Spira Hälsocenter

• Dr Bachs BlomsterTerapi för inre harmoni och balans

  195 kr
  Gör som tusentals människor över världen - prova Dr Bachs Blomessenser som är "vitaminer för själen". Det är blommornas helande energier.
  
  Dom kan ge dig:
  -Bättre självförtroende
  -Ny vitalitet och energi
  -Mod och kraft
  -Tålamod och tolerans
  -Ökad livsglädje
  -Inre harmoni och balans
  
  Du får en 30 ml doseringsflaska med personligt utvalda essenser(högst 5 olika) av de 38 olika essenser som det finns. Den är hållbar i ca fyra veckor.
  Vilka essenser du behöver kommer vi fram till med frågor och utifrån vad du behöver och vill ha.
  
  OBS:Vid köp av en flaska Dr Bach blomessens i samband med annan behandling kostar den 145 kr.
  
  Lite fakta om Dr Bachs blomessenser:
  -påverkar våra känslor och sinnesstämningar
  -hjälper oss att återfå balans och harmoni
  -helt ofarlig
  -inga biverkningar
  -kan kombineras med all slags medicin
  -förstärker effekt hos andra behandlingar
  -ingen placebo-effekt
  -fungerar även utmärkt på små barn, djur och växter
  
  Vill du veta mer om Dr Bachs blomessenser så finns det mycket info på internet :)

  30 min195 kr

• Frigörande och helande Änglamassage

  645 kr
  En himmelskt skön, lugnande och helande massage upplevelse.
  Massagen frigör kroppens eget energiflöde och tar effektivt bort spänningar i muskler och stress. Man kan välja om man vill ha en avslappnande änglamassagebehandling för den som har mycket stress i livet eller en aktiverande för att frigöra spänningar i kroppen.
  
  Du får en personligt kanaliserad massageolja med eteriska oljor som jag använder under massagen. De eteriska oljorna har en positiv inverkan på din sinnesstämning och känslor.
  Healingen som sker under tiden du får massage stärker livsenergin och aktiverar den självläkande kraften. Änglarnas närvaro hjälper dig släppa stress och komma ner i varv.
  
  Du får en 30 ml flaska med eteriska oljor med dig hem, samma som användes under massagen.
  Behandlingen sker under tystnadsplikt.
  
  Halvkropp 1 h 645 kr inkl.30 ml olja
  Helkropp 1,5 h 825 kr inkl.30 ml olja

  60 min645 kr

• Jimmy Henriksson

  500 kr
  Andlig healing

  60 min500 kr

• Reikihealing

  från 295 kr
  -Vad är healingbehandling bra för?
  
  Healingens fysiska effekter:
  Reiki healing är djupt avslappnande och har mycket positiva effekter om man har värk av olika slag. Reiki löser upp energiblockeringar där kroppens naturliga processer återupptas.
  
  Healingens mentala effekter:
  Ofta hänger det fysiska och psykiska ihop - om du blir mindre stressad, så får du mindre spänningar som leder till mindre värk osv. Reiki healing är djupt avslappnande och har mycket positiva effekter om man är stressad, känner oro eller vill få ett mer balanserat humör. Många upplever att Reiki hjälper mot nedstämdhet och att man återfår mental styrka.
  Reiki healing är avdragsgill rehabiliterande friskvård.

  30 min295 kr

  60 min525 kr

• Samtalsterapi/Personlig utveckling

  från 295 kr
  Det finns lika många orsaker till varför vi söker oss till samtalsterapi som det finns människor. En av orsakerna som brukar vara gemensam för oss alla är en längtan efter att må bra och en längtan efter en förändring. Då kan samtalsterapi hjälpa dig med verktygen till ökad förståelse.
  EN LÄNGTAN EFTER NÅGOT ANNAT
  Kanske har vi tröttnat på det gamla och vill förhålla oss på ett nytt sätt till livet. Vi kanske har hamnat i en depression, tappat självförtroendet eller gått in i en ålderskris. Vi kanske har uppnått allt vi önskar utåt sett både personligt och materiellt och ändå känns det tomt inombords. Det känns så meningslöst trots allt vi har skapat och vi längtar efter något mer, en större mening med livet. Samtalsterapi hjälper dig att få insikt kring olika tankar och frågor du kan ha.
  LIVSFÖRÄNDRINGAR
  Det kan också vara någon förändring som vi inte har valt; vi kan ha mist vårt jobb, blivit sjuka, vår partner vill skiljas, eller någon nära anhörig kan ha blivit svårt sjuk eller avlidit. Alla förändringar leder till något nytt och det kan i början kännas skrämmande. Vi får genom samtalsterapi mod att tala om det som känns svårt. Jag som terapeut hjälper dig att våga ta stegen som du behöver ta mot förändring. Mod att sätta gränser, att vara tydlig med dina behov både mot dig själv och andra.
  SYFTET med samtalsterapi:
  Att gå i samtalsterapi hjälper oss att skapa inre trygghet och frihet, och vi får större möjligheter att välja det liv vi vill leva. Vi märker också ofta hur vi får lättare att hantera och vara i våra relationer.
  I början av samtalsterapin kan det kännas som om vi tar ett steg tillbaka. Det är de känslor och svårigheter som vi har tryckt undan som nu kommer upp till ytan och, för kanske första gången, möter vi våra känslor fullt ut. Detta är helt naturligt i en terapi, och så småningom märker vi att vi får en ökad medvetenhet, fler valmöjligheter och en känsla av större mening med våra liv. Syftet med samtalsterapin är att du med tiden ska kunna bli din egen terapeut.
  Ett inledande första möte:
  Du bokar ett första inledande möte, syftet är att lära känna varandra. Det är ett förutsättningslöst möte som handlar om att du presenterar ditt problem och vad du vill uppnå med din terapi. Samtalsterapi är ett personligt möte mellan två människor. Viktigt är att du känner dig trygg, har tillit och känner förtroende att prata om det som du vill och att du känner att du blir förstådd av mig som terapeut. Det är grunden för en framgångsrik terapi. Min erfarenhet är att du redan efter ett eller ett par tillfällen känner om du vill fortsätta tillsammans med mig som terapeut eller inte.
  Hur går samtalsterapi till:
  Vi utgår alltid från dina behov och använder den metod som gagnar dig till att utforska hur dina tankar och känslor utformar ditt liv. Genom medvetenhet kan du skapa en förändring som ger möjlighet att uppnå det som du vill uppnå genom din samtalsterapi. Jag arbetar med olika metoder som KBT, transaktionsanalys och mental träning.

  30 min295 kr

  60 min525 kr

• Samtalsterapi/Personlig utveckling med andlig vägledning och healing

  525 kr
  Vill du leva ett liv som känns mer meningsfullt för dig? Känner du ett behov av att bearbeta smärtsamma upplevelser i ditt liv? Har du en längtan efter att upptäcka vilket ditt livsuppdrag är här på jorden? Då är du långt ifrån ensam!
  Samtalsterapi med Andlig vägledning och healing är verktyg som man kan använda sig av för att få hjälp att besvara de stora frågorna som handlar om var man är på väg i livet och hur man bäst skapar mening i sitt liv.
  Det är också mycket effektiva verktyg som kan hjälpa dig att släppa taget om gamla mönster och smärtsamma upplevelser som sorg, ilska och skuldkänslor. Smärtsamma upplevelser hindrar oss ofta i vår utveckling och får oss att uppleva att livet står still, och att saker inte rör sig framåt.
  Efter en behandling av Samtalsterapi med andlig vägledning och healing upplever många en känsla av inre ro och harmoni, en känsla av lugn och tillförsikt kring det faktum att man med tydlighet ser att allting i universum har en mening. Det är också vanligt att man upplever att kontakten med de andliga dimensionerna stärkts. Man kan även uppleva att den egna intuitionen fungerar bättre, och att man helt plötsligt har visshet om vilka beslut man bör fatta, och vad nästa steg blir för att nå dina mål.
  Att erhålla Samtalsterapi med andlig vägledning och ägna sig åt personlig utveckling kan ses som en investering som kommer att komma många framtida generationer till godo, då den leder till att vi tar ansvar för våra egna liv och börjar fatta beslut mer medvetet!
  
  Samtalet sker under tystnadsplikt.

  60 min525 kr

• Samtalsterapi/Personlig utveckling via Skype eller Messenger

  från 225 kr
  Det finns lika många orsaker till varför vi söker oss till samtalsterapi som det finns människor. En av orsakerna som brukar vara gemensam för oss alla är en längtan efter att må bra och en längtan efter en förändring. Då kan samtalsterapi hjälpa dig med verktygen till ökad förståelse.
  EN LÄNGTAN EFTER NÅGOT ANNAT
  Kanske har vi tröttnat på det gamla och vill förhålla oss på ett nytt sätt till livet. Vi kanske har hamnat i en depression, tappat självförtroendet eller gått in i en ålderskris. Vi kanske har uppnått allt vi önskar utåt sett både personligt och materiellt och ändå känns det tomt inombords. Det känns så meningslöst trots allt vi har skapat och vi längtar efter något mer, en större mening med livet. Samtalsterapi hjälper dig att få insikt kring olika tankar och frågor du kan ha.
  LIVSFÖRÄNDRINGAR
  Det kan också vara någon förändring som vi inte har valt; vi kan ha mist vårt jobb, blivit sjuka, vår partner vill skiljas, eller någon nära anhörig kan ha blivit svårt sjuk eller avlidit. Alla förändringar leder till något nytt och det kan i början kännas skrämmande. Vi får genom samtalsterapi mod att tala om det som känns svårt. Jag som terapeut hjälper dig att våga ta stegen som du behöver ta mot förändring. Mod att sätta gränser, att vara tydlig med dina behov både mot dig själv och andra.
  SYFTET med samtalsterapi:
  Att gå i samtalsterapi hjälper oss att skapa inre trygghet och frihet, och vi får större möjligheter att välja det liv vi vill leva. Vi märker också ofta hur vi får lättare att hantera och vara i våra relationer.
  I början av samtalsterapin kan det kännas som om vi tar ett steg tillbaka. Det är de känslor och svårigheter som vi har tryckt undan som nu kommer upp till ytan och, för kanske första gången, möter vi våra känslor fullt ut. Detta är helt naturligt i en terapi, och så småningom märker vi att vi får en ökad medvetenhet, fler valmöjligheter och en känsla av större mening med våra liv. Syftet med samtalsterapin är att du med tiden ska kunna bli din egen terapeut.
  Ett inledande första möte:
  Du bokar ett första inledande möte, syftet är att lära känna varandra. Det är ett förutsättningslöst möte som handlar om att du presenterar ditt problem och vad du vill uppnå med din terapi. Samtalsterapi är ett personligt möte mellan två människor. Viktigt är att du känner dig trygg, har tillit och känner förtroende att prata om det som du vill och att du känner att du blir förstådd av mig som terapeut. Det är grunden för en framgångsrik terapi. Min erfarenhet är att du redan efter ett eller ett par tillfällen känner om du vill fortsätta tillsammans med mig som terapeut eller inte.
  Hur går samtalsterapi till:
  Vi utgår alltid från dina behov och använder den metod som gagnar dig till att utforska hur dina tankar och känslor utformar ditt liv. Genom medvetenhet kan du skapa en förändring som ger möjlighet att uppnå det som du vill uppnå genom din samtalsterapi. Jag arbetar med olika metoder som KBT, transaktionsanalys och mental träning.

  30 min225 kr

  60 min425 kr

Gruppbokningar

• BodyRiver Yoga 🔆 Janny

  BodyRiver Yoga 🔆 Janny

• Kurs i Yoga, Pilates, Qi-gong 🔆 Maria

  Pilates är en skonsam och effektiv träning för att få en starkare och balanserad kropp. Tekniken ger dig bättre hållning, löser upp muskelspänningar och återger kroppen dess naturliga rörelsemönster.
  Pilates passar alla oavsett ålder och kondition.

  Kurs i Yoga, Pilates, Qi-gong 🔆 Maria