Lilla Kliniken Jenny
Välkommen till Jenny för behandlingar för lymfsystemet, mjuk massage och samtal.
Jenny arbetar även med yoga och den kan du boka och läsa mer om på www.lillayogastudion.se
Jenny arbetar även med yoga och den kan du boka och läsa mer om på www.lillayogastudion.se
Boka tid
10-kort 60 minuter
7 900 krGer dig 10 tillfällen med mig för valfri session på 60 minuter. Boka i samband med tillfälle 1 på kortet. Önskar du ett presentkort hittar du dessa på www.lillayogastudion.se/presentkort10-kort 90 minuter
11 500 krGer dig 10 tillfällen med mig för valfri session på 60 minuter. Boka i samband med tillfälle 1 på kortet. Önskar du ett presentkort hittar du dessa på www.lillayogastudion.se/presentkort5-kort 60 minuter
4 000 krGer dig 5 tillfällen med mig för valfri session på 90 minuter. Boka i samband med tillfälle 1 på kortet. Önskar du ett presentkort hittar du dessa på www.lillayogastudion.se/presentkort5-kort 90 minuter
6 100 krGer dig 5 tillfällen med mig för valfri session på 90 minuter. Boka i samband med tillfälle 1 på kortet. Önskar du ett presentkort hittar du dessa på www.lillayogastudion.se/presentkortCoachning
från 840 krVid första tillfället kartlägger vi dina behov och börjar blicka framåt. Vad önskar du uppnå och hur ser du att det ska gå till.
Jag arbetar med en forskningsbaserad samtalsmetodik som bygger på KBT (kognitiv beteendeterapi), MI (motivational interviewing) och ACT (acceptance and commitment therapy).Coachning Introduktion
350 krDet här tillfället är för dig som vill testa och se vad detta kan ge dig. Ju snabbare du vänder dig inåt och känner efter desto mer effektivare.IR-madrass
50 krGratis för dig med 5- eller 10-kort.
När du bokar sammanhängande med annan behandling är det viktigt att du bokar denna först.
Stanna kvar på den varma britsen ytterligare en stund för att låta behandlingen sjunka in. Just nu bjuder jag på den här sköna stunden.Lymfterapi
1 250 krJag arbetar utifrån yoga med rörelser och andning och lägger till den läkande massagen som stimulerar mjukt så att ett ökat flöde skapas. Det är mjukt, skönt och gör väldigt sällan ont. Vid första tillfället ses vi för ett samtal där jag kartlägger dig och får en djupare förståelse för vad du behöver och hur du önskar att behandlingen ska se ut.
Problem i det lymfatiska systemet kräver tålamod, därför är den här behandlingen något jag rekommenderar dig att investera i över tid.Läkande Massage
från 750 krLäkande massage är en mjuk massage där jag arbetar med taktil beröring för att hjälpa din kropp att slappna av. Många somnar under behandlingen och det är helt ok. Jag känner av flöden i din kropp och lägger fokus på att få igång stagnationer i alla vävnadslager. Denna behandling passar dig som känner att vanlig massage är lite för tuff för din kropp. För att knuffa på ditt system lite extra använder jag ibland aromatiska oljor, hur och vilken stämmer jag av med dig. Välkommen till den sköna, djupa avslappningen.Omstart
800 krTillsammans utreder vi vad du behöver i form av kost, rörelse och medveten vila. Grundlig genomgång där du får svara på frågor kring din hälsa och leverne, återkopplas via mail med en aktionsplan.Samtal yogi till yogi
250 krDu yogar med mig på Lilla Yogastudion just nu och känner att du behöver lite mer. Ett samtal som får handla om bara dig och dina behov.
För detta tillfälle ses vi på Sankt Larsgatan 9, entren ligger inne i valvet.Spirituell coachning
från 600 krDen här stunden är din, vad behöver du för din spirituella resa? Jag möter dig i full tillit att det som behövs kommer visa sig. När du landar in i avslappning och kommer du uppleva mer och mer av dig själv, vilka dina guider är och vad de förmedlar. Första gången möts vi i meditation och samtal. Vid kommande besök är det upp till dig. Jag hjälper dig in i ett djupare lyssnande antingen med meditation eller healing.Vibrationsplatta i samband med Lymfterapi / Läkande massage
50 krGratis för dig med 5- eller 10-kort.
När du bokar sammanhängande med annan behandling är det viktigt att du bokar denna först.
För att öka effekten av behandlingen bjuder jag på en extra boost.
Vibratiosn plattan har förprogrammerade vibrationer som engagerar hela kroppen. Det ger även god effekt på lymfsystemet.
Kan endast bokas i samband med massagebehandlingar.Yogaterapi
från 840 krYogaterapi är som en slags sjukgymnastik med yoga som utgångspunkt och därmed inte bara fysiska besvär som hanteras. Yoga är en livsfilosofi som hanterar hela människans behov, fysiskt som psykiskt.
Det första tillfället går vi genom din situation och vad du önskar uppnå. Vi börjar sessionen med att landa ner i lugn för att sedan prata. Efter det går vi vidare med att att sätta ihop ett program skräddarsytt efter dina behov. Det kan även handla om att du behöver meditation, avslappning, massage eller annat som jag kan erbjuda hjälp med. Tänk på att boka 90 minuter första sessionen, därefter kan du välja mellan 60 och 90 min.
Gruppbokningar
Kursutbud
Jennys kursutbud
Om oss
Jenny Torstensdotter
Jag finns här för att stötta dig med behandlingar och samtal.
Efter många års kamp med symptom som liknar utmattning och depression kom jag i kontakt med yoga som snabbt hjälpte mig att få fatt i min egen kraft att förändra. Jag blev så fashinerad att jag nu utbildat mig inom flera yogatraditioner för att förstå djupet av alla tekniker som erbjuds.
På Lilla Yogastudion delar jag med mig av enkla metoder för att du ska hitta din väg framåt. Metoder som kan hjälpa dig att släppa stress, sova bättre, lindra smärta i kroppen och aktivera ditt lymfatiska system så att immunsystem och inre organ kan arbeta effektivt. För att nämna några.
Fascia och det lymfatiska systemet har gett mig många svar och det är mitt huvudskliga fokus när vi ses för en behandling. Jag vet efter många års praktik och studier att mentala trauman även sätter sig i kroppen och att det kräver mer än bara samtal för att blir helt fri från den belastning som ett trauma innebär. Det är samma sak åt andra hållet, fysiska trauman kan inte bara tränas bort. Det behövs inkänning och att möta de känslor som är kopplade till skadan i kroppen.
Att se till sitt eget bästa kräver mod och fokus. Väldigt få människor klarar av att förändra sitt liv på egen hand och det är klokt att investera i stöd på vägen framåt.
Efter många års kamp med symptom som liknar utmattning och depression kom jag i kontakt med yoga som snabbt hjälpte mig att få fatt i min egen kraft att förändra. Jag blev så fashinerad att jag nu utbildat mig inom flera yogatraditioner för att förstå djupet av alla tekniker som erbjuds.
På Lilla Yogastudion delar jag med mig av enkla metoder för att du ska hitta din väg framåt. Metoder som kan hjälpa dig att släppa stress, sova bättre, lindra smärta i kroppen och aktivera ditt lymfatiska system så att immunsystem och inre organ kan arbeta effektivt. För att nämna några.
Fascia och det lymfatiska systemet har gett mig många svar och det är mitt huvudskliga fokus när vi ses för en behandling. Jag vet efter många års praktik och studier att mentala trauman även sätter sig i kroppen och att det kräver mer än bara samtal för att blir helt fri från den belastning som ett trauma innebär. Det är samma sak åt andra hållet, fysiska trauman kan inte bara tränas bort. Det behövs inkänning och att möta de känslor som är kopplade till skadan i kroppen.
Att se till sitt eget bästa kräver mod och fokus. Väldigt få människor klarar av att förändra sitt liv på egen hand och det är klokt att investera i stöd på vägen framåt.
Utbildning
- Kundaliniyoga
- Yinyoga
- Restorative yoga
- Mindfulness & Meditation
- Ashtanga
- Holistisk coach
- Lymfmassage & terapi enligt Dr Vodder
- Expand
Omdömen
Margareta J
Erika L
Mysan P
Ulrika L
Anna B
Magnus J
Christina P
Alicia B