Lilla Kliniken Jenny
Välkommen till Jenny för behandlingar för lymfsystemet, mjuk massage och samtal. Den här mottagningen är för kvinnor.
Jenny arbetar även med yoga och den kan du boka och läsa mer om på www.lillayogastudion.se
Jenny arbetar även med yoga och den kan du boka och läsa mer om på www.lillayogastudion.se
Boka tid
Avslappningsmassage
från 500 krEn lugn, skön och värmande massage som passar personer med exempelvis utmattningssyndrom och som behöver varva ner och slappna av. Passar även dig som bara vill ha en avstressande stund!Coachning Expand
från 750 krVid första tillfället kartlägger vi dina behov och börjar blicka framåt. Vad önskar du uppnå och hur ser du att det ska gå till.
Jag arbetar med en forskningsbaserad samtalsmetodik som bygger på KBT (kognitiv beteendeterapi), MI (motivational interviewing) och ACT (acceptance and commitment therapy).IR-madrass
150 krGratis för dig med 5- eller 10-kort.
När du bokar sammanhängande med annan behandling är det viktigt att du bokar denna först.
Stanna kvar på den varma britsen ytterligare en stund för att låta behandlingen sjunka in. Just nu bjuder jag på den här sköna stunden.Konsultationssamtal
500 krGRATIS första tillfället.
Vet du inte riktigt och vill bolla med mig?
Boka denna tjänsten så ringer jag upp dig på utsatt tid. Tänk på att sitta ostört när det är dags.Lymfterapi / massage
från 1 050 krLymfsystemets uppgift är att transportera bort avfallsprodukter och överflödig vätska ur kroppen. Det är också en viktig del av immunförsvaret. Lymfmassage stöttar därmed bland annat utrensnings- och rehabiliteringsprocesser inte minst efter cancerbehandling då svullnader i form av vätskeansamlingar förekommer i armar och ben.
Hur fungerar lymfmassage?
Lymfmassage är en rytmisk, mjuk men djupgående massage. Jag arbetar utefter ett visst system som är mycket viktigt att följa, eftersom man behöver öppna upp lymfsystemets dränage i rätt ordning för att uppnå en bra effekt. Behandlingen utförs på en behandlingsbrits och ofta över hela kroppen.Lymfterapi med utredning
1 775 krJag arbetar utifrån yoga med rörelser och andning och lägger till den läkande massagen som stimulerar mjukt så att ett ökat flöde skapas. Det är mjukt, skönt och gör väldigt sällan ont. Vid första tillfället ses vi för ett samtal där jag kartlägger dig och får en djupare förståelse för vad du behöver och hur du önskar att behandlingen ska se ut.
Problem i det lymfatiska systemet kräver tålamod, därför är den här behandlingen något jag rekommenderar dig att investera i över tid.Läkande Massage
från 850 krLäkande massage är en mjuk massage där jag arbetar med taktil beröring för att hjälpa din kropp att slappna av. Många somnar under behandlingen och det är helt ok. Jag känner av flöden i din kropp och lägger fokus på att få igång stagnationer i alla vävnadslager. Denna behandling passar dig som känner att vanlig massage är lite för tuff för din kropp. För att knuffa på ditt system lite extra använder jag ibland aromatiska oljor, hur och vilken stämmer jag av med dig. Välkommen till den sköna, djupa avslappningen.Massage med koppor
950 krHelkroppsmassage med koppor.Mjuk massage
från 550 krMjuk massage av överkropp och ben för att minska spänningar, stelhet och öka flödet.Privat yoga
från 1 050 krBokas via mail Jenny@lillayogastudion.se
Yogaterapi är som en slags sjukgymnastik med yoga som utgångspunkt och därmed inte bara fysiska besvär som hanteras. Yoga är en livsfilosofi som hanterar hela människans behov, fysiskt som psykiskt.
Det första tillfället går vi genom din situation och vad du önskar uppnå. Vi börjar sessionen med att landa ner i lugn för att sedan prata. Efter det går vi vidare med att att sätta ihop ett program skräddarsytt efter dina behov. Det kan även handla om att du behöver meditation, avslappning, massage eller annat som jag kan erbjuda hjälp med. Tänk på att boka 90 minuter första sessionen, därefter kan du välja mellan 60 och 90 min.Samtal yogi till yogi
250 krDu yogar med mig på Lilla Yogastudion just nu och känner att du behöver lite mer. Ett samtal som får handla om bara dig och dina behov.
För detta tillfälle ses vi på Sankt Larsgatan 9, entren ligger inne i valvet.Vibrationsplatta i samband med Lymfterapi / Läkande massage
150 krGratis för dig med 5- eller 10-kort.
När du bokar sammanhängande med annan behandling är det viktigt att du bokar denna först.
För att öka effekten av behandlingen bjuder jag på en extra boost.
Vibratiosn plattan har förprogrammerade vibrationer som engagerar hela kroppen. Det ger även god effekt på lymfsystemet.
Kan endast bokas i samband med massagebehandlingar.
Om oss
Jenny Torstensdotter
Jag finns här för att stötta dig med behandlingar och samtal.
Efter många års kamp med symptom som liknar utmattning och depression kom jag i kontakt med yoga som snabbt hjälpte mig att få fatt i min egen kraft att förändra. Jag blev så fashinerad att jag nu utbildat mig inom flera yogatraditioner för att förstå djupet av alla tekniker som erbjuds.
På Lilla Yogastudion delar jag med mig av enkla metoder för att du ska hitta din väg framåt. Metoder som kan hjälpa dig att släppa stress, sova bättre, lindra smärta i kroppen och aktivera ditt lymfatiska system så att immunsystem och inre organ kan arbeta effektivt. För att nämna några.
Fascia och det lymfatiska systemet har gett mig många svar och det är mitt huvudskliga fokus när vi ses för en behandling. Jag vet efter många års praktik och studier att mentala trauman även sätter sig i kroppen och att det kräver mer än bara samtal för att blir helt fri från den belastning som ett trauma innebär. Det är samma sak åt andra hållet, fysiska trauman kan inte bara tränas bort. Det behövs inkänning och att möta de känslor som är kopplade till skadan i kroppen.
Att se till sitt eget bästa kräver mod och fokus. Väldigt få människor klarar av att förändra sitt liv på egen hand och det är klokt att investera i stöd på vägen framåt.
Efter många års kamp med symptom som liknar utmattning och depression kom jag i kontakt med yoga som snabbt hjälpte mig att få fatt i min egen kraft att förändra. Jag blev så fashinerad att jag nu utbildat mig inom flera yogatraditioner för att förstå djupet av alla tekniker som erbjuds.
På Lilla Yogastudion delar jag med mig av enkla metoder för att du ska hitta din väg framåt. Metoder som kan hjälpa dig att släppa stress, sova bättre, lindra smärta i kroppen och aktivera ditt lymfatiska system så att immunsystem och inre organ kan arbeta effektivt. För att nämna några.
Fascia och det lymfatiska systemet har gett mig många svar och det är mitt huvudskliga fokus när vi ses för en behandling. Jag vet efter många års praktik och studier att mentala trauman även sätter sig i kroppen och att det kräver mer än bara samtal för att blir helt fri från den belastning som ett trauma innebär. Det är samma sak åt andra hållet, fysiska trauman kan inte bara tränas bort. Det behövs inkänning och att möta de känslor som är kopplade till skadan i kroppen.
Att se till sitt eget bästa kräver mod och fokus. Väldigt få människor klarar av att förändra sitt liv på egen hand och det är klokt att investera i stöd på vägen framåt.
Utbildning
- Kundaliniyoga
- Yinyoga
- Restorative yoga
- Mindfulness & Meditation
- Ashtanga
- Holistisk coach
- Lymfmassage & terapi enligt Dr Vodder
- Expand
Omdömen
Desiré Ö
Leif W
Amanda T
Annette P
Verifierad kund
Pirjo S
Josefin Z
Christina P
Kristina K
Anna B
Leif W
Verifierad kund
Helene N
Åsa R
Monica Ö
Marianne F
Anette S
Svar från Lilla Kliniken Jenny:
Caroline L
Verifierad kund
Maria R
Annika T
Magdalena Z
Svar från Lilla Kliniken Jenny:
Mia A
Verifierad kund
Svar från Lilla Kliniken Jenny:
Madelene W
Svar från Lilla Kliniken Jenny:
Diana A
Kaisa R
Kalle L
Svar från Lilla Kliniken Jenny:
Margareta J
Erika L