Body Therapy Borås

Hälsosamtalen på Body Therapy ger dig en trygg och stöttande plats att utforska din hälsa och ditt välmående. Genom bl. a Motiverande samtal (MI) får du hjälp att hitta din inre motivation och styrka för att kunna genomföra förändringar som är både meningsfulla och hållbara. Samtalen anpassas alltid efter dina behov och din livssituation, vilket gör att du får stöd på ett sätt som fungerar.

I samtalen kan du få hjälp med att förändra vanor som rör vikt, fysisk aktivitet, sömn och alkohol. Du får även möjlighet att arbeta med stresshantering och utveckla strategier som bidrar till en mer hållbar livsstil. Samtidigt fokuserar vi på att stärka ditt allmänna välmående genom att tillsammans utforska vad som kan ge dig mer livskvalitet, energi och glädje.

Hälsosamtalen kan också ge klarhet och riktning när du känner dig osäker på var du ska börja eller vilka steg som är viktigast att ta. Genom att lyfta fram dina egna drivkrafter och mål får du stärkt motivation och ett självförtroende som gör det lättare att skapa långsiktiga förändringar. Du blir utrustad med verktyg som hjälper dig att må bättre och leva på ett sätt som stämmer överens med dina egna värderingar och villkor.

Har du lymfödem av någon anledning? Kanske har du haft bröstcancer eller prostatacancer och din arm eller ditt ben svullnat upp efter din operation. Men det gäller även om du fått lymfödem av en annan anledning eller en annan typ av operation.

Lymfdränage / lymfmassage brukar hjälpa riktigt bra mot lymfödem. Framförallt om du kommer så snart du märker att armen eller benet börjar svullna upp.

När du kommer till mig så börjar vi med att gå igenom vad du behöver ha hjälp med innan vi börjar själva behandlingen. När det gäller ett lymfödem på grund av att lymfnoder opererats bort behöver man specialanpassa behandlingen ibland.

Det är svårt att i förväg säga hur många gånger du behöver gå. Det kan räcka med en 3-4 ggr men inte sällan kan det bli mindre behandlingar för att få igång systemet. Det är något vi får utforska tillsammans. Det kan så klart bli mer om du har en mycket svullen arm med mycket ärrbildning efter din operation.

Är det benen man har besvär i får man räkna med att det behövs längre behandlingstid, eftersom dom inte ligger först i behandlingsflödet. Men då börjar vi med 60 minuter också för att sedan bestämma hur vi går vidare.

Lymfmassage eller Lymfdränage.

Vi börjar med att gå igenom din hälsohistorik.
Därefter börjar behandlingen.

Behandlingen passar alla men speciellt för dig som har svullnad, smärta, domningar, svårt att minska i vikt eller trötthetssymtom.

Naturligtvis är behandlingen väldigt bra för dig som har Lymfödem. Många med Lipödem eller Lipödemliknande symptom bokar också den här behandlingen.

Det är svårt att i förväg säga hur många gånger man behöver gå. Det brukar räcka med en 3-4 ggr och ibland mindre för att få igång systemet. Däremot kan det vara bra att komma så tätt som möjligt i början. Jag brukar oftast rekommendera ett Lymfpaket om det är så att du och jag är överens om att du skulle behöva några behandlingar. Det är enligt min erfarenhet det bästa sättet att få en så bra behandling som möjligt.

Är det benen man har besvär i får man räkna med att det behövs längre behandlingstid, eftersom dom inte ligger först i behandlingsflödet.

Har du en svullnad är det viktigt att ta reda på orsaken. Det kan finns orsaker som är allvarliga och då skall de utredas och åtgärdas av läkare innan man bokar en lymfbehandling. Din läkare kan sedan avgöra om en lymfbehandling är lämplig för dig.


Lymfmassage - lymfsystemet är en viktig del av kroppens naturliga immunförsvar. Det är ett cirkulations -och reningssystem som finns naturligt i vår kropp.
Att ha ett välfungerande lymfflöde i kroppen förbättrar ditt immunförsvar. Hälsovinsterna är stora.


Tränar du mycket och hårt är lymfdränage kan lymfdränage vara en mycket bra behandling. Tränar du hårt och belastar te.x dina ben mycket brukar jag rekommendera en behandling som fokuserar på benen.

Jag berättar mer när vi träffas och vill du kan du läsa mer på min hemsida. Du hittar information både under Nyheter och på sidan Vilken massage skall jag välja.

Vill du redan från början se till att du får en så bra behandlingserie som möjligt kan jag rekommendera dig att boka ett Lymfbehandlingspaket.

Vill du få en första introduktion till lymfmassage och lymfhälsa? Då är det här du skall börja. Vi kommer att gå igenom anledningen till varför du bokat en lymfmassage / lymfdränage och så kommer du få känna på lite hur en behandling kan gå till.

Lymfsystemet är en viktig del av kroppens naturliga immunförsvar. Det är ett cirkulations -och reningssystem som finns naturligt i vår kropp. Lymfsystemet ska ta hand om slaggprodukter och transportera bort skadade och gamla celler, virus och bakterier.
Att ha ett välfungerande lymfflöde i kroppen förbättrar ditt immunförsvar och det kan minska svullnad och stelhet. Hälsovinsterna är stora.

Behandlingen är mycket avslappnande och görs helt utan oljor oftast. I vissa fall använder jag olja också.
Behandlingen passar alla men speciellt för dig som har svullnad, smärta, domningar, svårt att minska i vikt eller trötthetssymtom.

Tränar du mycket och hårt kan lymfdränage vara en mycket bra behandling. Tränar du hårt och belastar te.x dina ben mycket brukar jag rekommendera en behandling som fokuserar på benen.

Har du en svullnad är det viktigt att ta reda på orsaken. Det kan finns orsaker som är mer allvarliga och då skall de utredas och åtgärdas av läkare innan man bokar en lymfbehandling. Din läkare kan sedan avgöra om en lymfbehandling är lämplig för dig.

Vill du kan du läsa mer på min hemsida www.bodytherapy.se
Du hittar information både under Nyheter och på sidan Vilken massage skall jag välja.

En individuellt anpassad terapeutisk behandling. Rekommeneras vid besvär och värk som tex musarm, frozen shoulder, tennisarmbåge, ryggskott, nackspärr, huvudvärk m.m

Vill du ha en speciell typ av behandling som Gravidmassage eller Mammamassage så är det en Medicinsk massageterapi du bokar. Det är jättefint och du i så fall skriver i meddelande rutan när du bokar, att det är just en Gravidmassage till exempel som du vill ha.

Det finns många olika behandlingstekniker som jag som massageterapeut kan använda för att kunna behandla både akuta och kroniska skador och besvär. Med olika handgrepp bearbetas kroppens vävnader som hud, bindväv och muskler mekaniskt. Behöver du olika kombinationer och tekniker som bindvävsmassage, taktil, triggerpunktsbehandling, koppning, lymfmassage eller fascia realise för att nämna några, är detta rätt behandling för dig.

I den Medicinska massageterapin ingår vid en behandlande massageterapi, anamnes och sjukdomshistoria samt undersökning och planering.
Sedan följer själva behandlingen som kan vara en mer förebyggande svensk klassisk eller en mer rehabiliterande idrottsmassage samt myofasciell triggerpunktsbehandling och muskeltöjningar.

Som en del i behandlingen kan du också få förslag och tips på vad du själv kan göra för att förebygga eller rehabilitera problem som du har eller har haft.
Det kan gälla olika delar inom livstilsområdet: fysisk aktivitet, träning, avslappning, återhämtning, stressreducering, matvanor, sömn och inte minst motiviation.

Massagebehandlingarna frisätter kroppens eget endorfin som har en smärtlindrande effekt. Du får en ökad produktion av hormonet oxytocin som gör att man slappnar av och mår gott. Dessutom ökar syreupptagningsförmåga i muskulaturen och du får en förbättrad kroppstemperatur, vätskebalans, blodcirkulation och koncentrationsförmåga.

En individuellt anpassad terapeutisk behandling. Rekommeneras vid besvär och värk som tex musarm, frozen shoulder, tennisarmbåge, ryggskott, nackspärr, huvudvärk m.m

Det finns många olika behandlingstekniker som jag som massageterapeut kan använda för att kunna behandla både akuta och kroniska skador och besvär. Med olika handgrepp bearbetas kroppens vävnader som hud, bindväv och muskler mekaniskt. Det innebär att du kan få en kombination av olika tekniker i en och samma behanling som te x lymfmassage, bindvävsmassage, fascia realise eller triggerpunktsbehandling för att nämna några.

I den Medicinska massageterapin ingår anamnes och sjukdomshistoria samt undersökning och planering.
Sedan följer själva behandlingen som kan vara en mer förebyggande svensk klassisk eller en mer rehabiliterande idrottsmassage samt myofasciell triggerpunktsbehandling och muskeltöjningar.

Som en del i behandlingen kan du också få förslag och tips på vad du själv kan göra för att förebygga eller rehabilitera problem som du har eller har haft.
Det kan gälla olika delar inom livstilsområdet: fysisk aktivitet, träning, avslappning, återhämtning, stressreducering, matvanor, sömn och inte minst motiviation.

Massagebehandlingarna frisätter kroppens eget endorfin som har en smärtlindrande effekt. Du får en ökad produktion av hormonet oxytocin som gör att man slappnar av och mår gott. Dessutom ökar syreupptagningsförmåga i muskulaturen och du får en förbättrad kroppstemperatur, vätskebalans, blodcirkulation och koncentrationsförmåga.