Björn Rudman & Jonathan Mathiasson

VI TAR DIN STRESS, UTMATTNING OCH TRÖTTHET PÅ STORT ALLVAR.
Vi bryr oss på riktigt.

Hos oss på Rudman & Mathiasson får du verktyg, vägledning och utbildning för att må bättre som hel människa. Vi hjälper dig att bemästra stressiga situationer, att återhämta din energi på absolut bästa och mest effektivaste sätt och att komma till rätt med hög stress, trötthet/utmattning, låg självkänsla och dåligt självförtroende bland mycket annat.

Genom samtal med inslag och förklaringar från kognitiv beteendeterapi (KBT), dialektisk beteendeterapi (DBT), schematerapi och mindfullness tränar vi tillsammans upp hjärnans förmåga att återhämta sig, disponera energi och reglera känslor på ett effektivt sätt för kunna bemästra stressen vi har runt omkring oss. Vi fokuserar också på din personliga utveckling så även det du tycker om och som fungerar i din vardag får en fin chans att stärkas och utvecklas.