IDA HALLBERG - HÄLSOCOACH
Kom i balans med mig!
Boka massage, fotvård eller ansiktskur och må gott & stressa ner!
Med bra kost och näringstillskott får du mer kraft i vardagen. Boka kostrådgivning och jag berättar hur.
Hos mig blir du inspirerad till att göra fler bra val som leder till ökad livskvalitet. Du får hälsoråd för ny energi, bättre sömn och en lugn mage! Att själv påverka din hälsa är enklare än du tror. Jag hjälper dig att komma igång! För vad är mer värdefullt än din hälsa?
Även föredrag för event, företag och föreningar.
Boka massage, fotvård eller ansiktskur och må gott & stressa ner!
Med bra kost och näringstillskott får du mer kraft i vardagen. Boka kostrådgivning och jag berättar hur.
Hos mig blir du inspirerad till att göra fler bra val som leder till ökad livskvalitet. Du får hälsoråd för ny energi, bättre sömn och en lugn mage! Att själv påverka din hälsa är enklare än du tror. Jag hjälper dig att komma igång! För vad är mer värdefullt än din hälsa?
Även föredrag för event, företag och föreningar.
Boka tid
LIVSSTILSFÖRÄNDRING
Livsstilssamtal
800 krVi möts i min lokal och samtalar.
Alt. på telefon/videosamtal.
Hur kan man lägga till mer näring varje dag för att få mer energi, starkare immunförsvar, bättre sömn och en lugn mage.
Konsultationen är ett första besök och i mötet diskuterar vi olika vägar som finns framåt för att ringa in dina möjligheter att göra justeringar för att få ett hållbart liv vad gäller näring, kost, sömn och återhämtning. Vi ser över dygnsrytm och livpusslet i din vardag för att hitta ett sätt att få balans i vardagen. Vi samtalar kring andning, stress och aktivitet.
Vi tar reda på dina behov av hjälp och dina mål under samtalets gång.
Kanske väljer du att påbörja något av mina upplägg för näring & kost därefter eller fortsatta livsstilssamtal. Då följer jag dig sedan på vägen så att du ska nå dina mål. Planen vi gör tillsammans är alltid individuell och jag hjälper och stöttar dig att följa den vägen du valt.
EKOLOGISK KOST & NÄRING
KOSTRÅDGIVNING
800 krVi möts i min lokal och samtalar.
Alt. telefon/videosamtal.
Konsultationen är ett första besök och i mötet diskuterar vi olika vägar som finns vad gäller näring och kost. Vi tar reda på dina behov och mål under samtalets gång.
Kanske väljer du att påbörja något av mina upplägg för näring & kostrådgivning därefter. Då följer jag dig sedan på vägen så att du ska nå dina mål. Planen vi gör tillsammans är alltid individuell och jag hjälper och stöttar dig att följa den vägen du valt.
FOTBEHANDLING
MEDICINSK FOTVÅRD
600 krEn skön fotvård som inleds med härligt fotbad, klippning, rensning och slipning av naglar och en avslutande massage.MEDICINSK FOTVÅRD+MASSAGE
750 krEn skön fotvård som inleds med härligt fotbad, klippning, rensning och slipning av naglar och en avslutande massage som inkluderar underben.MEDICINSK FOTVÅRD+LACKNING
750 krTa med eget lack. En skön fotvård som inleds med härligt fotbad, klippning, rensning och slipning av naglar och en avslutande massage. Avslutas med lackning.PEDIKYR-SPABEHANDLING
750 krEn fotvård som inleds med ett härligt aromafotbad, klippning, rensning och slipning av naglar därefter fotskrubb och skön massage med sheasmör. För dig som vill njuta av en fotbehandling och som inte har medicinska problem.PEDIKYR-SPABEH+MASSAGE
900 krEn fotvård som inleds med ett härligt aromafotbad, klippning, rensning och slipning av naglar därefter fotskrubb och skön massage med sheasmör. För dig som vill njuta av en fotbehandling och som inte har medicinska problem. Här ingår en skön längre fotmassage.PEDIKYR+LACKNING
900 krMedtag eget lack. En skön fotvård som inleds med ett härligt aromafotbad, klippning, rensning och slipning av naglar därefter fotskrubb och skön massage med sheasmör. För dig som vill njuta av en fotbehandling och som inte har medicinska problem. Avslutas med lackning.AROMAFOTBAD-PEELING-MASSAGE
700 krSkön SPA-upplevelse för fötterna.
MASSAGE
SVENSK KLASSISK MASSAGE
från 750 krEn behandlande massage som bearbetar musklerna ner på djupet.
Med olja och Active Gel.HELKROPPSMASSAGE
1 050 krEn avkopplande helkroppsmassage som bearbetar musklerna ner på djupet. Med värmande olja.
ANSIKTE
ANSIKTSKUR
795 krEn avkopplande kur för ansiktet. Skön behandling med rengöring, peeling, varma handdukar, välgörande massage av ansikte, nacke och dekolletage och avslutande näringsrik mask och återfuktande kräm. Ekologisk hudvård från Organique.ANSIKTSKUR & BRYNPLOCK
900 krEn avkopplande kur för ansiktet. Skön behandling med rengöring, peeling, varma handdukar, välgörande massage av ansikte, nacke och dekolletage och avslutande näringsrik mask och återfuktande kräm. Ekologisk hudvård från Organique.Formning av ögonbryn
250 krFärgning av ögonbryn
220 krFärgning och formning av bryn
390 krFärgning av fransar
250 krFärgning av fransar & bryn och brynplcok
500 kr
VAXNING
Hela ben
480 krVaxning är en välbeprövad, säker och snabb hårborttagningsmetod som passar de flesta.
För bästa resultat bör håret vara ca 0,5-1,cm cm långt. Tänk på att ej smörja in dig med bodylotion samma dag som behandlingen.Halva ben inkl bikini
450 krHalva ben (knä och ner)
350 krVaxning är en välbeprövad, säker och snabb hårborttagningsmetod som passar de flesta.
För bästa resultat bör håret vara ca 0,5-1,cm cm långt. Tänk på att ej smörja in dig med bodylotion samma dag som behandlingen.Hela ben inkl. bikini
520 krRygg
450 kr
FÖREDRAG
BOKA ETT FÖREDRAG
Kontakta Ida för bokning.
Mitt i livet.
Inspiration för att hitta lusten att fixa mat i vardagen när tempot är högt men man ändå vill äta bra.
Här får ni även veta mer om vad som händer med kroppen när vi utsätter den för näringsfattig mat och energirik mat. Ida delar med sig av lätta vardagsrecept och tipsar om hur man får ihop livspusslet och ändå få med mat som ger kraft att orka med alla utmaningar.
Mer energi och ork för äldre.
Inspiration för att hitta mer kraft på äldre dar. Vad ska man äta då?
Det är lätt att fastna i gamla mönster som inte alltid är det bästa valet. Vi älskar våra vanor och de behövs för att känna lugn och trygghet. Ida ger råd om vad man kan lägga till i kosten för att få mer näring så att kroppen kan funka bra och energin varar längre.
Spring i benen.
Inspiration för barn och unga eller för dig som har barn, jobbar eller verkar med barn och ungdomar. Hur ska vi tänka när det gäller maten?
Här får ni konkreta tips och exempel på bra mellanmål och ett korrekt upplägg på hur en dag ska se ut i kostperspektiv. Lätta mellanmålsrecept som alla kan göra.
Gå ner i vikt.
Få inspiration att göra bra val när det gäller vardagsmat och fika.
Här talar Ida om hur just du kan uppnå förändringar med kroppen med fokus på kost och näring.
Få råd om vad man kan lägga till vs. ta bort i kosten för att finna vikt i balans. Vi diskuterar dieter, fettförbränning, generella kostråd, gröna upplägg och lär oss mer om våra näringsämnen.
Ett mysterium-Vår kropp
Är det magi eller logik att bra mat motverkar livsstilssjukdomar? Vad händer egentligen där i magen och i cellerna? Här får man lära sig mer om hur kropp och knopp funkar och vad vi behöver.
Ida lyfter näring i balans och energi i balans.
Ta del av olika referenser från personer som trots helt olika bakgrund och förutsättningar har lyckats ändra sina liv med hjälp av Idas program och kostupplägg.
Föreläsningarna förmedlar ett holistiskt tänkande där den röda tråden är grunderna i kost och näring, förändring i livet och hur man får ihop det ständiga livspusslet.
Ida är diplomerad Ekologisk kost och näringsrådgivare, kvalitetssäkrad terapeut även inom kroppsbehandlingar och har under åren inspirerat flera hundra personer att göra en förändring för sin hälsa och en sund vardag.
Ida fick under 2019 en utmärkelse för årets nyföretagare i Simrishamns kommun men har verkat sedan 2001 som terapeut, rådgivare och motivator inom social omsorg och i egen verksamhet.
Ida bjuder in till spännande och inspirerande föreläsningar som ger deltagarna både tänkvärda tips och konkreta handlingsplaner för att kunna förändra sitt liv. Alla föredrag är ca en timme. Har du eller ni egna önskemål försöker hon naturligtvis tillgodose dem.
Det bjuds på motivation, stort kunnande men framförallt mycket inspiration.
Kontakt för pris och bokning.
Ida Hallberg
info@idahallberg.se
070 039 23 32
Läs mer om Ida på hemsidan.
www.idahallberg.se
Besöksadress:
Stora Rådmansgatan 9
27231 Simrishamn
Om oss

Ida Hallberg
Frågan är vad som håller oss friska?
Viktiga hörnstenar i ett hälsosamt liv för mig är framförallt kost och näring, sömn och avkoppling men rörelse och aktivitet är naturligtvis också en viktig del.
Egenvård och SPA-ritualer kommer också alltid att ligga mig varmt om hjärtat och därför är jag aktiv och kan erbjuda dig både SPA och massagebehandlingar.
Att inspirera andra till att göra goda och sunda val i vardagen för ett mer hälsosamt liv är mitt mål varje dag.
Idag har näringens inverkan på kroppen och våra celler blivit det viktigaste för mig och en grund för mig i alla mina möten med andra som upplever obalans.
Nu vill jag hjälpa och inspirera dig till en sundare livsstil. Må bättre helt enkelt!
Viktiga hörnstenar i ett hälsosamt liv för mig är framförallt kost och näring, sömn och avkoppling men rörelse och aktivitet är naturligtvis också en viktig del.
Egenvård och SPA-ritualer kommer också alltid att ligga mig varmt om hjärtat och därför är jag aktiv och kan erbjuda dig både SPA och massagebehandlingar.
Att inspirera andra till att göra goda och sunda val i vardagen för ett mer hälsosamt liv är mitt mål varje dag.
Idag har näringens inverkan på kroppen och våra celler blivit det viktigaste för mig och en grund för mig i alla mina möten med andra som upplever obalans.
Nu vill jag hjälpa och inspirera dig till en sundare livsstil. Må bättre helt enkelt!
Utbildning
- Cert. massör & Dipl. massageterapeut
- Dipl. SPA-terapeut
- Dipl. Fotvårdsspecialist
- Dipl. Ekologisk Kost & Näringsrådgivare
- Hälsocoach med brinnande intresse för näring och kost.
Omdömen
Siw E
Kent S
Kristin E
Björn M
Christina N
Mary Leydy L
Marie-Louise R
Ingela B
Therese E
Ulf N
Mats K
Håkan E
Carina H
Zandra A
Birgitta R
Veronica E
Ethel S
Verifierad kund
Markus J
Rebecca W
Anders L
Christian W
Sven Erik C
Siv J
Ebbe B
Ulla-Britt G
Stefan S
Agneta Å
Josefine H
Rebecka D