Outdoor Wellness Lerum

VÄLKOMMEN UT!
Vi tränar utomhus, året om, oavsett väder.
Styrka, balans och rörlighet blandas med pulshöjande övningar! Du kan delta även om du inte kan eller vill springa eller hoppa. Alla kan träna efter egna förutsättningar!

Vår hemmaplats är Riddarsten i Lerum och en kurs pågår i 8 veckor.
Vi ses onsdagar och söndagar kl 18.30-19.30.

Du behöver inga förkunskaper och kan vara både otränad och tränad! Coach är Beatrice Otterberg, personlig tränare.

Vi är anslutna till e-passi.

Boka tid

  • Gruppbokningar

    • Utomhusträning

      Vill du träna tillsammans med andra, utomhus och bygga styrka, bättra på flåset, utmana balansen, skratta och vråla?
      Då tycker jag att du ska hänga med oss! Träning som garanterat blir av.
    • Yoga

      Yoga med oss! Vi erbjuder både lugnare och mer dynamisk yoga. Du behöver inga tidigare erfarenheter av yoga för att delta hos oss!

Om oss

Beatrice Otterberg

Driver Outdoor Wellness Lerum sedan 2014 och är huvudcoach i verksamheten.

Beatrice Otterberg hjälper enskilda individer, grupper och företag att ta tag i sin träning och göra det till ett mycket trevligt inslag i livet!
Hon har en aldrig sinande passion för att hjälpa andra till en bättre hälsa och brinner för att inspirera och motivera. Hon lever själv efter mottot "träna, ät och njut"!
Det behöver inte vara mer komplicerat än så!

Beatrice är lic. personlig tränare, yogainstruktör, mammamagetränare och kostrådgivare.

Emma Elisson

Jag heter Emma, är 38 år och mamma till 3!

Jag har jobbat som instruktör sen 2013 och har alltid tyckt hälsa varit intressant och tycker det är väldigt roligt att jobba med! Jag har haft allt från seniorträning, balettinspirerat pass, högintensiv intervallträning till yoga och rörlighet.
Jag är även licensierad kostrådgivare. Jag har varit med och arbetat som coach för MRK och deras junior- och seniorelit vilket var väldigt spännande och där lärde jag mig mycket!
Nu ser jag fram emot att få träffa er och se vad vi kan åstadkomma tillsammans och vilka utmaningar vi kan ta oss an!

Emma har klasserna Stark mamma och Yoga stretch.

Frida Hedberg

Yogan har funnits i mitt liv i många år. Den är ett verktyg att hitta hem i mig själv både på och utanför yogamattan.
Jag har undervisat yoga i flera år i egen studio och på gym. Jag vill sprida yogans enkla magi av rörelse, andetag och balans till människor oavsett ålder eller erfarenhet.
Frida har har senioryoga och lunchyoga.

Sandra B

Jag heter Sandra och är 35 år gammal. Jag har coachat gruppträningspass de senaste tre åren och jag ÄLSKAR det! Jag brinner för att peppa och älskar att se hur individen utvecklas och vågar ta sig utanför sin comfortzone.
Jag lever efter mottot: Man ångrar aldrig ett träningspass.

Det är viktigt att träningen känns rolig och att det finns en förståelse till varför träning är bra för oss. Då brukar resten lösa sig.
Så - är du taggad på att tillsammans med mig lämna din comfortzone och våga utmana dig?

Sandra håller i pass utomhus.
Beatrice Otterberg
Emma Elisson
Frida Hedberg
Sandra B
Yoga Lerum > Outdoor Wellness Lerum
 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter