en struktur, samma behandling oavsett problem och orsak.

      Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden om det behövs.

      Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken och för extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.

      Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
    • Käkledsbehandling + yogamassage överkropp

      1 250 kr
      Biter du ihop, har ont i nacke, axlar och känner en allmän smärta i käkmusklerna? Den här behandlingen är specialbeställd av dig som kund och är en kombination av halv yogamassage + käkledsbehandling + huvud och ansiktsmassage.

      Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.

      Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.

      Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när när jag går in i munnen.
  • Andningsträning

    • Andningsträning + Yogamassage överkropp

      1 250 kr
      Vill du ge dig själv större rymd och öka smidigheten i din överkropp?
      Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre. Vill du prova?

      Rekommendation är att vi träffas vid 3 tillfällen för att du ska få ut så mycket som möjligt av din andingsträning.

      Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt + yogamassage överkropp

      Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget + yogamassage överkropp

      Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig + yogamassage överkropp

      Passar det dig fortästter vi träffas flera tillfällen.

      Varför andningsträna?
      De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.

      Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.

      Yogamassage - massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.

      Vi lägger fokus på din överkropp och andningsmuskelaturen. Behandlar rygg, axlar, nacke, bröstkorg, diafragma. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud & ansiktsmassage.

      Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.

      Yogamassagen utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till din muskelspänning.

      Användningsområden:
      Yogamassage: motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
      Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
    • Andningsträning - privat coachning

      834 kr
      Lär känna ditt andetag, andas lättare och må bättre.

      När du tränar upp din andningsförmåga tar du fram din naturliga andning, en superkraft som du har inom dig.

      Hur (exakt) vill du känna dig (mer)?

      De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Hur du andas påverkar hur du mår. Vi andas ju ofta så genom att ändra ditt andningsmönster bara ett par gånger per dag kan göra stor skillnad för din hälsa.

      (Precis) Hur andas du (egentligen) nu?

      Det vi gör vid första tillfället är att ta reda på hur du andas. Du får lära känna ditt andetag och fundera på vilket sätt det påverkar dig i din vardag.

      Vad kan du göra?

      Den här coachingen är för dig som vill lära dig andas bättre och är helt ny i andningsträningens värld. Vi kommer att lägga fokus på basandningen, det mättande andetaget och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.

      Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.

      Andningsträningen är individuell och det kan ta olika lång tid att lära sig men jag skulle rekommendera dig att komma på ett första besök och så tar vi det därifrån.

      Välkommen! / Rebecca Liljefors Yogamassör & Lic. Andningscoach
  • PT Functional Flow

    • PT Functional Flow - Mjuk träning i privat miljö

      750 kr
      PT Functional Flow - Mjuk träning i privat miljlö

      Vi rör kroppen i mjuka inkännande rörelser i takt till Flowig musik. Här utmanar du din balans och närvaro i kroppen med koncentration på att känna in varje rörelse. Functional Flow är ett sätt att integrera sinne och kropp så du kan finna mer harmoni i nuet. Förbered dig på att använda kroppen på ett sätt som du kanske inte är van vid. Vi använder gummiband och kroppens egen vikt som motstånd under passet.

      Det blir en dynamisk stund där du får släppa lös kroppen lite. Inspiration till PT Functional Flow har jag hittat i naturens krafter på den underbara ön Ibiza.

      I PT Functional Flow utgår vi från vad din kropp behöver just nu i en lugn och harmonisk miljö.
    • PT Functional Flow - Mjuk träning i privat miljö - 10 tillfällen

      6 500 kr
      PT Functional Flow - Mjuk träning i privat miljlö

      Vi rör kroppen i mjuka inkännande rörelser i takt till Flowig musik. Här utmanar du din balans och närvaro i kroppen med koncentration på att känna in varje rörelse. Functional Flow är ett sätt att integrera sinne och kropp så du kan finna mer harmoni i nuet. Förbered dig på att använda kroppen på ett sätt som du kanske inte är van vid. Vi använder gummiband och kroppens egen vikt som motstånd under passet.

      Det blir en dynamisk stund där du får släppa lös kroppen lite. Inspiration till PT Functional Flow har jag hittat i naturens krafter på den underbara ön Ibiza.

      I PT Functional Flow utgår vi från vad din kropp behöver just nu i en lugn och harmonisk miljö.

Om oss

✫Rebecca Liljefors

Yogamassör, Lic. Andningscoach och grundare av Uppsala Yogamassage.

Den Argentinska tangon grep tag i mig 2006 på en danskurs i Uppsala. Under åren har många tangodansare gett mig kraft att fortsätta dansa, att inte ge upp, att aldrig sluta dansa trots svårigheter och utmaningar. Den Argentinska tangon tar tid att lära sig och kräver av dig som dansare att du jobbar med din kropp, att du tänker på hållning, balans, andning, avslappning, stabilitet i bålen, osv. För att öka min kroppskännedom började jag intressera mig för yoga och praktiserar lite själv hemma. Massage har jag alltid varit intresserad av och länge drömt om att jobba med. På den vägen bar det. I Augusti 2018 var jag utbildad Yogamassör och grundade varumärket Uppsala Yogamassage. Sedan dess har jag byggt på mina kunskaper om kroppen och numera kan jag även titulera mig lic. Andningscoach.

Kanske är det här med mig du får inspiration och återhämtning. Kanske är det med mig du lär dig andas lättare. Får den kraft du behöver så du fortsätter att dansa dig fram genom livet. Det är i mötet med dig som jag lär mig så otroligt mycket. Hoppas vi ses och välkommen.

Utbildning

  • Licensierad Andningscoach, Axelsons Institute, Stockholm, 2022
  • Käkledsbehandling, Axelsons Gymnastiska Institut, 2021
  • Gravity Yoga Instruktör, YB Yoga teachers collage, Lucas Rockwood, 2021
  • Diplomerad Yogamassör på Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm med lärare Vandan Jain (elev till Kusum Modak som utformade Yogamassagen) och Johan Westman. 2018
  • Påbyggnadsutbilding i Yogamassage, lärare Vandana Jain och Johan Westman. 2019
  • Indisk huvud och ansiktsmassage, lärare Vandana Jain. 2018
  • MI, Motiverande samtal 7,5 p, Högskolan Gävle, Salut 2 projektutbildning, Uppsala, 2013
  • Välj din framtid, Handledarutbildning, Rikta Kompetens, Borlänge, 2010
  • Lösningsfokuserat arbetssätt för samtal, FKC AB, Stockholm, 2005

Annika Tjälldén

Yogamassageterapeut
Personlig tränare
Ansiktsmassör

Jag startade mitt företag "Grit & Harmony" 2021 efter många års erfarenhet av olika träningsformer, främst styrketräning och det var ur erfarenheter av återhämtningens betydelse för en fartfylld vardag som jag hittade till Yogamassagen, och kände direkt att det här är ett värdefullt inslag i vardagen för återhämtning av hela kroppen!

Yogamassagen ger mig möjligheten att landa i nuet, att komma hem till mig själv innan det är dags för nästa språng, och jag hoppas att även du ska få uppleva den underbara känslan av att komma hem till dig själv, stanna upp en liten stund för bara dig, mitt bland livets göromål.

Med en behandling som innehåller både djup bindvävsmassage och assisterad stretching, i kombination med djup andning, är det en komplett behandling för både kropp och själ. Och oavsett vad Du har för behov så anpassar vi behandlingen att passa just dig.

Hos mig kan du boka in dig för Yogamassage, Ansiktsmassage och PT Functional Flow.

Utbildning

  • Yogamassageterapeut, Axelsons Institute, Stockholm, 2021/2022
  • Functional Trainer, Eleiko, Stockholm, 2021
  • Naturlig Facelift / Ansiktsmassage, Axelsons Institute, Stockholm, 2021
  • Personlig tränare, Scandinavian Academy of Fitness, Stockholm, 2013

Elin Ferrari

Yogamassageterapeut
Yogalärare

När jag gick yogalärarutbildningen på Axelsons så fick vi en introkurs i yogamassage och jag blev förälskad direkt! Yogamassage för mig är ett sätt att länka samman kroppen och sinnet. Att skapa en medvetenhet kring sin egen kropp och ge sinnet en stund för reflektion och vila.
Med yogamassagen kan jag utgå från dina behov och dina förutsättningar vilket gör behandlingen unik.

Tillsammans med dig som kund skapar jag en stund där alla måsten i livet läggs åt sidan och du får möjligheten att känna in din kropp och vila ditt sinne.

Utbildning

  • Diplomerad Yogamassageterapeut Axelsons Gymnastiska Institut. 2020
  • Certifierad yogalärare Multistyle Axelsons Gymnastiska Institut. 2015-2016
  • Taktipro Grund och Taktipro Påbyggnad, lärare Siv Ardeby: utvecklare av orginalmetoden taktil massage. 2015
  • Indisk huvud- och ansiktsmassage, lärare Vandana Jain. 2016

Helena Dillén

Yogamassageterapeut
Ansiktsmassör / Naturlig Facelift / Japansk/Tibetansk ansiktsmassage

Med snart 25 års Yogapraktik och meditation (TM) i ryggen har jag stor erfarenhet av att utifrån ett holistiskt perspektiv nyfiket utforska och förstå kroppens förmåga att i balans själv läka, samt inte bara bibehålla utan även fördjupa sin medfödda förmåga och flexibilitet.

Den inkännande Yogamassagen baserad på hänsyn till den individuella kroppen är en dynamisk och djupgående massageform som gör skillnad. Din kropp ges optimala självläkande förutsättningar i en djupt avkopplande och samtidigt aktiv behandlingsform med påtagligt positiva effekter både fysiskt och mentalt.

Utövar du aktivt yoga eller fysiskt krävande styrketräning, löpning eller annan idrott hjälper Yogamassagen dig att fördjupa din praktik och att förebygga skador. Har du ett stillasittande jobb ökar Yogamassagen din flexibilitet och mjukar upp stela och ömmande leder och muskler.

Yogamassagen som inkluderar guidad djupandning ger även fantastiska förutsättningar att komma tillrätta med stress och sömn.

Du behöver inte ha någon som helst vana från yoga. Oavsett vad du har för behov utformar vi behandlingen individuellt för att passa just dig.

Jag erbjuder även djupt avkopplande Ansiktsmassage / Naturlig Facelift baserad på Japanska/Tibetanska principer för dig som bara vill släppa taget och njuta för en stund. En fin gåva till någon du tycker mycket om - dig själv till exempel!

Utbildning

  • Yogamassageterapeut, Axelsons Institute 2021/2022
  • Naturlig Facelift / Ansiktsmassage, Axelsons Institute 2022
  • Diplomerad raw food kock / näringslära, Ulrika Hoffer 2016/2017

Jenny Mannervik

Rosenterapeut
Kroppsterapeut
Yogalärare

Certifierad rosenterapeut. Har även utbildat mig i andra massagebehandlingar och är utbildad yogalärare. Mitt stora intresse sedan barnsben är frågan vad det är att vara människa och en längtan efter riktig kontakt. Är utbildad socionom och har en bakgrund inom socialt arbete. Tror på den välvilliga beröringens läkande kraft.

Mer om Rosenmetoden kan du läsa om på https://www.jennymannervik.se/
https://roseninstitute.net/.

Utbildning

  • Rosenterapeut, Axelsons Gymnastiska Institut och Huma Nova 2022
  • Anatomi för rosenelever, Axelsons Gymnastiska Institut 2018 och 2019
  • Avspänningsmassage, Axelsons Gymnastiska Institut 2018
  • Helande massage, Axelsons Gymnastiska Institut 2017
  • Diplomerad yogalärare, Föreningen Yoga för alla, Göteborg 2010
✫Rebecca Liljefors
Annika Tjälldén
Elin Ferrari
Helena Dillén
Jenny Mannervik

Omdömen

4.9
(331 omdömen)
23 sep 2022
Elin är bäst. Varje gång jag är hos henne lär jag mig något nytt om min kropp och får hjälp för att få bort mina smärtor . Det fungerar varje gång.
Monika P
Svar från Uppsala Yogamassage: 23 sep 21:03
Tack Monika för ditt fina omdöme och tack för ditt förtroende. Det glädjer mig att behandlingen hjälper dig och din kropp att hitta tillbaka till varandra! Varma hälsningar från Elin
16 sep 2022
Väldigt trevligt bemötande och en skön yoga-massage utifrån mitt behov
Christer A
Svar från Uppsala Yogamassage: 16 sep 23:05
Tack Christer, så glad att jag kunde hjälpa dig, det var ett fint möte! Varmt välkommen åter! Helena
13 sep 2022
Avslappnande atmosfär, trevligt bemötande, skön och nyttig massage. Rekommenderas! :)
Hanna G
7 sep 2022
Underbart!
Lousia H
3 sep 2022
Fantastiskt skönt och trevligt mottagande. Rekommenderas
Eva S
3 sep 2022
Lärorikt och givande.
Kirsi R
21 aug 2022
Bra bemötande och mycket avslappnad massage.
Claudia M
Svar från Uppsala Yogamassage: 7 sep 12:19
Tack för ert fina omdöme och varmt välkomna åter. Hälsningar, Annika
18 aug 2022
En välgörande behandling! Kombinationen av massage, stretch och andning gör under för kroppen. Kan varmt rekommendera Rebecca
Ellinor S
30 jul 2022
Fantastiskt massage och genuint bemötande. Kroppen mår otroligt bra efteråt
Sofia G
Svar från Uppsala Yogamassage: 3 aug 12:48
Så härligt att höra Sofia, att kroppen mår bra och att du är nöjd med din behandling, tack för förtroendet! Varma hälsningar, Annika T
30 jul 2022
Otroligt bra behandling för min stela kropp och ömma höfter. Kommer garanterat tillbaka!
Marit J
Svar från Uppsala Yogamassage: 3 aug 12:49
Tack för ditt fina omdöme Marit och så fint att höra att behandlingen passar bra för din kropp! Varma hälsningar, Annika
26 jul 2022
Jättebra och skön massage.
Birgitta N
14 jul 2022
Jätte fin behandling med yoga massage och stretching.
Ylva F
1 jul 2022
En otroligt avslappnande och mjukgörande yogamassage som fick kroppen att vakna. Kände mig väldigt harmonisk efteråt. Rekommenderas varmt!
Lisa G
19 maj 2022
Underbart! Jag testade för första gången yogamassage och jag älskar kombinationen med andning och massage. Jättemysig plats och massör. Kommer köra en till massage snart igen.
Mireya M
Svar från Uppsala Yogamassage: 19 maj 15:43
Tack Mireya för ditt fina omdöme, så roligt att du tyckte om massagen och trivdes. Du är varmt välkommen tillbaka. Hjärtliga hälsningar Rebecca
11 maj 2022
Superbra. Mjukt men fokuserat. Stämde hela tiden av så att det kändes bra.
Verifierad kund
11 apr 2022
Allt var fantastiskt
Ylva L
Svar från Uppsala Yogamassage: 12 apr 15:08
Så fint att det kändes bra. Varmt välkommen tillbaka! Hälsningar Jenny
6 apr 2022
Behandlingen var bra, men lite stressigt då jag satt o väntade, med alla som sprang omkring.
Susanne G
Svar från Uppsala Yogamassage: 6 apr 21:35
Tack för ditt fina omdöme Susanne. Så glad att du gillade yogamassage men attans vad tråkigt att du blev stressad, du hamnade mitt i värsta konferens-lunch-ruchen, ledsen för det. Hoppas det är lite lugnare där nere när vi ses nästa gång, varmt välkommen tillbaka. Hälsningar Rebecca
6 apr 2022
Det var mycket skönt och avslappnande, kände mig som ny när jag kom ut
Maja R
Svar från Uppsala Yogamassage: 6 apr 21:36
Fantastiskt fint omdöme Maja, så glad jag är att du blev avslappnad och skön av yogamassagen. Varma hälsningar Rebecca
3 apr 2022
Rebecca är mycket professionell och trevlig kan varmt rekommendera yogamassage. Det var första gången jag testade men definitivt inte sista gången.
Nadia B
Svar från Uppsala Yogamassage: 4 apr 09:13
Tack Nadia för dina fina ord, de värmer i hjärtat. Det är så glädjande att du gillar yogamassage. Varmt välkommen tillbaka. Vänligen Rebecca
3 apr 2022
Helt fantastiskt! Jag rekommenderar alla att prova!
Marina S
Svar från Uppsala Yogamassage: 4 apr 09:13
Underbart Marina att du känner så. Tack för ditt fina omdöme och hoppas vi ses igen. Vänligen Rebecca
1 apr 2022
Rosenterapi behandlingen var mycket bra!
Carina L
Svar från Uppsala Yogamassage: 2 apr 10:17
Glad att höra att det kändes bra. Välkommen tillbaka! Varma hälsningar Jenny
30 mar 2022
Fantastisk massage! Rebecca är mycket kunnig och inkännande.
Verifierad kund
Svar från Uppsala Yogamassage: 4 apr 09:15
Allra finaste, tack för detta omdöme, det glädjer mig så att du tyckte om behandlingen. Vänligen Rebecca
22 mar 2022
Jättenöjd med min behandling! Blir fler gånger!
Anita G
Svar från Uppsala Yogamassage: 4 apr 09:14
Så glad jag blir Anita, tack för ditt fina omdöme och varmt välkommen igen. Varma hälsningar Rebecca
2 mar 2022
Sån himla fantastisk behandling - jag bokar igen och kommer tillbaka!
Daniel G
Svar från Uppsala Yogamassage: 2 mar 22:04
Tack! Så härligt Daniel, varmt välkommen tillbaka! Vänligen Rebecca
11 feb 2022
Skönaste massagen någonsin!!
Mona P
Svar från Uppsala Yogamassage: 2 mar 22:05
Å vad glad jag blir, tack för dina fina ord Mona! Välkommen tillbaka, varma hälsningar Rebecca
2 feb 2022
Fantastiskt!
Cecilia L
Svar från Uppsala Yogamassage: 4 apr 09:16
Tack Cecilia! Underbart fint att du kom. Vänligen Rebecca
28 jan 2022
Proffsigt bemötande, fin miljö och fantastisk skön huvud och ansiktsmassage!
Verifierad kund
Svar från Uppsala Yogamassage: 4 apr 09:17
Underbart fint omdöme, allra största tack för att du kom! Vänligen Rebecca
25 jan 2022
Rekommenderar starkt Rosenmetoden hos Jenny!
Antonia Z
Svar från Uppsala Yogamassage: 9 feb 11:10
Tack Antonia för dina fina ord!
25 jan 2022
Underbart skön massage - batterierna laddade och kroppen känns förnyad : D
Elenor K
Svar från Uppsala Yogamassage: 4 apr 09:19
Så härligt att du känner så, stort tack för ditt fina omdöme. Varmt välkommen tillbaka, vänligen Rebecca
20 jan 2022
Mycket trevligt och professionellt, rekommenderas varmt.
Oscar A
Massage Uppsala > Uppsala Yogamassage
 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter