Tirilds Friskvård

På Salve hälsocenter

• Ayurvedisk Ryggbehandling

  från 450 kr
  I den här ryggbehandlngen masserar jag mest med varma kryddbollar indränkta i varm olja.
  Eftersom du inte bör duscha direkt efter massagen, är det bäst att ha på sig en vit T-shirt (eller annat som kan tvättas i 60 grader) efteråt. Räkna med att dofta som en god marinad sen.
  
  En serie om 3 behandlingar inom loppet av 7-10 dagar är bra vid värk och smärta. Pris: 1 500,-

  30 min450 kr

  50 min695 kr

• Embodyment

  från 330 kr
  En djup och mjuk behandling för att få spänningar längs ryggen att släppa, samt få djup vila.
  Du ligger på golvet i yogarummet, med kläderna på, medan jag håller händerna på några punkter i bäckenområdet.
  Vid mycket värk och smärta kan det vara bäst att ta flera kortare (30 min) sessioner för mjukare öppningar av spända muskler.
  Jag är certifierad embodyment terapeut i USA.

  30 min330 kr

  60 min650 kr

• Hälsorådgivning Ayurvedisk

  850 kr
  I tillägg til en klassisk ayurvedisk hälsorådgivning med pulsläsning, fotar jag dina ögon och gör irisanalys. Jag går på djupet och läser tecken på hur vata, pitta och kapha rör sig i din fysiologi. Råden du får, är för att balansera, d.v.s förbygga eller bota. Ingen sjukdomsdiagnos görs.

  1 timme 30 min850 kr

• Hälsorådgivning Återbesök

  600 kr
  Uppföljning av råden du fick under den ayurvediska hälsorådgivningen. Hur har din kropp svarat på det du gjort? Tycker du det går för långsamt, eller för snabbt? Kanske är dags att ändra råden? Eller så kan det handla om att vidhälla den balans du har kommit i nu? Jag rekommenderar en uppföljning några månader efter en ayurvedisk hälsorådgivning.
  
  Om du inte har jättemånga frågor, så räcker det säkert med 1 timme.

  60 min600 kr

• Iris analys

  750 kr
  Jag fotar dina ögon med mikroskop, sen tittar vi på de tillsammans på datorskärmen. Irisanalys kan användas för att få en helhetsbild av ev. starka och svaga sidor i din fysiologi. Man använder dock inte irisanalys för att diagnostisera sjukdomar. I italien kan man studera irisanalys på universitetet och i USA på college. Jag är certifierad irisläsare och medlem i IIPA: International Iridology Associaltion.

  1 timme 15 min750 kr

• Ledbandsmassage

  från 250 kr
  Ortopedisk massage av skadade ledband. För att stimulera kroppens egna förmåga att läka skadan, d.v.s reparera och skapa nya ledbandsfibrer. Massagen är utvecklad av Ben Benjamin, am. idrottsläkare och pionjär på området. Du bör veta att du har skadade ledband innan du bokar. Är du osäker? Ta kontakt.

  15 min250 kr

  30 min350 kr

  45 min490 kr

  60 min650 kr

• Personlig yogasession

  650 kr
  En enskild yogasession för personlig anpassning och djupare effekt, eller för att undvika vistas bland folk. Jag har 30 års erfarenhet av yoga och är certifierad yogalärare sen 2005. Undervisar i Svartoopa yoga, en lugn och skonsam yogaform med fokus på ryggen. Vill du yoga tillsammans med en kompis, kostar det bara 20% mer. Säg till innan så jag hinner förbereda för två.

  60 min650 kr

• Personligt yogaprogram

  1 400 kr
  Med ett personligt yogaprogram kan jag anpassa rörelser efter dina behov eller förutsättningar. Ett program du kan använda i åratal framöver. Jag har 30 års erfarenhet av yoga och 15 års erfarenhet av att instruera yoga.
  
  Tiden du bokar är för den tid vi går igenom ditt program via Zoom. Vi behöver ha kontakt innan, så jag får veta vad du vill ha ut av ditt program. Jag behöver också tid att designa programmet efter dina förutsättningar och behov.

  2 timmar1 400 kr

• Ryggkonsultation

  850 kr
  Har du smärta och värk som läkare inte förstår orsaken till? Då kan det vara att jag kan hjälpa dig? Min specialitet är att få ryggmusklerna att slappna av. Att få musklerna längs ryggen, och då även musklerna knutna till svanskotan, att sluta spänna sig, helt enkelt. Jag har också kunskap om hur symptomen av skadade ledband visar sig och om hur man kan reparera de. Jag är själv överrörlig och vet hur ryggen kompenserar för det. Du bokar för 2 timmars konsultation, men betaler för 1,5.

  2 timmar850 kr

• Yogaterapi

  590 kr
  Långsamt och stillsamt guidar jag dig in i endast några få positioner. Några få, därför att långsamheten och vilan är en viktig del av behandlingen. Det handlar om att släppa, bli tung, sjunka djupt.
  
  Ibland är det jag som flyttar dina ben, ibland ber jag dig f.eks dra knäna mot bröstet. Upplev hur man kan vara i långsam rörelse samtidgt som man är emottagare och låt dig försvinna in i mellanrummet mellan sömn och vakenhet.

  60 min590 kr