Hälsa Från Mig
Hälsa från mig AB drivs av mig, Therése "Tessan" Wikman i egna hemtrevliga lokaler i Trångsund.
Här kan du boka in dig på Medicinsk massage, Klassisk Massage, Personlig Träning, Gruppträning, Kostrådgivning, MammaMage konsultation samt Naprapatbehandling.
Jag har arbetat med Träning sedan 1995 ,Massage sedan 1998 samt Kostrådgivning sedan 2001 och detta på heltid från år 2000.
Atmosfären i mitt gym/ min klinik är personlig, tillåtande och familjär då det är ett litet mindre gym och ligger i anslutning till min villa med separat ingång för kunder. När du bokar in dig på Personlig Träning, Kostrådgivning eller Massage är du dessutom den enda kunden i lokalen vilket innebär en extra avslappnad stämning.
Jag har genom åren samlat på mig många utbildningar inom hälsa, eftersom jag drivs starkt av att få kunna lösa olika problem som kunden kan ha i sin rörelseapparat både när det gäller muskulärt, kostmässigt och mentalt.
Varmt Välkommen till mig och Hälsa från mig AB
Här kan du boka in dig på Medicinsk massage, Klassisk Massage, Personlig Träning, Gruppträning, Kostrådgivning, MammaMage konsultation samt Naprapatbehandling.
Jag har arbetat med Träning sedan 1995 ,Massage sedan 1998 samt Kostrådgivning sedan 2001 och detta på heltid från år 2000.
Atmosfären i mitt gym/ min klinik är personlig, tillåtande och familjär då det är ett litet mindre gym och ligger i anslutning till min villa med separat ingång för kunder. När du bokar in dig på Personlig Träning, Kostrådgivning eller Massage är du dessutom den enda kunden i lokalen vilket innebär en extra avslappnad stämning.
Jag har genom åren samlat på mig många utbildningar inom hälsa, eftersom jag drivs starkt av att få kunna lösa olika problem som kunden kan ha i sin rörelseapparat både när det gäller muskulärt, kostmässigt och mentalt.
Varmt Välkommen till mig och Hälsa från mig AB
Boka tid
Behandlande/Medicinsk massage
795 krVärk, kramper och stelhet beror oftast på att våra muskler inte mår helt bra. Det kan råda obalanser i ett område där någon eller några muskler får jobba för mycket eller på ett felaktigt sätt och våra muskler reagerar då med smärta.
I dessa behandlingar utför jag först olika tester (både rörelse och styrketester),för att få fram vilka muskler som är inblandade i just ditt problemscenario. Därefter sätter jag igång behandlingen som då blir ännu effektivare, eftersom fokus då kan läggas helt och hållet på beh av rätt muskler samt anpassade behandlingsmetoder för bästa resultat!Gravid Massage
från 495 krAtt unna sig en massage när du är gravid är både bra för dig och för barnet När du slappnar av sänks stresshormonnivån och må bra hormonerna ökar vilket också förs över till barnet. På min klinik kan du få ligga på en specialkudde utformad för gravidmagar o byst och på så sätt få ryggen masserad medans du är helt avslappnad.Klassisk svensk massage
från 495 krFör dig som inte har några speciella muskelproblem utan bara önskar en skön djupgående massageLotorpsmetoden - 1a besöket
850 krEn metod som kan hjälpa dig med andningsproblem av olika slag; Astma, allergier (ex doftallergier, pollen, päls mm mm), panikångest symptom, kronisk hosta och huvudvärk mm
För bästa resultat rekommenderas ca 3 st träffarLotorpsmetoden - Återbesök
750 krMedicinsk fibromassage
från 650 krLindring för dig med fibromyalgi och/eller kroniska värksyndrom
Fibromassage® är en speciellt anpassad, mycket avkopplande/stressreducerande, massagemetod.Personlig Träning,
60 min Behöver du hjälp med träningsmotivationen? Kanske har du värk eller känner dig trött o energilös och vill komma i bättre form. Oavsett om du redan är igång med träning och vill ta den till en högre nivå eller om du är totalt otränad och vill få hjäp med att komma igång så är du välkommen att boka in dig!
Hur många ggr och/eller hur ofta bestämmer vi tillsammans helt efter dina förutsättningar.
Priser hittar du på hemsidan www.halsafranmig.se
VÄLKOMMEN att boka in ett första möte!PT - Duo (2 pers bokade)
Gruppbokningar
Gruppträning
Just nu är vi endast ute pga av Corona, men annars är vi både utomhus och/eller inomhus i gruppträningssalen beroende på väder. Många olika pass att välja på; CirkelMix, Bodybalance, Zumba, Box och Mamma/baby. Välkommen till både effektiv o social träning
Om oss
Tessan Wikman
Utbildning
- Cert Massageterapeut av branschrådet Svensk Massage
- BMM certifierad Medicinsk Massageterapeut
- EHFA licensierad Personlig tränare
- Dipl GruppträningsInstruktör (Aerobic, Box, Tabata, Zumba, Step, Pilates, Vattengympa, BodyBalance, BodyPump, Kettlebells, TRX, Funktionell Styrka, Mamma/Baby mm)
- Certifierad MammaMage tränare
- Dipl Kostrådgivare
Tobias Sandell Yxner
Utbildning
- Legitimerad Naprapat
- Ansluten till Svenska Naprapatförbundet
- Dry Needling steg 1 & 2
- Eleiko Strength Coach level 1
- Biomechanics and Running Retraining Course Christian Barton
- Crossfit Level 1 Trainer
Tessan Wikman
Tobias Sandell Yxner
Omdömen
Ivan K
Ylva H
Johanna R
Maria N
Elina A
Pysse K
Petra S
Verifierad kund
Julia B
Christina L
Kristian T
Anne P
Verifierad kund
Sonja J
Stefan J
Diana L
Fredrik L
Verifierad kund
Ewa K
Verifierad kund
Ulrika N
Joanna B
Verifierad kund
Sara L
Annki H
Verifierad kund
Amund M
Jenny H
Petra A
Katarina S