Tirild´s Friskvård -Ayurveda&Yoga

Ayurveda & Yoga: Nutida friskvård med urgamla rötter! Hos mig kan du få ayurvedisk hälsoprådgivning med irisanalys, och en mängd ayurvediska behandlingar. Du kan också få individuella yogasessioner och eget yogaprogram att utöva hemma.

Boka tid

  • Konsultationer

    • Ryggkonsultation

      850 kr
      Min specialitet är att få muskler längs ryggen att slappna av och att kolla om du har skadade ligamnet/ledband. Men du skall inte komma till mig för att få en diagnos, det får du enbart hos läkare. De flesta kommer till mig efter att de har fått ryggen undersökt av läkare. Du betalar bara för 1,5 timme, jag bjuder på första halvtimmen!
    • Hälsorådgivning Ayurvedisk

      850 kr
      Jag läser din puls, efter utåldrig ayurvedisk tradition, fotograferar dina ögon, samt tittar på hud, naglar och tunga. Som en detektiv "läser" jag din kropp för att förstå vilken, eller vilka element, som du kan ha nytta av att balancera. Ayurveda är en del av den österländska medicinen, där man tittar på hur elemeneten är närvarande i våra kroppar.
    • Hälsorådgivning Återbesök

      600 kr
      Efter att du har jobbat på egenhand med råden du fick under hälsorådgivningen, kan det vara dags att följa upp. Då behövs det inte lika lång tid.
    • Iris analys

      700 kr
      Jag fotar dina ögon med mikroskop-kamera, du tar en kopp te och sen tittar vi gemensamt på dina ögon. Irisanalys kan användas för att få en helhetsbild av ev. starka och svaga sidor av din fysiologi, men man använder inte irisanalys för att diagnostisera sjukdomar. I italien kan man studera denna vetenskap på universitetet och i USA på college.
    • Yoga konsultation

      900 kr
      Se längst ned i menyen under "Yoga som terapi". Om jag inte känner till dina behov, behöver vi ses eller prata över telefon innan jag kan göra ett yogaprogram till dig. Om vi tar det över telefon, så kan du boka 1,5 t. Jag rekommenderar det.
  • Behandlingar mest för sinnet

    • Shiroabhyanga / Huvudmassage

      från 175 kr
      Sittande huvudmassage som inkluderar: Hårbotten, ansikte skuldror och rygg. Ges med olja, så ta med dig en mössa om det är kallt väder, eller räkna med att behöva duscha efteråt. Handduk, schampo och balsam finns.
    • Marma

      från 350 kr
      Marma är en av dessa uråldriga ayurvediska behandlingarna som kan ha en magisk förmåga att stilla sinnet. Det är svårt att begripa hur så lätt beröring kan ha en såpass djup effekt. Jag applicerar eteriska oljor, med lätta cirkelrörelser, på några vitala punker på kroppen medan du ligger och kopplar Också ett bra alternativ för dig som vill ha något nedvarvande, men inte tycker om när dte blir för mycket olja.
    • Marma med huvudmassage

      850 kr
      Massagen börjar med huvudmassage på 30 minuter med massage i hårbotten, ansikte och rygg, och fortsätter sen med den stillsamma Marma behandlingen som passar alla som arbetar mycket med intellektet.
  • Renande/stimulerande massage

    • Asthma Behandling

      350 kr
      Stimulerande och slemlösande massage på hela lungområdet. Du får med dig knyterna hem, så du kan fortsätta behandlingen på dig själv hemma. Vill du ha en längre behandling, titta under "Garshan".
    • Flöde

      1 200 kr
      Garshan, Abhyanga och Svedana (torrmassage, oljemassage och ångtält) för att både rensa och öppna upp kanaler för bättre cirkulation.
      Ta med extra trosor till Svedana, och räkna med att behöva duscha efteråt. Handduk, schampo och balsam finns.
    • Garshan

      350 kr
      Stimulera lymfsystemet med denna ayurvediska torrmassage med råsidenvantar. För dig som har ama/slaggprodukter, lymfatisk stockning eller vätskeansamling.
    • Garshan och Asthma behandling

      700 kr
      Inleds med Garshan; den stimulerande torrmassagen, och avlutas med värmebehandlingen för att stimulera lungornas förmåga att göra sig av med slem.
    • Piggelin

      850 kr
      Garshan och Abhyanga (torrmassage och oljemassage). En klassisk ayurvedisk kombination för både stimulans (vid lymfatisk stockning, vätskeansamling och dårlig cirkulation) och nedvarvning! I Piggelin följer en lång Abhyanga.
    • Stilla sinne, Lätt kropp

      från 650 kr
      Garshan (stimulerande torrmassage) och Marma i kombination. Perfekt för den som inte är förtjust i att få för mycket olja på kroppen.
  • Personlig yoga träning/program

    • Personligt Yogaprogram

      1 150 kr
      Du får ett yogaprogram med fokus på att lösa upp spänningar längs ryggen, eller på avslappning. Detta program kan du använda i åratal framöver, eller uppdatera efter en stund om nya behov skulle uppstå. Jag rekommenderar en uppföljning efter ett tag, för att säkerställa att du fortsätter att göra rörelserna på rätt sätt.
    • Yogaterapi

      550 kr
      Yoga utan ansträngning. Du slappnar av i rörelserna medan jag rör din kropp i ytterst små rörelser. Jag stannar där det finns ett motstånd och tillsammans får vi motståndet att släppa. Mycket mjukt och djupt. Rekommenderas mot värk och smärta, för att få spänningar att släppa eller för avspänning.

Om oss

Tirild Oftedal

Utbildning

  • Cert. Ayurvedisk kroppsterapeut
  • Cert. Ayurvedisk hälsorådgivare
  • Cert. Irisläsare
  • Cert. Hathayogalärare
  • Cer. Svaroopa® yoga lärare
  • Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund
  • Medlem i "International Iridologi Practitioners Association"
  • Medlem i "Yoga Alliance" sen 2005
Boka tid
Tirild Oftedal
>
 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter