Hälsa Från Mig
Här nedanför kan du boka in dig på träning och/eller massage. Klicka på de olika behandlngarna så får du upp mer information
Jag arbetar med flera olika typer av massagebehandlingar och är certifierad av Branschrådet Svensk massage vilket säkerställer en hög kvalité.
Jag erbjuder även Personlig träning samt Gruppträning.
Första gången du besöker mig, får du rabatt på Massagen samt att du som är privatperson får prova gruppträningen en gång gratis! (Många olika pass varje vecka att välja mellan)
Flera klippkortserbjudanden på Massage, Gruppträning och Personlig träning - ju fler ggr du köper desto billigare blir det!
Mer info på hemsidan:
www.halsafranmig.se
Välkommen!
Jag arbetar med flera olika typer av massagebehandlingar och är certifierad av Branschrådet Svensk massage vilket säkerställer en hög kvalité.
Jag erbjuder även Personlig träning samt Gruppträning.
Första gången du besöker mig, får du rabatt på Massagen samt att du som är privatperson får prova gruppträningen en gång gratis! (Många olika pass varje vecka att välja mellan)
Flera klippkortserbjudanden på Massage, Gruppträning och Personlig träning - ju fler ggr du köper desto billigare blir det!
Mer info på hemsidan:
www.halsafranmig.se
Välkommen!
Boka tid
Behandlande/Medicinsk massageterapi
695 krVärk, kramper och stelhet beror oftast på att våra muskler inte mår helt bra. Det kan råda obalanser i ett område där någon eller några muskler får jobba för mycket eller på ett felaktigt sätt och våra muskler reagerar då med smärta.
I dessa behandlingar utför jag först olika tester (både rörelse och styrketester),för att få fram vilka muskler som är inblandade i just ditt problemscenario. Därefter sätter jag igång behandlingen som då blir ännu effektivare, eftersom fokus då kan läggas helt och hållet på beh av rätt muskler samt anpassade behandlingsmetoder för bästa resultat!Klassisk svensk massage
från 425 krFör dig som inte har några speciella muskelproblem utan bara önskar en skön djupgående massageLotorpsmetoden - 1a besöket
750 krEn metod som kan hjälpa dig med andningsproblem av olika slag; Astma, allergier (ex doftallergier, pollen, päls mm mm), panikångest symptom, kronisk hosta och huvudvärk mm
För bästa resultat rekommenderas ca 3 st träffarLotorpsmetoden - Återbesök
625 krMedicinsk fibromassage
från 575 krLindring för dig med fibromyalgi och/eller kroniska värksyndrom
Fibromassage® är en speciellt anpassad, mycket avkopplande/stressreducerande, massagemetod.Personlig träning
Behöver du hjälp med motivationen, tips på nya övningar eller kanske hjälp att träna upp dig efter en skada?
Oavsett vilka behov du har så anpassar jag så att du får den utmaning som just du behöver!
Du kan välja att träffa mig 1 till flera gånger/vecka för att komma igång ordentligt med rätt teknik och motivation eller träffa mig betydligt glesare än så. Du kanske bara behöver få inspiration och nya hemprogram lite då och då?!
Gruppbokningar
Gruppträning
Flera olika pass att välja på såsom BodyBalance, Mamma/baby, Zumba, Box, Funktionell varierande styrka och Konditionsklasser där olika redskap används mm mm.
Vi tränar under året både inomhus och utomhus.
Kul, effektiv och social träning!
Om oss
Tessan Wikman
Utbildning
- Cert Massageterapeut av branschrådet Svensk Massage
- EHFA licensierad Personlig tränare
- Dipl GruppträningsInstruktör (Aerobic, Box, Tabata, Zumba, Step, Pilates, Vattengympa, BodyBalance, BodyPump, Kettlebells, TRX, Funktionell Styrka, Mamma/Baby mm)
- Certifierad MammaMage tränare
- Dipl Kostrådgivare