Hälsa Från Mig

4.9
169 omdömen
Hälsa från mig AB drivs av mig, Therése "Tessan" Wikman i egna hemtrevliga lokaler i Trångsund.
Här kan du boka in dig på Medicinsk massage, Klassisk Massage, Personlig Träning, Gruppträning, Kostrådgivning, MammaMage konsultation samt Naprapatbehandling.
Jag har arbetat med Träning sedan 1995 ,Massage sedan 1998 samt Kostrådgivning sedan 2001 och detta på heltid från år 2000.
Atmosfären i mitt gym/ min klinik är personlig, tillåtande och familjär då det är ett litet mindre gym och ligger i anslutning till min villa med separat ingång för kunder. När du bokar in dig på Personlig Träning, Kostrådgivning eller Massage är du dessutom den enda kunden i lokalen vilket innebär en extra avslappnad stämning.
Jag har genom åren samlat på mig många utbildningar inom hälsa, eftersom jag drivs starkt av att få kunna lösa olika problem som kunden kan ha i sin rörelseapparat både när det gäller muskulärt, kostmässigt och mentalt.
Varmt Välkommen till mig och Hälsa från mig AB

Boka tid

    • Behandlande/Medicinsk massage

      795 kr
      Värk, kramper och stelhet beror oftast på att våra muskler inte mår helt bra. Det kan råda obalanser i ett område där någon eller några muskler får jobba för mycket eller på ett felaktigt sätt och våra muskler reagerar då med smärta.
      I dessa behandlingar utför jag först olika tester (både rörelse och styrketester),för att få fram vilka muskler som är inblandade i just ditt problemscenario. Därefter sätter jag igång behandlingen som då blir ännu effektivare, eftersom fokus då kan läggas helt och hållet på beh av rätt muskler samt anpassade behandlingsmetoder för bästa resultat!
    • Gravid Massage

      från 495 kr
      Att unna sig en massage när du är gravid är både bra för dig och för barnet När du slappnar av sänks stresshormonnivån och må bra hormonerna ökar vilket också förs över till barnet. På min klinik kan du få ligga på en specialkudde utformad för gravidmagar o byst och på så sätt få ryggen masserad medans du är helt avslappnad.
    • Klassisk svensk massage

      från 495 kr
      För dig som inte har några speciella muskelproblem utan bara önskar en skön djupgående massage
    • Lotorpsmetoden - 1a besöket

      850 kr
      En metod som kan hjälpa dig med andningsproblem av olika slag; Astma, allergier (ex doftallergier, pollen, päls mm mm), panikångest symptom, kronisk hosta och huvudvärk mm
      För bästa resultat rekommenderas ca 3 st träffar
    • Lotorpsmetoden - Återbesök

      750 kr
    • Medicinsk fibromassage

      från 650 kr
      Lindring för dig med fibromyalgi och/eller kroniska värksyndrom
      Fibromassage® är en speciellt anpassad, mycket avkopplande/stressreducerande, massagemetod.
    • Naprapat - Nybesök

      795 kr
      Vid nybesök utförs en noggrann klinisk undersökning för att fastställa och diagnostisera orsaken till dina besvär. Därefter anpassas en behandlingsplan som lämpar sig bäst för dig och dina mål. Olika behandlingstekniker som ex manipulation, mobilisering, stretching, dry needling och rehabilitering används. Du kan ex få hjälp med akut ryggskott, spänningshuvudvärk eller nackspärr, men också behandling av långvarig problematik som till exempel diskbråck, ischias, hälsporre, hopparknä eller tennisarmbåge.
    • Naprapat - Återbesök

      795 kr
      Vid återbesök fortsätter tidigare behandlingsplan för att uppnå dina mål eller i syfte att förebygga framtida besvär. Olika behandlingstekniker som ex manipulation, mobilisering, stretching, dry needling och rehabilitering används. Du kan ex få hjälp med akut ryggskott, spänningshuvudvärk eller nackspärr, men också behandling av långvarig problematik som till exempel diskbråck, ischias, hälsporre, hopparknä eller tennisarmbåge.
    • Personlig Träning

      Behöver du hjälp med träningsmotivationen? Kanske har du värk eller känner dig trött o energilös och vill komma i bättre form. Oavsett om du redan är igång med träning och vill ta den till en högre nivå eller om du är totalt otränad och vill få hjäp med att komma igång så är du välkommen att boka in dig!
      Hur många ggr och/eller hur ofta bestämmer vi tillsammans helt efter dina förutsättningar.
      Priser hittar du på hemsidan www.halsafranmig.se
      VÄLKOMMEN att boka in ett första möte!
  • Gruppbokningar

    • Gruppträning

      Just nu är vi endast ute pga av Corona, men annars är vi både utomhus och/eller inomhus i gruppträningssalen beroende på väder. Många olika pass att välja på; CirkelMix, Bodybalance, Zumba, Box och Mamma/baby. Välkommen till både effektiv o social träning

Om oss

Tessan Wikman

Utbildning

  • Cert Massageterapeut av branschrådet Svensk Massage
  • BMM certifierad Medicinsk Massageterapeut
  • EHFA licensierad Personlig tränare
  • Dipl GruppträningsInstruktör (Aerobic, Box, Tabata, Zumba, Step, Pilates, Vattengympa, BodyBalance, BodyPump, Kettlebells, TRX, Funktionell Styrka, Mamma/Baby mm)
  • Certifierad MammaMage tränare
  • Dipl Kostrådgivare

Tobias Sandell Yxner

Utbildning

  • Legitimerad Naprapat
  • Ansluten till Svenska Naprapatförbundet
  • Vidareutbildningar:
  • Dry Needling steg 1 & 2
  • Eleiko Strength Coach level 1
  • Biomechanics and Running Retraining Course Christian Barton
  • Crossfit Level 1 Trainer
Tessan Wikman
Tobias Sandell Yxner

Omdömen

4.9
169 omdömen
21 maj 2021
Alltid bra, varierande och genomtänkta träningspass!
Maria N
20 maj 2021
Allt var perfekt, mysigt ställe, bra bemötande och massagen var toppen.
Elina A
19 maj 2021
Proffsigt, vänligt och superfräscht!
Pysse K
18 maj 2021
Trevlig miljö och bra instruktion!
Petra S
5 maj 2021
Mycket kunnig personal, mysiga lokaler och bra behandling.
Verifierad kund
21 apr 2021
Proffsig, fina lokaler och väldigt bra massage!
Julia B
4 mar 2021
Så nöjd och tacksam.
Christina L
27 feb 2021
Helt enligt förväntningarna - toppen
Kristian T
19 feb 2021
Fantastiskt skön massage och behandling av min onda axel. Alltid trevligt bemötande och Tessan är väldigt kunnig på medicinsk behandling.
Anne P
10 feb 2021
Mycket bra och proffsig massage. Snyggt och fräscht i lokalen. Trevligt bemötande
Verifierad kund
5 feb 2021
Tessan är mycket kunnig. Rekommenderar
Sonja J
21 jan 2021
Väldigtfina lokaler och Tessan löste mitt problem jag hade i vaden med massage och övningar
Stefan J
20 jan 2021
Mycket bra!
Diana L
13 jan 2021
Mycket nöjd.
Fredrik L
10 dec 2020
Otroligt bra
Verifierad kund
6 dec 2020
Jag blev bra och tryggt bemött, massagen var väldigt skönt.
Ewa K
1 dec 2020
Allt var superbra
Verifierad kund
8 okt 2020
Jättefint och väldigt bra bemötande. Väldigt nöjd.
Ulrika N
4 okt 2020
Jag är väldigt nöjd med passen som jag går på Cifkel Mix och Body Balance - trevlig atmosfär och väldigt bra anpassad träning.
Joanna B
16 sep 2020
Vänligt bemötande. Mycket bra och anpassad massage. Kommer gå dit flera ggr!
Verifierad kund
9 sep 2020
Alltid väl genomarbetade pass som är värda att ta sig tid för!
Sara L
8 sep 2020
Jobbigt men roligt
Annki H
5 sep 2020
Väldigt bra stämning. Tessan är trevligt och träningen var superkul. Det känns skönt i kroppen nu. Tack så mycket -Liz
Verifierad kund
3 sep 2020
Mycket kunnig och duktig. Rekommenderas.
Amund M
8 jul 2020
Roliga och inspirerande pass. Tessan är en duktig och trevlig instruktör som jag kan rekommendera varmt.
Jenny H
1 jul 2020
Efter ett långt ofrivilligt uppehåll var jag denna morgon äntligen tillbaka hos Tessan! Och jag njöt varje sekund av Body Balance passet under bar himmel kl. 06.30! Ljuvligt att vara tillbaka! Har längtat efter Tessans pass och den härliga gemenskapen!
Petra A
12 jun 2020
Jag har träningsvärk lite här och där! Gott tecken på bra allsidig träning
Katarina S
28 maj 2020
Avslappnande proffsig
Kari P
23 maj 2020
Proffsigt, mysigt, vänligt och till för alla åldrar.
Anna-Karin N
20 maj 2020
Ett skönt sätt att börja dagen. Utmanande, ibland svårt men det ger en bra känsla i kroppen. Avslutas med en härlig smootie. Toppen!
Elisabeth P
Massage Trångsund > Hälsa Från Mig
 Användarvillkor  
Bokningssystem från TimeCenter