Swayzettes Åhus-Kostrådgivning, Livsstilskonsultation, Stress

4.9
27 omdömen
Swayzettes är livsstilföretaget som ser till helheten. Hälsa, kost, livsstil, stress & Yoga är alla nycklar till ett hälsosamt liv där du kan må bra.

Kosten är grunden i min verksamhet och jag utgår ifrån en grund byggd på biokemi, näringslära och näringsfysiologi.

Jag jobbar med ACT- Acceptance & Comittment Therapy som är en vidareutveckling av KBT.

Jag jobbar för att hitta en riktning som är viktig och värdefull för dig istället för mål och prestation.

Vad vill du? Jag hjälper dig hitta vill istället för måsten när du måste göra massor med saker.

Kom ihåg, Du ska inte tillbaka till det som hade sönder dig, Du ska hitta framåt till det som är viktigt, värdefullt och hållbart för dig i längden.

Som yogalärare leder jag dig genom utmanande dynamiska yogaklasser med fokus på andning, balans och styrka på ett lekfullt sätt.

Under sommarmånaderna flyttar Swayzettes utomhus och skapar magiska naturupplevelser genom Swayzettes Yoga & SUP-äventyr i och omkring Åhus.

Boka tid

    • Första gången konsultation

      995 kr
      Vi går igenom hur du mår, din jobbsituation, hur du lever, hur stressen ser ut i ditt liv och vad du vill framåt.
      En grundläggande kartläggning för att sen kunna jobba efter en riktning och vad som är viktigt och värdefullt för dig.
      Välkommen!
    • Hälsocoachning

      695 kr
      Fokus på alla pusselbitar för ett hälsosammare liv.
      Kost
      Hälsa
      Stress
      Aktivitet/Rörelse
    • Kostrådgivning

      695 kr
      Kostrådgivning med fokus på biokemi, näringslära och näringsfysiologi.
      Vad behöver din kropp för byggstenar för att fungera?
    • Livsstilskonsultation

      695 kr
      När du gjort allt under dagen har du då ork över till det som är roligt? Snurrar bara ekorrhjulet fortare och fortare? Allt hänger ihop och vi börjar lägga pusslet för att du ska må bra och ha ork över till de roliga sakerna i livet.
    • Stresscoachning

      695 kr
      Har du inte ork? Har du svårt att prioritera och svårt att koncentrera dig på arbetsuppgifter? Vaknar du mitt i natten och kan inte somna om, tankarna bara virvlar i huvudet? Har du en mage som inte längre fungerar?
      Bromsa innan det är för sent.
      För dig som känner att stressen tar över.

Om oss

Tess Cederholm

Kosten är grunden i min verksamhet och jag utgår ifrån en grund byggd på biokemi, näringslära och näringsfysiologi.

Jag jobbar med ACT- Acceptance & Comittment Therapy som är en vidareutveckling av KBT.

Jag jobbar för att hitta en riktning som är viktig och värdefull för dig istället för mål och prestation.

Vad vill du? Jag hjälper dig hitta vill istället för måsten när du måste göra massor med saker.

Kom ihåg, Du ska inte tillbaka till det som hade sönder dig, Du ska hitta framåt till det som är viktigt, värdefullt och hållbart för dig i längden.

Som yogalärare leder jag dig genom utmanande dynamiska yogaklasser med fokus på andning, balans och styrka på ett lekfullt sätt.

Under sommarmånaderna flyttar Swayzettes utomhus och skapar magiska naturupplevelser genom Swayzettes Yoga & SUP-äventyr i och omkring Åhus.

Utbildning

  • Licensierad Hälsocoach
  • Licensierad Stresscoach
  • Licensierad Livsstilskonsult
  • Licensierad Kostrådgivare
  • YTT 20 h SUP-yoga
  • YTT 200 h Vinyasa Yoga
  • YTT 200 h Hot Fusion Yoga
Tess Cederholm

Omdömen

4.9
27 omdömen
12 sep 2020
Naturnära upplevelse med en fantastisk instruktör. Träning och harmoni i ett.
Cecilia J
1 aug 2020
Otroligt härligt och rofyllt! Utmanande!
Sofia N
27 jul 2020
Jättetrevlig kurs och vacker runda!
Karin M
24 jul 2020
Allt var toppen !!! Gav mersmak !!!
Helene G
18 jul 2020
En jättebra grundkurs, tydlig info och test av olika tekniker. Och en supertrevlig ledare!
Ulrika E
17 jul 2020
En underbar upplevelse i vår fantastiska natur!
Susann W
5 jul 2020
Fantastiskt bra, duktig och glad instruktör!
Verifierad kund
3 jul 2020
En fantastisk upplevelse!
Malin S
3 jul 2020
En fantastisk SUP-upplevelse med Tess. Bra instruktioner, härlig energi och väldigt trevligt! Toppen helt enkelt!
Åsa S
1 jul 2020
Fin start på dagen med bästa yogaläraren!
Ann-Sofie L
29 jun 2020
Fantastisk yoga på en fantastisk morgon. Bra guidning genom rörelserna. Toppen!
Mia S
26 jun 2020
Fantastisk, rogivande, proffesionellt
Anna J
Rådgivning Åhus > Swayzettes
 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter