Erika Personal Training AB

Erika Personal Training AB riktar sig till alla oavsett målsättning eller förutsättning. Vi vill hjälpa dig att få en mer enkel vardag med en hälsosam livsstil. Vi specialiserar oss på Personlig Träning och Träning för mindre grupper med hjälp av funktionella rörelser.

Vi erbjuder tjänster inom personlig träning, kostrådgivning, gruppträning, bootcamp samt föreläsningar kring allmänhälsa och armbrytning. Vi ser till den enskilde individen, dess målsättningar och förutsättningar.

Vi vänder oss till privatpersoner, företag och skolor som vill ha hjälp med att uppnå en mer sund livsstil.

Vi lägger upp schema en vecka i taget. Nya tider kommer upp varje tisdag innan 21.00.

Boka tid

  • Gruppbokningar

    • SMALL GROUP TRAINING

      Svettig Träning i en grupp på MAX 10 personer. Högeintensivt, funktionellt, rörlighet, styrka. Alltid varierande pass och du behöver aldrig vara osäker på att du gör fel, vi har stenkoll på att du utför övningarna rätt och får ut Maximalt av varje sekund!
    • Tough MAMA

      Tough MAMA är anpassad och säker träning för dig som nyligen fått barn eller är gravid. Vi gör kontroll av djupa magmuskler & diastas. Varje pass börjar med ca 10 minuters aktiveringsövningar för de djupa magmusklerna. Barn är välkommna på passet!

Om oss

Anna Gustavsson

Jag älskar högintensiva pass och har alltid som målsättning att plocka fram ordentlig teamkänslai gruppen.
Jag kommer hjälpa dig hålla rätt teknik, utöka din styrka och bidra till din fysiska hälsa.

Jag är personen som kommer vråla dig igenom våra träningstillfällen
och se till att du plockar fram den där sista växeln i varje pass.

Utbildning

  • Functional Trainer Lev 1 Eleiko
  • Bootcamp Instruktör

Erika Bengtsson

Jag vill hjälpa dig uppnå livsglädje med en hälsosam livsstil!
Om det så gäller vikt/fett reducering, styrketräning eller rehabilitering så ska jag ge dig verktygen och tillsammans ska vi ha roligt på vägen mot ditt mål! Vi lägger upp träningen precis efter dina förutsättningar och dina målsättningar.

Utbildning

  • Personlig Tränare - S.A.F.E
  • Träningsinstruktör - S.A.F.E
  • Functional Trainer Lev 1 - Eleiko
  • Specialist i träning för gravida och efter graviditet
  • Bootcamp Instruktör
  • Professionell Armbryterska

Marie Liljenor

Träna för att leva istället för leva för att träna. Träningen ska inte vara ett måste, men ibland är det ett onödigt ont...
Kanske vill du bara komma igång...igen. Eller så söker du nya utmaningar?
Kanske det finns ett par kilo för mycket...eller för lite? 
Du kanske vill få hjälp med tekniken eller så behöver du bara "svettas ur skiten...!"
Vilken anledning du än har till träning så är jag gärna en del av din utveckling! 

Utbildning

  • Styrketräningsintstruktör, The Academy
  • Personlig Tränare, The Academy

Vilma Ryden

För mig är det viktigt att ni ska se träningen som en del i er vardag - er fysiska och psykiska hälsa är det viktigaste för att ni ska få ett fungerande och balanserat liv.
På mina pass kommer ni känna er sedda och hörda, och ha viljan att tillsammans ge det allra sista.
Jag älskar mixen av högintensiva, tunga och funktionella pass.
Anna Gustavsson
Erika Bengtsson
Marie Liljenor
Vilma Ryden
>
 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter