YOGA & TRÄNING - ÖPPNA KLASSER & EVENT
WORKSHOP - Förlossningsförberedelse (290 kr)
Söndag 15 maj kl 18:00 - 20:00
Leds av Charlotte Stomilovic
I denna workshop ligger fokus på att förbereda dig inför din kommande förlossning både fysiskt & mentalt. Vi börjar workshopen med gravidyoga för att släppa på spänningar, skapa plats & komma ner i kroppen. Du blir introducerad till olika andningstekniker, övningar & ställningar för att du ska hitta det som du tror kan passa dig, lite som ett smörgåsbord du kan välja från när det väl är dags. Du kommer bli guidad i meditationer med fokus på att slappna av, utforska & känna in. Du får även en introduktion till mamma & baby yoga & info om vad du ska tänka på efter din förlossning & första tiden med din bebis. Workshopen avslutas med fikastund där det finns möjlighet att ställa frågor & få individuell hjälp.
Du behöver inte ha några förkunskaper för att delta i denna workshop!
OBS: BINDANDE ANMÄLAN
All träning under eget ansvar. Lån av yogamatta, filt, bolster etc. samt lättare fika ingår. Uppge om du har allergier vid bokning
Frågor: evalouise@flowyoga.seLeds av Charlotte Stomilovic
I denna workshop ligger fokus på att förbereda dig inför din kommande förlossning både fysiskt & mentalt. Vi börjar workshopen med gravidyoga för att släppa på spänningar, skapa plats & komma ner i kroppen. Du blir introducerad till olika andningstekniker, övningar & stä..Visa mer
I denna workshop ligger fokus på att förbereda dig inför din kommande förlossning både fysiskt & mentalt. Vi börjar workshopen med gravidyoga för att släppa på spänningar, skapa plats & komma ner i kroppen. Du blir introducerad till olika andningstekniker, övningar & ställningar för att du ska hitta det som du tror kan passa dig, lite som ett smörgåsbord du kan välja från när det väl är dags. Du kommer bli guidad i meditationer med fokus på att slappna av, utforska & känna in. Du får även en introduktion till mamma & baby yoga & info om vad du ska tänka på efter din förlossning & första tiden med din bebis. Workshopen avslutas med fikastund där det finns möjlighet att ställa frågor & få individuell hjälp.
Du behöver inte ha några förkunskaper för att delta i denna workshop!
OBS: BINDANDE ANMÄLAN
All träning under eget ansvar. Lån av yogamatta, filt, bolster etc. samt lättare fika ingår. Uppge om du har allergier vid bokning
Frågor: evalouise@flowyoga.seLeds av Charlotte Stomilovic
I denna workshop ligger fokus på att förbereda dig inför din kommande förlossning både fysiskt & mentalt. Vi börjar workshopen med gravidyoga för att släppa på spänningar, skapa plats & komma ner i kroppen. Du blir introducerad till olika andningstekniker, övningar & stä..
Tiden har passerat och går inte längre att boka.