3ggr Intro-kurs HathaYoga// Fredrik *Sve (550 kr)

Tisdag 16 oktober kl 18:30 - 20:00

En 3ggr intro till traditionell HathaYoga Sivananda med Fredrik Binette.

Under 3 klasser får du mer genomgång av de olika momenten som är grundpelarna på våra klasser i Hatha Yoga Sivananda.

Det är en kurs med praktisk fokus & genomgång.

Det är en kurs med praktisk fokus & genomgång.
Blir mer avbrott med info och demonstration så den mentala biten blir tydligare när man senare går vidare på de "vanliga klasserna"

Klass 1
- Några positioner samt extra fokus på att förstå solhälsningen.

Klass 2
- Vi adderar några positioner till samt extra fokus på 1 av våra pranayama (andningstekniker)

Klass 3
- Ytterligare några positioner adderas samt att vi går igenom extra vår andra pranayama som vi har på de ordinarie klasserna.

Varje klass innehåller inledande medveten avslappning samt en guidad avslutande djupavslappning.
En 3ggr intro till traditionell HathaYoga Sivananda med Fredrik Binette.

Under 3 klasser får du mer genomgång av de olika momenten som är grundpelarna på våra klasser i Hatha Yoga Sivananda.

Det är en kurs med praktisk fokus & genomgång.

Det är en kurs med praktisk fokus & genomgång.
Blir.. Visa mer

Tiden har passerat och går inte längre att boka.
>
 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter